Как вылечить плоскостопие у детей

Лечение плоскостопия у детей в домашних условиях

Ортопедическая обувь и стельки для детейМассаж и упражнения для стоп при детском плоскостопииМетоды лечения плоскостопия у детейПлоскостопие у детей: профилактика и лечениеПлоскостопие и методы профилактикиМассаж ножек у малышей

Лечить плоскостопие у детей можно в домашних условиях.

Начиная с младенческого возраста, врачи рекомендуют проводить специальную лечебную гимнастику, массаж для предупреждения недуга. Лечение плоскостопия у детей в домашних условиях проходит под контролем ортопеда. Доктор порекомендует специальные методики для достижения положительного результата.

Массаж и базовый комплекс ЛФК

Свод стопы малыша помогают укреплять и поддерживать поперечные и продольные мышцы. Они предназначены для того, чтобы амортизировать подошву во время ходьбы. Массаж стимулирует тонус мышц, предупреждает развитие более тяжелой формы недуга. До года детям рекомендуется проводить ежедневные процедуры лечебной гимнастики и массажа для предупреждения и лечения плоскостопия.

Методы лечения плоскостопия у детей

Массажную терапию могут проводить родители самостоятельно либо воспользоваться услугами специалиста. Хорошую поддержку и терапевтический эффект оказывает процедура у мануального терапевта.

Массаж является практичным, его используют для лечения у детей любых возрастов на любой стадии болезни. Это неотъемлемая часть комплексной терапии. Начинать массаж стоит с поглаживаний, растирания. Малышам во время процедуры не стоит делать резких движений, глубоко и сильно давить на мышцы. Процедура начинается с общего массажа, в который включены спина, ноги, руки.

Стандартный комплекс ЛФК включает:

  • Сидя на стуле обхватить пальцами ног любой доступный предмет (палку, яйцо от киндера сюрприза, полотенце и т.д.), поднять его до уровня колен, опустить обратно;
  • Ходьба по ортопедическим коврикам (лучше использовать разнообразные модульные ковры);
  • Хорошо помогают резиновые мячи с шипами, их необходимо ставить под стопу, катать вперед, назад, влево и вправо;
  • Положить перед малышом полотенце, в положении и сидя с помощью пальцев он должен собрать его в комок и распустить обратно;
  • Простые массажные упражнения связаны с ходьбой босыми ногами по песку, земле, камням, траве и т.д.

Данные упражнения подходят для детей от 3 лет. Малышам следует проводить массаж с помощью взрослого. Начинать такой массаж стоит с пальцев ног, растирать, массировать каждый пальчик, после переходя на всю подошву. Маленьким детям следует делать упражнение «Восьмерка», когда движения руки идут от пятки, проходят по центру стопы, на подушечках пальцев, возвращаются через центр обратно.

Массаж не зря входит в комплекс лечения плоскостопия. Он помогает избавиться от плоскостопия детям любого возраста с любой степенью деформации стопы. Процедура отлично помогает и в качестве профилактического средства. Исполнять ее лучше в утренние часы, до физических нагрузок.

Массаж и упражнения для стоп при детском плоскостопии

Лечебная гимнастика

Упражнения составляют 50% успеха. По медицинской статистике, пациентам, выполняющим лечебный комплекс ежедневно, удается полностью избавиться от плоскостопия 1 и 2 степени. Исправить плоскостопие у ребенка в домашних условиях можно, если соблюдать основные правила занятий. Они заключаются в следующем:

  • Ребенок должен делать упражнения голой стопой, босиком;
  • Упражнения должны быть ориентированы на возраст, вес, рост малыша;
  • Не следует допускать перегрузки, выполнять движения необходимое количество раз;
  • Только систематичность и последовательность дадут положительные результаты.

Стандартными считаются следующие упражнения при плоскостопии у детей. Применять их следует на любой стадии болезни.

  • Сидя на стуле нужно поочередно сгибать и разгибать стопу, выполнять круговые движения, из стороны в сторону, 10-15 раз. Упражнение можно делать на полу, на гимнастическом ковре;
  • Встать, приподняться на носки, опустится на пятки. Можно выполнить ходьбу с чередованием поднятия на носки, пятки, ходьбе по внешней стороне ступни. 5 (детям)-10 минут (подросткам);
  • Встать на носки, выполнять полуприседания. Опустить стопу полностью на пол, не поднимая пяток, приседать. 10 раз;
  • Пальцами ног поднимать и опускать обратно небольшие шарики, палочки. Выстраивать из них в положении сидя на стуле различные фигуры: елочки, домик, дорогу;
  • На полу в положении сидя или стоя рисовать: геометрические фигуры, линии, волны;
  • Положить толстую веревку на пол в вертикально положении, ходьба по ней с постановкой стоп в вертикальном и горизонтальном направлении;
  • Сидя на стуле, обхватить ступней мяч (небольшой), поднять его до уровня колен, опустить обратно на пол. Повторять 5-7 раз;
  • Сдвигать и раздвигать пальцы на ногах.

Данный комплекс упражнений следует выполнять 2-3 раза в день. Он подходит для детей от 3 лет, подростков. Ребенок до 10 лет должен выполнять упражнения совместно со взрослым или под его контролем.

Лечебные ванночки

В лечебный комплекс от плоскостопия стоит включить водные процедуры. Они должны проводиться до выполнения массажа. Исполнять процедуру можно по-разному. Она может выполнять функцию закаливания или общеукрепляющую.

В первом случае следует подготовить 2 небольшие ванночки. В одну налить горячую воду, в другую прохладную. Сначала стоит распарить ноги в первом тазике, потом переместить резко ноги в холодную воду, на 30секунд, минуту. Во втором случае следует подготовить лечебную ванночку, в ее основе может быть:

  • Морская соль;
  • Эфирное масло;
  • Травы.

Температура воды должны быть в пределах 35-38 градусов. Малышам следует постепенно увеличивать температуру и время процедуры. Первое время он должна не превышать 7 минут, после увеличивать до 15.

Процедуру лучше выполнять в дневное время, либо в утреннее перед массажем ног.

Правильная обувь

Перед тем, как вылечить плоскостопие у ребенка в домашних условиях, следует приобрести специальную обувь, ортопедические стельки. Без данной процедуры невозможно полное выздоровление, все усилия будут потрачены зря. Используя неправильную обувь, возрастает риск рецидива.

Маленькому ребенку до 3 лет следует носить дома на протяжении дня специальные ортопедические сандалии. Они должны быть выполнены из воздухопроницаемого материала, плотно обхватывать стопу малыша, иметь ортопедический выступ в области свода, не давить и не натирать ногу.

Ортопедическая обувь у подростков обязательно должна иметь супинатор, каблук не превышать 4 см., выполнена из натуральной ткани (хотя бы летняя обувь). Для занятий спортом молодым людям и девушкам следует также приобретать специализированную обувь, она поможет создавать правильную амортизацию.

Ортопедическая обувь и стельки для детей

Родителям на заметку

Существуют общие правила, выполняя которые родители смогут предупредить развитие плоскостопия у детей, исправить, скорректировать патологию стоп. В 40% случаев они помогают полностью избавиться от плоскостопия.

Вылечить деформацию стопы, возникшую вследствие развития плоскостопия, можно, если:

  • С первых месяцев жизни ребенка выполнять регулярно лечебную гимнастику, проводить массаж стоп;
  • С раннего возраста прививать ребенку любовь к занятиям спортом (при активной стадии болезни отлично помогает плавание);
  • Когда ребенок начинает ходить и у него обнаруживается плоскостопие, не следует сразу надевать обувь, чем дольше он будет ходить босиком, тем лучше для терапии;
  • Подбирать ортопедическую обувь строго по размеру стопы;
  • Выполнять комплекс лечебной гимнастики ежедневно;
  • Применять комплекс методик;
  • Ежегодно проходить консультацию специалиста;
  • Питание ребенка должны быть полноценным, содержать пищу, богатую витаминами;
  • При нарушении осанки обратиться к ортопеду, неврологу.

Комплексная терапия поможет в домашних условиях избавиться от плоскостопия, скорректировать стопу, исправить недуг полностью. В большинстве случаев у детей до 7 лет удается вылечить плоскостопие в домашних условиях.

Источник: https://NogivNorme.ru/bolezni/ploskostopie/lechenie-ploskostopiya/u-detej-v-domashnih-usloviyah.html

Как вылечить плоскостопие у детей

Для детского плоскостопия характерна деформация костного свода стопы. Эта врожденная или приобретенная патология хорошо поддается лечению, но только при своевременном обращении к ортопеду. При отсутствии врачебного вмешательства плоскостопие способно быстро прогрессировать, оказывая негативное влияние на позвоночник и походку ребенку.

В детском возрасте устранить дегенеративные изменения возможно с помощью ношения ортопедических приспособлений и использования физиотерапевтических процедур. Только в отдельных случаях показана хирургическая операция. Перед тем, как лечить плоскостопие у детей, проводится диагностирование маленьких пациентов для установления степени повреждения костных и хрящевых тканей.

С чего начинается лечение

При обнаружении плоскостопия любой степени ортопеды незамедлительно приступают к лечению. Дело в том, что количество хрящевых тканей в стопах находится в прямой зависимости от возраста ребенка. Вовремя проведя коррекцию суставов и костей, родители могут не беспокоиться в дальнейшем о правильной осанке ребенка.

Детские ортопеды практикуют комплексный подход к лечению плоскостопия, используя разнообразные методики, которые позволяют достичь следующих результатов:

  • устранить избыточную нагрузку на стопы;
  • повысить прочность связок и сухожилий;
  • нормализовать кровообращение;
  • восстановить правильное положение стоп во время ходьбы;
  • скорректировать уже возникшие деформации стоп.

Для проведения быстрого и эффективного лечения необходима тщательная диагностика возникших повреждений. Терапия патологии 1-й или 2-й степени не вызывает у ортопедов особых трудностей.

Обычно практикуется ношение удобных ортопедических приспособлений, одновременно улучшающих походку и препятствующих развитию дальнейших дегенеративных изменений. Для правильного формирования хрящей и костей рекомендованы регулярные упражнения с использованием массажных валиков, ковриков, мячик.

Их яркий цвет и необычная структура привлекают малышей, поэтому такие занятия приносят удовольствие и детям, и родителям.

Плоскостопие 3-й степени характеризуется выраженной деформацией стоп. Это начинает отражаться на походке и осанке ребенка, существенно снижается его двигательная активность. Нередко при диагностировании детские ортопеды обнаруживают сопутствующие патологии:

  • сколиоз;
  • межпозвоночные грыжи;
  • артроз межпальцевых фаланг.

Но даже в таких серьезных случаях врачи стараются обойтись без оперативного вмешательства. Исправить ситуацию можно с помощью ортопедической обуви, сеансов классического и точечного массажа, физиотерапевтических процедур.

Комплексный подход к лечению плоскостопия заключается не только в применении препаратов и проведении физиотерапевтических процедур. Ускорить выздоровление и избежать развития осложнений поможет соблюдение следующих советов ортопедов:

  • родители должны следить, чтобы ребенок в течение дня выпивал достаточное количество чистой негазированной воды. В состоянии обезвоживания замедляется регенерация костных тканей, в них скапливаются вредные соединения. Нормализация водно-электролитного баланса ускорит процессы метаболизма в суставах;
  • необходимо исключить из рациона малыша или подростка продукты с большим содержанием соли, жира, специй. Они способствуют снижению функциональной активности кровеносных сосудов, что становится причиной дефицита питательных и биологических веществ в костной ткани;
  • нужно заменить обувь ребенка на ортопедическую. При отсутствии такой возможности при покупке следует отдать предпочтение туфлям или ботинкам на небольшом каблуке с жесткими задниками, но мягким верхом;
  • врачи рекомендуют повышать иммунитет детей и восполнять запас биологически активных веществ с помощью курсового приема витаминов и микроэлементов. При плоскостопии хорошо зарекомендовали себя комплексные средства со сбалансированным составом — Алфавит, Центрум, Супрадин, Витрум для детей. В состав жевательных таблеток или сладких сиропов обязательно должен входить магний, кальций и витамины группы B. Если у ребенка диагностированы деформации стоп, то он не должен заниматься теми видами спорта, при которых организм испытывает повышенные нагрузки.

Для лечения плоскостопия у детей ортопеды рекомендуют частые прогулки босиком

Массажные процедуры

При плоскостопии изменяется форма ступни, что отражается на функционировании ее продольного и поперечного свода. Стопа состоит из множества костей и хрящей, соединяющихся между собой при помощи связок.

Поэтому массаж детей следует начинать со специалистом, который обладает навыками терапевтического воздействия на все костные структуру ступни.

После 12-15 сеансов можно проводить лечебные процедуры в домашних условиях.

Массажные манипуляции должны быть регулярными, так как от этого зависит скорость выздоровления. Во время сеанса обязательно задействуются следующие мышцы:

  • отвечающие за процессы сгибания и разгибания;
  • принимающие участие в возведение мизинцев и больших пальцев;
  • помогающие сводить и разводить пальцы.
Читайте также:  Чем лечить псориаз на ноге

При массаже следует энергично разминать и растирать участки, на которых расположены эти мышцы, а затем производить поглаживания. При правильно проведенной мануальной процедуре ребенок не должен испытывать дискомфортных ощущений. В процесс массажа затрагиваются голеностоп и подошва. Специалисты не ограничиваются только ногами малышей, энергично разминая спинку и ягодицы.

Вылечить любое плоскостопие можно с помощью различных приспособлений. Детские ортопеды настоятельно рекомендуют родителям приобрести массажный коврик.

Для лечения плоскостопия лучше всего подходит приспособление из пластика, резины или каучука.

Оптимальным вариантом станет покупка комбинированного коврика, имитирующего различные природные поверхности, например, крупную, среднюю и мелкую морскую гальку.

Регулярные прогулки по такому массажному приспособлению позволяют ускорить выздоровление. Что можно заметить уже после месяца систематических занятий:

  • ребенок начинает правильно ставить стопу;
  • осанка малыша заметно улучшается.

Помимо коврика стоит купить мягкие массажные мячики. Такие приспособления оснащены выпуклостями различной длины. Перекатывая ступней мячик, ребенок учится координировать движения, сохранять равновесие при неустойчивом вертикальном положении. В стопе улучшается кровообращение, исчезает повышенный мышечный тонус, разгибаются постоянные сжатые пальчики на ногах.

Массажный коврик очень нравится ребенку, и используется он не только для лечения плоскостопия, но и для его профилактики

Фармакологические препараты

Многие родители задаются вопросом о том, можно ли вылечить плоскостопие у детей без использования медикаментозных средств.

Как правило, фармакологические препараты применяются только при уже развившихся осложнениях, симптоматика которых проявляется болями и отечностью.

Для улучшения самочувствия ребенка детские ортопеды назначают сиропы или суспензии с противовоспалительными и анальгезирующими свойствами:

  • Нурофен,
  • Панадол,
  • Эффералган.

Наружные лекарственные средства целесообразно использовать только при сильных болезненных ощущениях.

Врач подберет препараты индивидуально для каждого маленького пациента, учитывая его вес и возраст, а также степень диагностированных повреждений ступни.

При серьезных деформациях стоп в них может нарушаться кровообращение. Это становится причиной отечность и снижения функциональной активности вен и капилляров.

Для укрепления кровеносных сосудов, восстановления кровоснабжения костных и хрящевых тканей ортопеды назначают гели и мази:

Еще почитать:Как вылечить косточку на ногах

  • Троксерутин,
  • Троксевазин,
  • Индовазин,
  • Лиотон,
  • Гепарин.

Все эти фармакологические препараты имеют возрастные ограничения, поэтому их нельзя использовать в терапии плоскостопия детей без разрешения врача.

Частой причиной деформации стоп становится рахит, спровоцированный возникшим в организме ребенка дефицитом витамина D.

При обнаружении этой патологии в терапевтическую схему включаются не только недостающие биологические вещества, но и препараты, повышающие иммунитет.

Если у малыша диагностирована паралитическая стопа, то требуется прием миорелаксантов для расслабления мышечного спазма. Антибиотикотерапия проводится только при развитии в стопе воспалительного процесса, осложненного бактериальной инфекцией.

Лечебная физкультура

Занятия лечебной физкультурой и гимнастикой в домашних условиях позволяют значительно укрепить связочный аппарат для обеспечения оптимальной поддержки свода обеих стоп. После курса упражнений в ступнях улучшается кровообращение, происходит ускорение лимфоотока.

Постепенно нормализуется выработка жидкости внутри суставов. Ребенок начинает свободно двигаться, не испытывая скованности.

Благодаря улучшению кровоснабжения в хрящевые и костные ткани поступают биологически активные и питательные вещества, обеспечивая их быструю регенерацию.

Снизить выраженность болезненных ощущений и воспалительного процесса помогут прогулки босиком по берегу водоема — мелким камушкам и речному песку. Родителям следует поощрять ребенка, хвалить, показывать на собственном примере правильность выполнения упражнения. Наиболее эффективны занятия, проводимые в игровой форме вместе с мамой и папой.

Вот некоторые из рекомендованных детскими ортопедами упражнений:

  • медленное сгибание пальчиков с последующим разгибанием;
  • плавные круговые движения ступнями сначала против, а затем по часовой стрелке;
  • перекатывание стопами палочки или массажного мячика;
  • захват ступней мелких предметов с попыткой их подъема над поверхностью;
  • поочередный подъем носков и пяточек над полом.

Для лечения плоскостопия у детей специалисты разработали интересные упражнения

Лечить плоскостопие у подростков и маленьких детей помогает регулярная ходьба на носках, пятках, внутренней поверхности стоп. В положении стоя нужно приседать, пытаясь не отрывать ступни от пола.

Все занятия проводятся босиком, а их длительность не должна превышать 15-20 минут. Если родители заметили, что малыш устал или упражнения доставляют ему дискомфортные ощущения, то необходимо сделать перерыв или отложить занятия до вечера.

Одно из важнейших условий эффективности лечебной физкультуры — отсутствие избыточных нагрузок.

Ортопедические приспособления

При диагностировании у ребенка 1 или 2 степени плоскостопия ортопед рекомендует постоянное ношение амортизирующих приспособлений.

Их можно приобрести в специальных магазинах, предъявив выписанное доктором назначение. Третья степень плоскостопия требует использование ортопедическое обуви, изготовленной на заказ.

Ее следует носить не только на улице, но и в домашних условиях, чередуя с хождением босиком.

Ортопедические приспособления необходимы для следующего:

  • поддержания сводов ступней в анатомическом положении;
  • нормализации кровообращения в поврежденных костных и хрящевых структурах;
  • уменьшения нагрузок при ходьбе на еще окончательно не сформировавшиеся суставы;
  • повышения устойчивости в вертикальном положении;
  • улучшения общего самочувствия.

Если ортопедическая обувь может быть использована и для профилактики плоскостопия, то стельки, супинаторы и межпальцевые вкладыши предназначены только для его лечения.

Независимо от вида приспособления они изготавливаются для облегчения передвижения малышей и подростков, постепенного формирования правильного свода стоп.

Ношение стелек и обуви обязательно должно сочетаться с ежедневными занятиями лечебной гимнастикой и курсами массажа.

В лечении плоскостопия 1 и 2 степени применяются детские ортопедические стельки

Физиотерапевтические процедуры

Одним из эффективных методов лечения плоскостопия у ребенка в домашних условиях являются ножные ванночки. Они помогают восстановить кровообращение в ступнях, устранить отечность и воспаление, купировать дискомфортные ощущения. Лучшее время для проведения расслабляющей мышцы процедуры — вечер, за 1-2 часа до сна. Вода должна быть только комнатной температуры.

В нее можно добавлять морскую соль, пихтовый экстракт, отвары или эфирные масла таких лекарственных трав:

  • можжевельника,
  • мелиссы,
  • туи,
  • сосны,
  • чабреца.

Помимо электрофореза, лечить детское плоскостопие помогают такие манипуляции:

  • рефлексотерапия,
  • гирудотерапия,
  • магнитотерапия,
  • ударно-волновая терапия.

Выбором процедуры занимается детский врач, который учитывает возраст ребенка и степень диагностированных повреждений.

Он же определяет продолжительность физиотерапии и необходимое для лечения количество сеансов.

Для профилактики деформации ступней врачи рекомендуют родителям детей, предрасположенных к развитию плоскостопия, поощрять их занятия плаванием.

Этот вид спорта полезен для всего опорно-двигательного аппарата, но особенно для ступней. Устранить уже развившуюся деформацию стоп поможет лазанье по канату и занятия с гимнастической лестницей.

Источник: http://izbavsa.ru/zdorove/kak-vylechit-ploskostopie-detey

Как лечить плоскостопие у детей в домашних условиях?

Явление это не такое уж и безопасное, и требует лечения.

Если стопа неправильная, то большая вероятность, что у ребенка впоследствии разовьются сколиоз, остеохондроз, артроз и даже межпозвоночные грыжи.

Потому важно, чтобы родители вовремя заметили патологию и начали ее лечить. О том, как лечить плоскостопие у детей, поговорим в статье.

Понятие и характеристика

Плоскостопие у ребенка — фото:

Плоскостопие у деток является обратимой патологией. Так называют деформацию костных сводов стопы, и ее пока еще можно исправить.

Заболевание обнаруживает ортопед, он же и назначает лечение, обычно – комплексное. Выявляется этот недуг обычно у деток 5 лет и старше, в младшем возрасте диагноз ставить рано, так как стопа все еще формируется.

При плоскостопии изменяются точки опоры стопы – в норме это будут пяточная кость, первая и пятая плюсневые кости.

Такое положение влияет на механику ходьбы, развиваются дегенеративные изменения суставов, что негативно сказывается не только на функционировании нижних конечностей, но и опорно-двигательного аппарата в целом.

к содержанию ↑

Причины возникновения

Врожденное плоскостопие – диагноз крайне редкий, не более 3% всех случаев болезни можно отнести к врожденным. Это заболевание приобретаемое, и есть несколько факторов, которые тому способствуют.

Провоцируют плоскостопие:

  • лишний вес;
  • малая подвижность детей;
  • неправильная обувь – тесная, не по размеру, некачественная;
  • ребенок мало ходит босиком;
  • недостаток витамина D и кальция;
  • нарушения в ходьбе (много ходит на носочках, например).

Для ребенка очень важны пешие прогулки, в том числе, и босоногие.

Пусть он ходит босиком по травке (в безопасном месте, конечно).

Важно с малых лет удовлетворять двигательную активность малыша, буквально «выгоняйте» его с дивана, где он сидит и смотрит мультики.

к содержанию ↑

Совет от редакции

Существует ряд заключений о вреде моющей косметики. К сожалению, не все новоиспеченные мамочки прислушиваются к ним. В 97 % детских шампуней используется опасное вещество Содиум Лаурил Сульфат (SLS) или его аналоги. Множество статей написано о воздействии этой химии на здоровье как деток, так и взрослых.

По просьбе наших читателей мы провели тестирование самых популярных брендов. Результаты были неутешительны – самые разрекламированные компании показали в составе наличие тех самых опасных компонентов. Чтобы не нарушить законных прав производителей, мы не можем назвать конкретные марки.

Компания Mulsan Cosmetic, единственная прошедшая все испытания, успешно получила 10 баллов из 10. Каждое средство произведено из натуральных компонентов, полностью безопасно и гипоаллергенно. Уверенно рекомендуем официальный интернет-магазин mulsan.ru.

Если вы сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать 10 месяцев. Подходите внимательно к выбору косметики, это важно для вас и вашего ребенка.

Классификация и степени патологии

Плоскостопие может быть врожденным и приобретенным. Как отмечалось ранее, врожденная патология свода стопы бывает редкой.

Приобретенное плоскостопие бывает:

  1. Паралитическим – развивается после полиомиелита, обусловлено мышечным параличом.
  2. Рахитическим – его провоцирует перенесенный рахит, кости формируются неправильно и деформируются под воздействием веса тела.
  3. Травматическим – появляется после травм стопы или лодыжки.
  4. Статистическим – самый частый вид плоскостопия, обусловленный слабыми связками стоп и голеней, свойственен людям с избыточной массой тела.

Также плоскостопие бывает продольным и поперечным, иногда диагностируют и комбинированный вариант. Продольное плоскостопие чаще бывает у ребят с лишним весом.

Плоскостопие может быть трех степеней: первая степень характерна слабовыраженной патологии, вторая степень означает уже такой недуг, когда больной косолапит и передвигается тяжело, при третьей степени ножки отекают и болят, и привычную обувь человек носить не может.

к содержанию ↑

Как распознать у ребенка?

Как определить наличие плоскостопия у ребенка? У ребенка-грудничка выявить плоскостопие или предпосылки к нему может врач-ортопед. Так что плановый осмотр младенцу до года необходим.

В два и в три года родители тоже не замечают недуга, но его может обнаружить доктор, потому обязательно отведите двухлетку и трехлетку к ортопеду.

В этом возрасте и чуть старше вылечить патологию легче, чем, например, в десять лет.

Какие признаки могут указывать на плоскостопие:

  1. Подошвы детской обуви стаптываются неравномерно.
  2. Стопа такая широкая, что просто по размеру обувь не подберешь.
  3. Детки жалуются на усталость ножек.
  4. У малышей появляются мозоли на пятках.
  5. Похода у ребят неуклюжая, часто носочки расставлены в стороны.
  6. У детей диагностируют сколиоз.
  7. Вросшие ногти.
  8. На большом пальце большая косточка.
  9. Судороги в ногах.

Родители могут заметить проблему, но точный диагноз устанавливает доктор, как и назначает лечение.

к содержанию ↑

Возможные осложнения и последствия

У ребенка возможны нарушения осанки – даже структура таза может измениться, что потом чревато сложностями с рождением детей для женщин.

Опасно плоскостопие и варикозной болезнью, которая может развиться впоследствии.

Читайте также:  Антибиотики при артрозе и артрите

Также не исключено формирование пяточной шпоры и деформирующих заболеваний суставов ног.

Диагностика

Сами родители могут сделать простой тест, прямо в домашних условиях. Но только не стоит его использовать для ребят младше пяти лет – он будет неинформативным.

Намажьте стопы малыша акварельной краской, поставьте их на альбомный лист, который впитает краситель. На листе он должен постоять неподвижно минуту. А потом нужно проанализировать отпечаток.

Если у ребенка все в норме, то выемка в центре отпечатка займет половину ширины стопы. При первой степени плоскостопия эта выемка будет чуть больше трети, при второй степени – меньше трети, а при третьей степени выемки не будет вовсе.

Вальгусная стопа оставит широкий след, напоминающий медвежью лапу.

Отпечаток большого пальца не должен быть сплошным.

У врача есть целый перечень методов диагностики:

  1. Подография – изучаются фазы ходьбы, а также распределение нагрузки на стопу.
  2. Электромиография – обследуется активность мышц голени.
  3. В крови определяется уровень кальция и фосфора.
  4. Компьютерные тесты изучают биомеханику ходьбы.

Самый точный результат дает рентгенография ступней.

к содержанию ↑

Методы лечения

Заболевание хроническое – если недуг не лечить, он будет прогрессировать. Характер терапевтической линии зависит от степени болезни, выраженности, возраста ребенка.

В раннем детстве в стопе ребеночка больше хрящей, нежели костей, потому шанс того, что окостенение будет правильным, велик.

Физиотерапия

Чтобы расслабить ненормально зажатые мышцы стопы, чтобы улучшить кровообращение в них, назначается электрофорез, магнитотерапия. По решению доктора могут быть назначены аппликации с озокеритом и парафином. Чтобы размягчить связки, применяют ударно-волновую терапию.

Мануальная терапия

Массаж – это эффективнейший способ улучшения кровообращения тканей стопы с разгрузкой связок.

В комплекс базовых массажных движений входят поглаживания, растирания, а также сдавливание стопы с боков, отведение/приведение стопы без усилий самого ребенка.

Массаж может проводиться родителями, или специалистом – особенно нужна помощь профессионала, если речь идет о разрыве связок или переломе стопы.

к содержанию ↑

Рефлексотерапия

Иначе называется иглоукалыванием. Идет воздействие на биологически активные точки специальными акупунктурными иглами.

Это нормализует физиологические процессы в поврежденных мягких тканях, что улучшает тонус мышц и кровоток.

Гирудотерапия

Это лечение пиявками, ими обычно лечат артрит и артроз, но для детей подбирается другая терапия. Это может быть и назначение витаминных комплексов, хотя данная мера только дополняет основное лечение.

Операция

Если мануальная терапия, ЛФК не дают результатов, состояние больного органа ухудшается, возможно, потребуется хирургическое лечение. Операция делается ребенку 10 лет, если дальнейшие консервативные действия не дадут эффекта.

Хирург укоротит и переместит некоторые связки для того, чтобы свод стопы был сформирован правильно. На период восстановления доктор назначит ребенку ношение специальной ортопедической обуви.

к содержанию ↑

Как делать гимнастику?

ЛФК подбирает ортопед. С малышом делается пассивная гимнастика – все движения ножками выполняет мама.

В комплекс упражнений входят: вставание на носочки из положения стоя, ходьба на внутреннем и наружном крае стопы, ходьба по брускам и канатам.

Катание скалки, захватывание мелких предметов – есть масса видеоуроков с подробным и доступным объяснением.

к содержанию ↑

Как делать массаж?

Помимо стандартного массажа мама может сделать ребенку ортопедический коврик. На ткань наклеивают или пришивают пуговицы, галька, шершавые пазлы, крышки от пластиковых бутылок.

В качестве массажного средства используется и тренажер Планта – это специальные стельки с массажными элементами, они надеваются на время.

Детская обувь при плоскостопии

При первой степени плоскостопия обувь реально купить в обычном магазине, какую именно – укажет врач. При второй-третьей степени болезни, возможно, придется приобретать специальную обувь, она изготавливается на заказ.

Используются и ортопедические стельки: они в правильном положении поддерживают свод стопы, улучшают кровообращение в стопе, снижают нагрузки на суставы и позвоночник, в целом улучшают самочувствие ребенка, снимают дискомфорт.

к содержанию ↑

Профилактика с первых дней жизни

Однозначно предупредить этот недуг легче, чем потом исправлять.

И действия эти делаются с первого же года жизни малыша.

Что могут сделать родители:

  1. Не нужно пытаться ставить малыша на ножки раньше срока – только в 7-8 месяцев, с опорой.
  2. Заниматься профилактикой рахита.
  3. Приобрести или сделать ортопедический коврик.
  4. Простейшие лечебные упражнения можно выполнять дома.
  5. Ребенку нельзя носить кеды, тапочки – редко, шлепанцы – иногда, при жаре.
  6. У первой обуви малыша должен быть длинный и жесткий задник, маленький каблучок.
  7. Организовать ребенку полноценное витаминизированное питание.

У деток в детском саду каждый день проводится утренняя гимнастика, и упражнения эти можно дублировать с малышом дома.

Обязательно давайте ребенку походить босиком. Делаете мягкий массаж, в том числе и душем. Приобретайте качественную и удобную обувь по размеру.

Если в семье есть кто-то с плоскостопием, склонность к нему может быть и у ребенка. Потому обязательно в первый год жизни, и в последующем каждый год водите ребенка на профилактический осмотр к ортопеду.

Ведите здоровый, подвижный образ жизни сами, и приучайте к нему ребенка – это полезно для его здоровья в целом, и для профилактики плоскостопия в частности.

Доктор Комаровский о детской обуви и плоскостопии в этом видео:

Источник: https://pediatrio.ru/p/ploskostopie/kak-lechit-u-detej-2.html

Плоскостопие у детей: лечение коварной патологии

Плоскостопие – это деформация стопы, при которой происходит уплощение подошвы, свод опускается, и стопа полностью касается поверхности пола. Некоторые родители не придают значения развивающемуся заболеванию, считая, что оно не опасно для ребёнка. Но они глубоко заблуждаются!

Давайте узнаем, как лечить плоскостопие у детей на ранней стадии, в противном случае оно может грозить неприятными последствиями для всей опорно-двигательной системы.

Причины

Плоскостопие может формироваться под влиянием многих факторов, среди которых наиболее выражены у детей следующие причины:

  • Наследственность. Если среди родственников есть страдающие плоскостопием, то вероятность возникновения аналогичной проблемы у малыша очень высока.
  • Неправильная обувь. Слишком грубая или мягкая обувь, не поддерживающая свод стопы, может спровоцировать уплощение свода.
  • Лишний вес. Детишки до года, имеющие избыточную массу тела, могут пострадать не только от плоскостопия, но и от искривления позвоночника.
  • Механическая травма стопы.
  • Ослабленные связки и мышцы ступни.
  • Слишком гибкие суставы.
  • Гормональная перестройка (у подростков) провоцирует спастический синдром, вызывающий спазм мышц стопы.

Симптомы

Стопу маленького ребёнка отличает особое строение. Она кажется плоской из-за того, что свод заполнен подкожными жировыми отложениями. С развитием и ростом малыша его ступня всё более становится похожей на стопу взрослого.

На ранней стадии обнаружить проблему не так просто. Однако стоит обратить внимание на следующие симптомы, которые могут указывать на развитие плоскостопия:

  • после прогулки или физической активности ножки малыша сильно устают;
  • каблучок стирается больше с внутренней стороны;
  • ребёнок испытывает боль в ступне или голени;
  • походка становится неуклюжей, или появляется прихрамывание;
  • косточка большого пальца значительно увеличивается в размере;
  • стопа становится шире, и ребёнку приходится подбирать обувь, ориентируясь не только на размер, но и на ширину модели;
  • периодически возникает судорога в ногах, отёки и мозоли на пятках;
  • появляются вросшие ногти.

Виды и степени плоскостопия

Выделяют три вида заболевания:

  1. Поперечное. Когда уплощается передний отдел стопы. Такая деформация видна визуально. Происходит отклонение большого пальца в сторону, и внутри стопы могут возникать наросты. При этом второй и третий пальцы приобретают неправильную форму.
  2. Продольное. Уплощается продольный свод ступни. При этом удлиняется средняя часть, и стопа словно поворачивается вовнутрь. Походка становится неуклюжей, а носки сильно разводятся в стороны.
  3. Комбинированное. При таком виде плоскостопия происходит сочетание и продольной, и поперечной деформации стопы.

Различают несколько степеней плоскостопия:

  • 1 степень. При ней деформации почти не видно. Ребёнок лишь жалуется на боль в ступнях при продолжительных проулках. После отдыха боль исчезает. Походка становится менее пластичной, а вечером ноги могут отекать.
  • 2 степень. Характеризуется видимым уплощением, когда своды ступни практически не видны. Боль распространяется от стопы до колена. Ходьба вызывает боль, а при попытке бега складывается ощущение, что на ребёнка надеты ласты.
  • 3 степень. Самая тяжёлая степень заболевания отличается болью не только в ступнях и голенях, но и в пояснице. Стандартная обувь ребёнку уже не подходит.

На ранних стадиях плоскостопие лечится легче, поэтому важно не упустить момент и своевременно обратиться к специалисту, который расскажет, как вылечить плоскостопие в конкретном случае.

Опасность заболевания

  • Конечно, о плоскостопия ещё никто не умирал, но это совсем не означает, что заболевание не требует лечения, ведь оно может грозить такими последствиями, как:
  • нарушения осанки, изменение структуры таза, что может грозить девочкам невозможностью выносить и родить ребёнка в будущем;
  • варикозное расширение вен;
  • патологическое разрастание пяточной кости;
  • заболевания суставов ног.

нь будет прогрессировать и неизбежно приведёт к тяжёлым последствиям.

Плоскостопие у детей допускает лечение различными способами:

  • массаж;
  • упражнения;
  • ортопедический коврик;
  • ношение ортопедической обуви;
  • физиотерапия;
  • оперативное вмешательство.

Самый правильный подход заключается в сочетании нескольких методов лечения, подобранных совместно с ортопедом.

Массаж

Исправить плоскостопие у ребёнка с помощью массажа мама может и самостоятельно, выполняя следующие рекомендации по массированию ножек малыша.

  • Начинайте с массажа стоп. Растирайте подошву ребром ладони по направлению от пятки к пальцам.
  • Затем разомните ступни большими пальцами. Массируя стопы, можно «рисовать» пальцем цифру 7.
  • Помассируйте каждый пальчик и разотрите промежутки между ними.
  • Аккуратно покрутите стопы.
  • Помассируйте выступающие косточки на нижней части голени круговыми движениями, погладьте и разомните голени с обеих сторон по направлению от голеностопа к колену.
  • Пройдитесь по внутренней поверхности голени лёгкими постукиваниями и пощипыванием кончиками пальцев.
  • Разомните ягодицы и бёдра. В качестве дополнения к массажу подойдёт пощипывание, встряхивание или постукивание ребром ладони.

Лечебная физкультура при плоскостопии у детей – одна из важнейших составляющих лечения. ЛФК подбирает ортопед, и на первом этапе упражнения выполняются под руководством инструктора, а потом повторяются самостоятельно.

Для лечения заболевания у младенца выполняются пассивные упражнения, то есть его ножками управляет мама.

Коррекция плоскостопия у детей и лечение в домашних условиях вполне возможны, если выполнять следующие упражнения:

  • катание стопой палочки или мячика;
  • захватывание пальцами ног небольшого предмета (с пола);
  • ходьба на внутренней и внешней сторонах стопы, а также на носках и пятках поочерёдно;
  • сгибание и разгибание пальцев ног;
  • ходьба по брускам или канату.

Лечебная гимнастика при плоскостопии у детей показана на любых стадиях заболевания.

Ортопедический коврик

Очень полезно ходить босыми ногами по неровной поверхности. Профилактика и лечение возможны при использовании специального массажного ортопедического коврика. При выполнении упражнений на нём вызывается раздражение рецепторов на ступне, в результате чего она формируется правильно.

Ортопедическая обувь

Лечение плоскостопия у детей в ряде случаев предполагает ношение специальной обуви или ортопедических стелек не менее 5 часов в день. Плюсы ношения ортопедической обуви заключаются в следующем:

  • стопа поддерживается в правильном положении;
  • улучшается кровоток, снижается нагрузка на позвоночник и суставы ног;
  • повышается устойчивость при ходьбе и статичном положении;
  • улучшается самочувствие ребёнка.

Физиотерапия

Для лечения плоскостопия у детей применяют такие физиотерапевтические процедуры:

  • электрофорез;
  • магнитотерапия;
  • ударно-волновая терапия;
  • парафиново-озокеритовая аппликация;
  • электромиостимуляция.
Читайте также:  Мозоли на ногах

Эти методы лечения позволяют восстановить подвижность суставов, улучшить метаболические процессы в тканях. Их назначает только врач.

Операция

Оперативное вмешательство возможно только в крайнем случае, когда проблему не удаётся исправить консервативным путём. Как правило, такой метод возможен только при достижении ребёнком пубертатного периода, так как на ещё мягкие кости и суставы воздействовать бесполезно.

Операция может иметь целью как искусственное сращение между пяточной и ладьевидной костями, так и гипсование стопы для фиксации её с помощью спиц. После хирургической коррекции пациенту требуется длительная реабилитация, которая проходит в специализированных учреждениях.

Как видите, ответ на вопрос о том, можно ли исправить патологию стоп у ребёнка, положительный. Помните, что приступать к методам коррекции следует лишь после консультации с ортопедом. Не позволяйте малышу лениться, вместе делайте лечебную гимнастику и чаще ходите босиком по траве и песку. Здоровые ноги – это очень важно!

Источник: https://legkopolezno.ru/zozh/profilaktika-i-lechenie/ploskostopie-u-detej-lechenie/

Как лечить плоскостопие у ребенка

В последнее время ортопеды при плановых осмотрах все чаще диагностируют плоскостопие у детей 7-14 лет. Это связано с несбалансированным питанием, бедным микроэлементами, слабостью мышц ребенка из-за малоподвижного образа жизни и ношением некачественной обуви.

Невнимание родителей к деформации стопы ребенка может привести к печальным последствиям. Поэтому лечение плоскостопия у детей нужно начинать как можно раньше. Если меры по коррекции стопы принимаются до 12 лет, то от патологии можно полностью избавиться.

Чем опасно несвоевременно начатое лечение

Врожденное плоскостопие встречается довольно редко и обычно обнаруживается еще до того, как ребенок начинает ходить. Поэтому такую патологию начинают лечить вовремя. Но приобретенная форма заболевания опаснее, так как родители часто не обращают внимания на изменение формы стопы у ребенка.

Они не предпринимают никаких мер и не могут связать появившиеся нарушения в состоянии детского здоровья с плоскостопием. Такой подход может привести к печальным последствиям.

Ведь стопа выполняет очень важные функции в человеческом организме: она перераспределяет нагрузку и работает как амортизатор, защищая суставы и позвоночник от сотрясений.

Если не начать вовремя лечить плоскостопие, в будущем ребенка ждут неприятные последствия. Прежде всего, это изменение формы ног из-за неправильного распределения нагрузки.

Конечности приобретают О-образную или Х-образную форму. Это приводит к образованию косточки на большом пальце, мозолей и натоптышей на стопе.

Особенно такое состояние будет беспокоить девочек, так как внешне очень заметно.

Перераспределение нагрузки на нижние конечности вызывает деформацию коленных и тазобедренных суставов. Из-за этого уже в подростковом возрасте может развиться артроз. Но чаще всего невылеченное плоскостопие отражается на состоянии позвоночника.

Изменение походки и снижение амортизационных функций стопы приводит к искривлению осанки, смещению дисков или позвонков. Это вызывает появление болей в спине, развитие остеохондроза, межпозвоночной грыжи и сколиоза.

С чего нужно начинать лечение

Плоскостопие можно вылечить, если начать принимать меры, когда только выявлены его первые признаки. Желательно, чтобы это было сделано, пока ребенку не исполнится 12-13 лет.

После этого возраста исправить патологию очень сложно, возможно, даже потребуется хирургическое вмешательство. Поэтому родителям нужно внимательно наблюдать за походкой малыша, за тем, как он ставит ножки.

И при подозрениях на патологию сразу обращаться к врачу.

Лечение необходимо начинать с устранения причины деформации, иначе оно не будет эффективным. Прежде всего, нужно убрать повышенные нагрузки и предотвратить получение травм стопы. Для этого на время лечения придется отказаться от занятий спортом. Особенно вредны при плоскостопии танцы, тяжелая атлетика, прыжки, катание на коньках.

Следующим шагом должно стать изменение рациона питания ребенка. Необходимо отказаться от пищи, приводящей к появлению лишнего веса, увеличить в рационе количество продуктов, содержащих кальций, фосфор, магний, витамины. Кроме того, часто рекомендуют заменить обувь. Для детей нужно выбирать обувь обязательно с небольшим каблучком, жестким задником и мягким верхом.

Когда требуется хирургическое вмешательство

В некоторых случаях при врожденной форме патологии с сильной деформацией стопы, а также при тяжелом течении заболевания после окончания формирования скелета назначается хирургическое лечение. Это может быть рассечение и удлинение сухожилия, приводящего большой палец, закрепление костей стопы имплантатами в правильном положении, фиксация сустава спицами по методу Доббса.

Но операция – очень травматичный метод лечения. Остаются шрамы, необходимо длительное восстановление. Поэтому врачи стараются сначала прибегать к консервативным методам исправления плоскостопия.

Особенности консервативного лечения

Если ребенку поставлен диагноз «плоскостопие», родителям нужно запастись терпением и использовать все методы для борьбы с этой проблемой. Это заболевание хроническое, в большинстве случаев его течение прогрессирует. Поэтому лечение должно быть комплексным, и даже при выполнении всех рекомендаций врача, оно чаще всего продолжается несколько лет.

Но если меры по устранению плоскостопия начаты до 6-7-летнего возраста, то патологию можно исправить. В этом случае достаточно только консервативного лечения. Используются для этого такие методы:

  • подбор специальной обуви или индивидуально изготовленных ортопедических стелек;
  • лечебная физкультура;
  • массаж и мануальная терапия;
  • физиотерапевтическое лечение.

Обычно в большинстве случаев этого оказывается достаточно. Но иногда приходится применять дополнительные методы терапии.

Например, при наличии сильных болей требуется использование лекарственных препаратов, многие родители прибегают к помощи народных методов. При врожденной деформации используют гипсование по методу Понсети.

Если лечение проводится в комплексе, соблюдаются все рекомендации врача, то в большинстве случаев удается полностью убрать деформацию стопы.

Лечебная физкультура

Именно этот метод ортопеды считают самым эффективным для лечения плоскостопия. Заниматься рекомендуется 2-3 раза в день. Специальные упражнения помогают укрепить мышцы и связки, улучшить подвижность суставов, активизировать кровообращение. Большинство из них выполняются, сидя на стуле или же стоя.

  1. Ребенок сидит на стуле, ступни стоят на полу. Перед ним положить скалку или круглую палочку. Ребенку нужно катать ее ножками вперед-назад.
  2. Похожее упражнение можно выполнять с мячиком. Еще более эффективным оно будет, если взять колючий резиновый мячик.
  3. Потом положить на пол перед ним платочек. Ребенку нужно захватить его пальцами ног и поднять. Повторять по 10 раз каждой ногой. Вместо платочка можно то же самое проделывать с любыми мелкими предметами.
  4. Сидя на стуле, поднимать мяч, сжимая его ногами. Нужно стараться удержать его на весу несколько секунд.
  5. В этом же положении поднимать носки на себя, не отрывая пятки от пола. Усложнить упражнение можно тем, что попросить ребенка поднимать только большие пальцы ног.
  6. Эффективны приседания, при этом желательно не отрывать пятки от пола. Можно также выполнять полуприседы из положения стоя на носочках.
  7. Как можно чаще нужно заставлять ребенка ходить на носочках или на пяточках, на внутреннем и наружном крае стопы. Лучше всего делать это в игровой форме.
  8. Полезно также сгибать и разгибать пальцы ног, раздвигать их, вращать стопой. Повороты стопы вправо-влево, наклоны вверх-вниз тоже хорошо тонизируют мышцы.

Массаж при плоскостопии

Этот метод эффективен на любой стадии развития заболевания. Массаж при плоскостопии у детей включает такие приемы, как поглаживание, разминание, растирание, поколачивание. Они активизируют кровообращение, улучшают тонус мышц.

Очень эффективно применять различные приспособления для массажа стоп. Это могут быть игольчатые валики, мячики и другие массажеры. Полезен гидромассаж, который можно сделать дома с помощью душа. Часто ортопеды рекомендуют использовать для массажа ортопедический коврик для детей от плоскостопия. Его можно приобрести уже в готовом виде или сделать самостоятельно.

Физиотерапевтические методы

Еще одним эффективным методом лечения плоскостопия является применение теплых ножных ванночек. Проводимые по вечерам, они помогают снять напряжение мышц, убрать усталость и боли.

В воду лучше всего добавлять морскую соль или отвары трав – коры дуба, шалфея, мяты. Полезны для укрепления мышц стоп также контрастные ванночки.

Сначала ребенок должен распарить ноги 2-4 минуты в горячей воде, после чего погрузить их на несколько секунд в холодную. Так повторяют 3-5 раз.

Очень эффективна при плоскостопии физиотерапия. Чаще всего применяют метод ударно-волновой терапии. Его суть в том, что на стопу воздействуют низкочастотным звуком.

Это помогает укрепить связки и улучшить кровообращение. Часто используется также лекарственный электрофорез с кальцием.

Эффективными считаются и такие методы: иглорефлексотерапия, электромиостимуляция, гирудотерапия, грязелечение, парафиновые аппликации, озокерит.

Ортопедическая обувь

Важным этапом лечения плоскостопия у детей является выбор правильной обуви. В тяжелых случаях необходимо изготавливать на заказ по индивидуальным меркам специальные ортопедические ботинки. Но чаще всего достаточно соблюдать некоторые правила для выбора обычной обуви.

  1. Нужно приобретать для ребенка только башмаки из натуральных материалов, мягкие изнутри. Обувь не должна натирать, хорошо, если она будет иметь дырочки, чтобы нога не потела. Мягким должен быть также ее верх, чтобы малыш не прилагал усилий для сгибания стопы при ходьбе.
  2. Детям до окончания процесса формирования стопы не рекомендуется использовать туфли без задников. Обувь должна плотно фиксировать стопу, но не сдавливать ее. Особенно внимательно нужно подходить к выбору задника – он должен хорошо поддерживать голеностопный сустав.
  3. Подошва обязательно должна быть жесткой, рифленой, чтобы не скользила при ходьбе.
  4. Для детей до 2-3 лет нужно выбирать обувь без супинаторов. В этом возрасте строение стопы такое, что жировая прослойка на ней выполняет роль естественного амортизатора.
  5. Важно обращать внимание также на каблук: он должен быть обязательно, но не выше 2-3 см.

Часто первое, что делают ортопеды – это рекомендуют использовать в обычной обуви специальные ортопедические стельки. Они уменьшают нагрузку на стопу, улучшают ее амортизационные функции.

Видео о том, как подобрать детскую обувь:

Вспомогательные методы лечения

Если заболевание сопровождается сильными болями или отеками голеностопных суставов, врачи рекомендуют применять медикаментозную терапию.

Это могут быть нестероидные противовоспалительные препараты, например, «Нурофен», средства для укрепления венозных сосудов, например, «Троксевазин» или гепариновая мазь.

Полезны витаминные комплексы, содержащие витамин Д и кальций. Но лекарства только снимают симптомы, не помогая вылечить болезнь.

Рекомендации родителям

Часто во время лечения детей от плоскостопия приходится сталкиваться с трудностями. Только терпение и настойчивость родителей может принести положительные результаты.

Для этого нужно научиться делать массаж при плоскостопии у детей, так как профессиональный курс у массажиста, когда нужно лежать по 30-40 минут, многие дети плохо переносят.

Поэтому рекомендуется выполнять необходимые массажные движения 3 раза в день по 10-15 минут. Гимнастику тоже лучше выполнять дома, проводя короткие занятия несколько раз в день.

Ортопеды часто дают родителям такие рекомендации:

  • все упражнения лучше всего делать в игровой форме, тогда ребенка не придется заставлять;
  • нужно чаще предоставлять детям возможность походить босиком по земле, песку, мелким камушкам;
  • важно тщательно выбирать обувь для детей – исключить плоскую подошву, высокий каблук, узкие и неудобные модели, некачественные материалы;
  • ребенок должен больше двигаться, особенно полезна езда на велосипеде, плавание, лазание по шведской стенке или канату;
  • необходимо обращать внимание на рацион ребенка, он должен быть богат кальцием, фосфором и витаминами.

Успешность лечения плоскостопия у ребенка зависит, прежде всего, от его родителей. Только их терпение и настойчивость может исправить деформацию и предотвратить осложнения.

Источник: https://joint.propto.ru/article/kak-lechit-ploskostopie-u-rebenka

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector