Противопоказания при варикозе на ногах

Противопоказания При Варикозе – ТОП 10 “нельзя”

Избыточный вес

Очень многие заболевания осложняются наличием повышенного веса. Варикоз – не исключение.

Для избавления от лишних килограммов существует несколько простых правил:

  1. Пить много (1,5-3 литра) чистой не газированной воды.
  2. Принимать пищу небольшими порциями 5-6 раз в день.
  3. Не наедаться на ночь.
  4. Употреблять в пищу продукты, обогащённые клетчаткой.

Список продуктов, запрещённых при варикозном расширении вен:

Соль Способствует возникновению отёков
Крепкий кофе и чай. Поднимают давление и сгущают кровь.
Быстрые углеводы (сахар, кондитерские изделия, бананы) Увеличивают вес, делают вязкой кровь.
Жирное, копчёное, острое, жареное. Нарушают функцию печени, отвечающую за нормальную вязкость крови. Вызывают воспаление.
Горячая, холодная еда. Кислые продукты. Продукты, травмирующие пищевод (твёрдые орехи, сухари). При варикозе пищевода и желудка, для предупреждения  травмирования расширенных вен.
Газированные напитки При варикозном расширении вен малого таза, пищевода и желудка.

Вредные привычки

Нужно полностью избавиться от таких вредных привычек, как курение и алкоголь:

Алкоголь Задерживает жидкость в тканях, вызывая отёки, тем самым дополнительно нагружая вены.
Курение Сосуды становятся хрупкими. На стенках сосудов образуются склеротические бляшки.

Применение гормональной контрацепции

Женщина, применяя гормональные противозачаточные при варикозе, подвергается значительному риску. В крови увеличивается содержание определённых гормонов.

Под их воздействием в венах поднимается кровяное давление, и расширяются сосуды. К тому же под воздействием гормональной контрацепции кровь становится гуще, что ведёт к опасности образования тромбов.

 Воздействие высоких температур

Наши вены под воздействием высоких температур расширяются, это ведёт к ухудшению оттока крови к сердцу. При этом из организма быстрее испаряется жидкость, что делает кровь более вязкой и густой. Именно поэтому чаще всего варикоз обостряется летом.

Советы, которые помогут в жаркое время года, на пляже, в сауне, бане:

Место нахождения Нельзя Можно
На пляже
  • Целый день находиться на открытом солнце
  • Не пить воду
  • Загорать утром и вечером
  • Плавать
  • Ходить по берегу по воде
  • Находиться в тени
  • Пить много воды
В городе
  • Ходить в тесной обуви
  • Ходить в обуви на высоком каблуке
  • Иногда отдыхайте, гуляя по городу
  • Пейте воду
  • Ходите в удобной обуви
В сауне При варикозе вен сауна противопоказана
  • Находиться в сауне при начальной стадии варикоза (если разрешил врач)
  • Принимать процедуру не более 5 минут
  • Пить воду
  • Принимать контрастный душ
Русская баня
  • Не рекомендуется на поздних стадиях варикозного расширения вен
  • При обострении варикоза
  • Рекомендуется на начальных стадиях заболевания как лечение
  • Находиться в парилке не более 7 минут
  • После процедуры принять контрастный душ
Ванны, водные и другие процедуры
  • Горячие продолжительные ванны
  • Горячие обёртывания
  • Солярий
  • Массаж разогревающий
  • Согревающие физиопроцедуры
  • Грязелечение
  • Эпиляция воском
  • Лечебные ванны температуры тела
  • Контрастный душ, душ Шарко
  • Контрастные ванночки
  • Криотерапия

Малоподвижный образ жизни

При малоподвижном образе жизни больные вены с трудом перекачивают кровь в сердце. Для того чтобы венам было легче работать, нужно заставить работать мышцы. Работающие мышцы помогают движению крови по сосудам, заставляя венозные клапаны лучше двигаться и препятствуя обратному току крови. Поэтому малоподвижный образ жизни – враг варикозного расширения вен.

Занятия некоторыми видами спорта

При варикозе следует отказаться от некоторых видов спорта.

Какой это будет запрет, зависит от стадии заболевания:

Степень варикоза Симптомы Каким видом спорта нельзя заниматься Каким видом спорта можно заниматься
1 степень Тяжесть в ногах после физической нагрузке на ноги
  • Скалолазание
  • Прыжки с парашютом
  • Спринтерский забег
  • Поднятие тяжестей
Все остальные виды спорта, но без чрезмерной нагрузки
2 степень
  • Отёки
  • Онемение пальцев
  • Лёгкие судороги
  • Запрет видов спорта  при 1 степени
  • Бег на время
  • Аэробика
  • Степ (танцы)
  • Бег трусцой (20-30 минут)
  • Ходьба пешком
  • Фитнес (без поднятия тяжестей)
  • Йога
  • Растяжка
  • Велосипед
3 степень
  • Боль в ногах
  • Судороги
  • Отёки
  • Цианоз пальцев ног
  • Образуются трофические язвы
  • Кожа болезненная, сухая
Большей частью видов спорта заниматься нельзя
  • Плаванье
  • Йога
  • Растяжка
  • Ходьба (20-30 минут)
  • Цигун
4 степень
  • Ко всем симптомам 1-3 степени присоединяется увеличение трофических язв.
  • Флебит всё больше поражает глубокие и поверхностные вены
Спортом заниматься нельзя
  • Йога (подбирать асаны нужно, советуясь с врачом)
  • Растяжка
  • Упражнения лёжа
  • Лечебная физкультура (видео в этой статье поможет правильно подобрать занятия)

Запоры

При беременности, малоподвижном образе жизни, при сидячей работе, на фоне гормональных изменений может развиться варикоз вен малого таза, с образованием геморроидальных узлов. Важно не допускать этого. Но если варикоз уже возник, то самое главное надо следить за перистальтикой кишечника и всеми силами бороться с запорами.

Поднятие тяжестей

При поднятии тяжести повышается внутрибрюшное давление, что приводит к нарушению работы вен и их клапанов. Также при повышении давления может оторваться тромб, который может закупорить просвет любого сосуда, подходящего по диаметру.

Это могут быть сосуды сердца, лёгких, мозга. Поэтому, самый большой вес, который можно поднимать при варикозе, не должен быть больше 4 кг.

Тесная одежда и обувь

Тесная одежда или обувь перетягивают вены, в результате чего затрудняется кровоток, происходят отёки. Для предотвращения таких последствий нужно носить носки, гольфы со слабыми резинками, носить одежду и обувь по размеру.

Носить обувь на высоких каблуках

Многие женщины носят обувь на высоких каблуках. Но при варикозном расширении вен от такой обуви придётся отказаться. Потому что икроножные мышцы находятся в постоянном напряжении, в результате чего кровоток в глубоких венах нарушается и вся нагрузка ложится на поверхностные вены.

Клапанам вен приходится в два раза больше работать, поэтому они не могут справиться с нагрузкой. В результате появляются отёки, боль. Оптимальный размер каблука должен быть 3-4 см.

При возможности исключить полёты на самолётах и дальние поездки на автобусах, автомобилях

Длительные перелёты и дальние поездки на автобусах и автомобилях вынуждают людей находиться в вынужденном сидячем положении очень долгое время. Ноги отекают, возникает замедление кровотока и, как результат, возникает риск образования тромбов. Кроме того, влияют на образование тромбов и гидродинамические нагрузки при взлёте и посадке самолёта.

Если всё-таки поездку предотвратить невозможно, то необходимо соблюдать простые правила:

  1. Во время поездки делайте несложные движения ногами, предотвращая застой крови.
  2. Если есть возможность, прогуливайтесь по салону автобуса или самолёта. При поездке на автомобиле делайте регулярные остановки и ходите по 10 минут.
  3. Перед поездкой не принимайте алкоголь.
  4. В дороге обязательно пейте воду.
  5. Перед путешествием наденьте компрессионное бельё.

Не пренебрегать ношением компрессионного белья

Компрессионное бельё поможет бороться с болезнью

Ношение компрессионного белья входит в состав комплексного лечения от варикозного расширения вен. Его действие основано на сдавливании сосудов ноги с разной силой и правильного регулирования нагрузки на все отделы. Тонус сосудов увеличивается.

В результате уходит воспаление венозных стенок, тяжесть и усталость ног. Компрессионное бельё очень эффективно, но подбирать размер нужно только с врачом.

Единственная проблема – это цена. Чем качественнее бельё, тем она выше. Также компрессионный трикотаж незаменим, если вам назначены инъекции против варикоза.

Долго стоять или сидеть на одном месте

Часто людям, в силу своей профессии, приходится долго стоять на одном месте или беспрерывно сидеть за столом. Чтобы предотвратить застойные явления надо чаще переминаться с ноги на ногу или периодически прохаживаться, чаще отдыхать.  Если есть возможность прилечь с приподнятыми ногами.

Что противопоказано при варикозе актуально не только для тех, кто страдает этим заболеванием, а также  как профилактические меры для предупреждения варикозного расширения вен. Чтобы ваши ноги были такими же красивыми, как на фото, необходимо придерживаться простых правил.

Что противопоказано при варикозе – полезно здоровым ногам

В этой статье мы рассмотрели ограничения при варикозном расширении вен. Если придерживаться этих простых правил, в сочетании с медикаментозным лечением, то можно избежать оперативного лечения. Особенно важно их соблюдать людям, у которых имеются противопоказания по удалению варикозной вены.

Источник: https://uFlebologa.ru/profilaktika/protivopokazaniya-pri-varikoze-99

Противопоказания при варикозе: какие упражнения нельзя

Содержание статьи

Варикозное расширение вен – это заболевание, которое возникает на фоне закупорки сосудов и нарушения кровообращения. Для варикоза характерно появление венозных сеточек на ногах и синих прожилок.

Но это заболевание вносит в жизнь человека не только эстетический дискомфорт. Оно сопровождается тяжестью, болью и отеком ног. Для успешного лечения этой болезни необходимо знать, какие существуют противопоказания при варикозе.

Ведь только устранение негативных факторов поможет существенно облегчить состояние человека.

Основные противопоказания при варикозе

Противопоказаний при варикозе ног не так много, но все же они существуют. Первым делом, что необходимо сделать больному – отказаться от неудобной и тесной обуви. Необходимо полностью исключить ношение туфель, ботинок или сапог на каблуках.

Также при появлении варикозного расширения вен, следует ограничить физические нагрузки. Но это не означает, что их следует исключить полностью. Отсутствие двигательной активности будет способствовать только прогрессированию заболевания.

Поднятия тяжестей также следует ограничить. Человек с варикозом ног не должен поднимать за один раз более 5 кг.

https://www.youtube.com/watch?v=tV6A-9y7fq4

Еще один важный момент – больным варикозом следует полностью отказаться от употребления алкоголя, табакокурения и продуктов питания с высоким содержанием холестерина. Никотин, этиловый спирт и холестерин – все это способствует возникновению на стенках сосудов атеросклеротических бляшек, которые приводят к сужению просвета артерий и прогрессированию варикоза.

Также существуют и другие продукты противопоказанные при варикозе. Это:

  • жирные сорта мяса и рыбы;
  • сливочное масло;
  • джемы, сладкие пасты;
  • соусы;
  • газировки;
  • колбасные изделия;
  • консервы;
  • копчености;
  • соленья.

Исключение из рациона этих продуктов будет способствовать снижению отечности ног и нормализации веса, что существенно снимет нагрузку с нижних конечностей.

Какие упражнения противопоказаны при варикозе?

Как мы уже говорили ранее, варикоз проявляется венозными сеточками на ногах. Их появление является первым сигналом, который нельзя оставлять без должного внимания. Считается, что появление варикоза на ногах происходит из-за ослабленных мышц, а потому практически всем своим пациентам врачи рекомендуют заниматься побольше спортом.

Но здесь следует понимать, что излишняя двигательная активность может навредить, а потому нужно знать, какие упражнения противопоказаны при варикозе. При таком заболевании не следует заниматься:

  • бегом (его нужно заменить на пешие прогулки);
  • прыжками;
  • танцами, во время которых происходит сильная нагрузка на нижние конечности (например, африканские, ирландские и т.д.);
  • упражнениями со скакалкой.

В общем, необходимо исключить занятия теми видами спорта, которые оказывают чрезмерную нагрузку на ноги. Если вы занимаетесь в спорт зале, то вам лучше уточнить у своего тренера, какие упражнения нельзя делать при варикозе ног. И попросить составить для вас специальную программу, которая поможет не только поддерживать себя в форме, но и поспособствовать лечению варикоза.

Противопоказания гирудотерапии при варикозе

Гирудотерапия является самым популярным и эффективным методом лечения варикоза. Она способствует разжижению крови и препятствует образованию кровяных сгустков, которые и становятся причиной нарушения кровообращения.

Читайте также:  Как лечить грибок стопы в домашних условиях

Однако применение пиявок при варикозе противопоказаний имеет не мало. Их нельзя использовать при следующих заболеваниях и состояниях:

  • железодефицитная анемия;
  • гипотония;
  • нарушение свертываемости крови;
  • онкологические заболевания;
  • менопауза;
  • менструация;
  • беременность;
  • период лактации;
  • прием некоторых медикаментозных средств.

Прессотрепаия и варикоз: противопоказания

Для лечения варикозного расширения вен используют не только гирудотерапию, но и прессотерапию. Она также способствует восстановлению оттоку крови и укреплению стенок сосудов.

Но, как и в предыдущем случае, прессотерапия противопоказаний при варикозе имеет немало. К ним относятся:

  • гипертония;
  • онкологические болезни;
  • перенесенные на сосудах операции;
  • инфекционные заболевания;
  • острые респираторные заболевания;
  • флебит;
  • плохая свертываемость крови.

Если заниматься лечением варикоза с учетом всех противопоказаний, то можно достичь хороших результатов. Ведь варикозное расширение вен – это не приговор. Это заболевание при правильном подходе хорошо поддается лечению.

Видео о варикозе на ногах

Источник: https://evehealth.ru/protivopokazaniya-pri-varikoze/

Какие есть противопоказания при варикозе на ногах

Содержание

  • 1. Занятия спортом
  • 2. Ограничения в питании
  • 3. Прием лекарственных средств

Противопоказания при варикозе на ногах касаются разнообразных сфер жизни – это питание, занятия спортом, ношение обуви, ограничения по приему лекарственных средств. Об этом должен помнить каждый человек, которому был поставлен этот диагноз.

Все меры профилактики необходимо строго соблюдать во время всего периода лечения и после него. Это поможет хотя бы на некоторое время приостановить развитие заболевания до того момента, пока врач не примет меры, чтобы устранить варикозное расширение вен.

К занятиям спортом при варикозе ног необходимо относиться с большой осторожностью. Практически все его современные виды противопоказаны при этом заболевании. Но и малоподвижный образ жизни при варикозном расширении вен также может нанести существенный вред больному организму.

Противопоказания при варикозе ног могут быть абсолютными и относительными.

Категорически нельзя заниматься:

  • силовыми тренировками;
  • упражнениями на тренажерах, при которых возникает большая нагрузка на ноги;
  • прыжками;
  • бегом;
  • приседаниями с утяжелителями.

Если поставлен диагноз начальная стадия воспалительного процесса, можно заниматься волейболом, баскетболом, футболом соблюдая некоторые ограничения:

  • нагрузка должна быть строго дозирована;
  • при тренировке необходимо надевать компрессионное белье.

Врачи-флебологи при варикозе вен нижних конечностей рекомендуют занятия плаванием и скандинавской ходьбой. Беговые тренировки можно заменить ездой на велосипеде или занятиями на велотренажере.

Следует помнить, что все виды массажа, тепловые обертывания, посещение солярия противопоказаны при варикозе вен на ногах.

К вопросу, что нельзя делать при варикозе, можно добавить и вопрос о том, какие есть ограничения в питании. Диету также необходимо согласовывать со своим лечащим врачом.

Полностью следует исключить:

  • продукты, которые повышают свертываемость крови;
  • продукты, способствующие задержке жидкости в организме;
  • пищу, которая долго переваривается и способствует возникновению запоров и нарушает нормальный процесс пищеварения;
  • пищу, способствующую окислению липидов и тем самым ведет к повреждению клеток;
  • прием алкоголя, который повышает вязкость крови и тем самым увеличивает риск тромбоза.

Следует отдать предпочтение вареной, запеченной или тушеной пище вместо жареной и копченой. Необходимо соблюдать питьевой режим и выпивать не меньше 1,5 л чистой негазированной воды в день. Чай и кофе следует заменить морсами, компотами, натуральными соками.

Под запретом находятся такие продукты:

  • жирные сорта и виды мяса и рыбы;
  • сливочное масло;
  • газированные напитки;
  • копченые колбасы;
  • консервы.

Употребление продуктов, которые не прошли термическую обработку, будет предпочтительнее. Сыроедение помогает снизить массу тела, поможет укрепить сосудистую стенку и предотвратит развитие отеков.

Все это будет способствовать скорейшему выздоровлению и профилактике от варикозной болезни.

Следует также ограничить употребление соли или сильно соленых продуктов (маринованных или соленых огурцов, помидоров, грибов), так как она способствует задержке жидкости в организме. Появляются отеки, которые создают дополнительное давление на пораженные вены.

Прием лекарственных средств

Противопоказание при варикозном расширении вен будет включать в себя прием некоторых групп медикаментозных средств. Например, к таким лекарствам можно отнести прием противозачаточных средств. Эти препараты способствуют сгущению и повышению свертываемости крови, что может послужить дополнительным фактором, ведущим к тромбообразованию.

У женщин с диагнозом варикоз обязательно должна быть консультация с врачом-флебологом на предмет эффективности использования этих лекарственных препаратов. При необходимости доктор поможет подобрать другой, более щадящий метод контрацепции.

Также, следует с большой осторожностью относиться к оперативным вмешательствам, проводимым в области ног. Например, при заболевании варикоз, противопоказание распространяется на эндопротезирование суставов нижних конечностей.

Также следует обратить внимание на следующие факторы:

  • нельзя носить обувь на каблуке выше 3 см;
  • под запретом находится слишком тесная, облегающая одежда, которая препятствует нормальному кровообращению;
  • женщинам и мужчинам нельзя проводить восковую эпиляцию;
  • нежелательно посещение бани и сауны;
  • не рекомендуется выполнять тяжелую физическую работу.

Важно помнить, что варикозное расширение вен — не приговор. Вылечить консервативными методами уже имеющееся заболевание невозможно. Но, поменяв образ жизни, скорректировав питание и выполняя рекомендованную специальную лечебную гимнастику, можно на длительный срок предотвратить прогрессирование этого заболевания.

Источник: https://varicozinfo.ru/varikoz/protivopokazaniya-pri-varikoze.html

Противопоказания при варикозе на ногах (варикозном расширении вен нижних конечностей): у женщин, что нельзя делать

Противопоказания при варикозе на ногах нужно соблюдать обязательно, чтобы не допустить усугубления течения болезни и не спровоцировать осложнения, при наличии которых единственным методом лечения патологии является проведение оперативного вмешательства.

Что нельзя

Перечень противопоказаний при варикозе на нижних конечностях обширен. Включает он практически все сферы жизнедеятельности. При наличии варикоза недоступны многие виды физической активности, под запретом находится ряд продуктов, даже не все способы удаления волос на теле допустимы.

Прием медикаментов

При варикозе принимать какие-либо медицинские препараты без разрешения врача категорически запрещено. Противопоказания при варикозе распространяются на лекарственные средства, оказывающие сгущающее действие на кровеносную систему.

Категорически запрещен прием лекарственных средств гормональной группы. Такие медикаменты увеличивают риск формирования тромбов, а при варикозе эта вероятность намного увеличивается.

Касается это и гормональных оральных средств контрацепции.

Их длительный прием усугубляет течение заболевания, поэтому от такого метода контрацепции необходимо отказаться, отдавая преимущество барьерным способам.

Физические нагрузки

Абсолютные противопоказания при варикозном расширении вен нижних конечностей — физические нагрузки, подразумевающие подъем тяжестей (более 4 кг).

Это означает, что заниматься в тренажерном зале силовыми нагрузками запрещено. Нельзя также прыгать, поэтому занятия на степе и скакалка находятся под запретом.

Не рекомендованы такие востребованные меры для похудения, как бег или занятия на лестнице.

Ограниченно разрешены такие спортивные игры, как волейбол или футбол. Заниматься данными видами активности можно только при варикозе ранней стадии и условии, что ноги будут забинтованы. Нельзя глубоко или быстро приседать.

При варикозном расширении вен к противопоказаниям относится большинство видов физической активности, кроме плавания. Такой спорт не только разрешен при заболевании, но и рекомендован. Регулярное плавание поможет укрепить стенки кровеносных сосудов и предупредить многие осложнения.

Питание

При варикозе противопоказания касаются и рациона, потребуется соблюдение некоторых ограничений. Но это не должна быть жесткая диета с постоянным голоданием. Рацион должен быть правильно сбалансированным, чтобы организм получал достаточное количество витаминных и минеральных компонентов. Список продуктов, употребление которых необходимо сократить:

  • Мучные изделия, сладости — становятся причиной набора лишнего веса, создающего дополнительную нагрузку на ноги, усугубляя течение варикоза.
  • Жиры животного происхождения — повышают уровень холестерина в крови, который закупоривает кровеносные сосуды.
  • Специи, пряности и соль — задерживают воду, из-за чего возникают отеки. Последние оказывают давление на кровеносные сосуды, препятствуя нормальному кровообращению.
  • Кофе и его заменитель цикорий — повышают давление, приводят к утрате стенками сосудов эластичности.
  • Сельдерей — хотя этот овощ и является диетическим, употреблять его людям с варикозной патологией вен нельзя из-за негативного влияния на сосуды — он приводит к истончению их стенок.

Отказаться при варикозе нужно и от следующих продуктов — солений и маринадов, жареных блюд.

Алкоголь и табак

Наличие таких вредных привычек, как употребление алкогольных напитков и курение, усугубляет течение заболевания. Даже если варикоз находится на ранней стадии развития, при регулярном курении и употреблении спиртного он будет быстро прогрессировать.

Алкоголь и табак влияют на сосуды при варикозе на ногах следующим образом — стенки эластичных трубок при попадании в организм спирта и никотина внезапно расширяются, после чего они длительно сокращаются и спазмируются. В результате сосуды становятся менее эластичными, заболевание усугубляется и развивается еще быстрее, приводя к опасным осложнениям.

Тату

Категорически нельзя делать при варикозе татуировки на ногах с расширенными венами. Если мастер в тату-салоне решается выполнить заказ, это говорит о его крайне низкой квалификации. Эта процедура приведет к повреждению сосуда, и заболевание вызовет ряд тяжелых осложнений.

Компрессы

При варикозе нижних конечностей исключается проведение согревающих компрессов. Прикладывание к ногам тепла может на время купировать болезненную и неприятную симптоматику патологического процесса. Но чувство облегчения будет обманчивым. Согревание кожи на месте поврежденных сосудов через компрессы приведет к ускоренному процессу образования тромбов, повысит риск развития воспаления.

Единственный способ облегчить состояние — компрессы холодные, например, прикладывание к ногам свежего листа белокочанной капусты. Такая мера поможет купировать признаки варикоза — боль и тяжесть в ногах, гудение и отеки. При регулярном прикладывании холодного компресса из капустного листа можно намного уменьшить выраженность венозной сеточки под кожей.

  Как лечить ретикулярный варикоз вен нижних конечностей и его симптомы

Эпиляция

Противопоказания при варикозе на ногах у женщин распространяются и на некоторые методы избавления от нежелательных волос на теле. Под запретом находятся все способы, подразумевающие раздражающее действие на кожу и ее нагревание, это:

  • удаление волос воском (горячим и готовыми полосками, разогревающимися руками);
  • шугаринг;
  • эпиляция квантовым методом — воздействие световым импульсом, нагревающим и разрушающим волосяную луковицу;
  • энзимное удаление волос — метод эпиляции, основанный на воздействии на волосяную луковицу веществами, содержащими в составе энзимы;
  • выдергивание волос пинцетом.

При варикозной патологии можно использовать такие методы эпиляции, как бритье, удаление лазером, специальные гели и кремы. При варикозе на ранней стадии развития, когда выраженные симптомы отсутствуют, можно прибегать к такой методике, как электроэпиляция.

Контрастный душ и гидромассаж

Эти процедуры не только не противопоказаны при варикозе, но и разрешены. Их рекомендуют регулярно проводить врачи-флебологи, чтобы устранить неприятные признаки заболевания и предотвратить осложнения.

Регулярный прием контрастного душа с попеременным воздействием на кожу теплой и холодной водой тренирует стенки венозных сосудов, приводит их в нужный тонус, способствует восстановлению утраченной эластичности. Если варикоз протекает на начальной стадии, контрастный душ предотвратит дальнейшее его развитие.

Обертывания

При наличии разбухших из-за варикоза вен на ногах использовать обертывание для поддержания красоты ног и избавления от целлюлита можно только в том случае, если выбранная методика исключает воздействие теплом. Подходящие процедуры обертывания:

  • с водорослями и лекарственными травами;
  • с шоколадом;
  • с лечебной грязью.

Длительность процедуры — не более 15 минут. После обертывания рекомендуется принять контрастный душ.

Читайте также:  Лечение артрита медикаментами

Аборт

Само по себе варикозное расширение не является абсолютным противопоказанием к проведению медикаментозного или хирургического прерывания беременности. Но, если у женщины выраженный варикоз и присутствует необходимость прибегнуть к аборту, рекомендуется перед процедурой проконсультироваться с флебологом.

Нельзя при варикозе делать аборт тогда, когда заболевание привело к осложнениям и вызвало расширение вен в малом тазу.

Лапароскопия

Такая диагностическая и лечебная малоинвазивная процедура не рекомендована. Проводится она только по особым показаниям, если другие методики не могут обеспечить положительного терапевтического ответа.

Грязелечение

Лечебная и косметическая процедура с использованием грязи не является противопоказанием при наличии варикозной болезни. Главное — грязь не должна нагреваться перед процедурой. Использование лечебного ингредиента при варикозе поможет уменьшить выраженность и интенсивность симптоматической картины.

Баня и загар

Баня, сауна, турецкий хамам и длительное пребывание под палящим солнцем — абсолютные противопоказания при варикозе. Нельзя ходить в баню и тем людям, которые имеют генетическую предрасположенность к варикозу, т.к. после посещения парной заболевание возникнет с большей долей вероятности.

Нельзя подвергать ноги воздействию тепла, горячего пара. Перепад температуры во время нахождения в бане слишком критичен для поврежденных сосудов, которые не смогут вынести такой чрезмерной тепловой нагрузки. В этом случае развитие болезни будет крайне тяжело сдержать.

Большинство женщин предпочитают маскировать некрасивую венозную сеточку с помощью загара. Но прием солнечных ванн тоже является процедурой теплового воздействия, а значит, она крайне нежелательна при варикозе. Проступающие вены нужно лечить, а не маскировать.

Источник: https://MedicalOk.ru/varikoz/protivopokazaniya-na-nogah.html

Что противопоказано при варикозной болезни

Варикоз возникает из-за нарушений в работе венозных сосудов, обеспечивающих отток крови от ног к сердцу, вследствие чего кровь застаивается в венах, вызывая их расширение.

Чаще всего эта патология передается по наследству, но также ее могут вызвать такие неблагоприятные факторы, как стоячая или сидячая работа, ношение высоких каблуков, чрезмерные физические нагрузки, гормональные перестройки организма.

В любом случае, ослабленные венозные стенки требуют бережного отношения к ногам и организму в целом, так как повышение давления в венах может привести к серьезным осложнениям.

Противопоказания

При первых признаках варикоза следует полностью пересмотреть свой образ жизни и отказаться от некоторых привычек. При этом на каждой новой стадии болезни будет появляться все больше запретов, поэтому большое значение имеют ранняя диагностика и своевременное лечение недуга.

Вы должны раз и навсегда отказаться от видов деятельности, включающих повышенную нагрузку на ноги, но жизнь без движения также противопоказана больным варикозом.

Кроме того, при варикозном расширении вен запрещено:

  • Посещение солярия, сауны, принятие горячих ванн.
  • Прием гормональных контрацептивов.
  • Ношение высоких каблуков и неудобной, сдавливающей тело одежды.
  • Делать восковую эпиляцию.
  • Принимать пищу, способствующую разрушению стенок и клапанов сосудов: жирное, соленое, копченое, маринады, консервы и сладости.
  • Употреблять алкоголь и табак.
  • Переедать. Даже если не диагностировано ожирение, любая лишняя нагрузка на ноги грозит появлением дополнительных проблем с венами.
  • Вести сидячий образ жизни, это ухудшает циркуляцию крови.
  • Делать массаж с помощью меда или банок. Сильное воздействие на ослабленные сосуды может вызвать опасные осложнения.

А также запрещены авиаперелеты, долгие переезды в автобусах и автомобилях без компрессионного белья.

Дело в том, что при взлете и посадке авиатранспорта создается повышенная аэродинамическая нагрузка, которая плохо сказывается на кровотоке в венах.

Лучше отказаться от употребления алкоголя в поездках в пользу воды: один стакан в час поможет предотвратить сгущение крови.

Физические нагрузки

Если вы обнаружили у себя первые признаки варикозного расширения вен, нужно срочно принимать меры. Ведь чем серьезнее стадия заболевания, тем сложнее её вылечить. Причем изменения должны касаться всего образа жизни и не быть временными.

Первое, что нельзя делать при варикозе – полностью отказываться от двигательной активности. Ведь физические нагрузки полезны для ног, особенно это касается пеших прогулок, плавания, езды на велосипеде, йоги. Движения тела и конечностей, ведущие к сокращению мышц, способствуют оттоку венозной крови вверх, к сердцу, и препятствуют ее застою в нижних конечностях – основной причине варикоза.

Избегать следует только серьезных физических нагрузок, так как они могут вызвать прогрессирование варикоза и образование тромбов. Не следует излишне увлекаться горными лыжами, бегом на длинные дистанции и альпинизмом.

В целом, любые тренировки следует начинать постепенно и не включать в них активные статические упражнения. Запрещены силовые тренировки и поднятие тяжестей. В подвижные спортивные игры, такие как футбол или волейбол, могут играть люди с начальной стадией заболевания. При этом лучше подстраховаться и обматывать ноги эластичным бинтом.

Очень полезны при варикозе регулярные прогулки на свежем воздухе. Если же вы хотите заняться более активным спортом, для начала нужно проконсультироваться у вашего врача: то, что не нанесет вреда на начальных стадиях варикоза, может быть опасно при дальнейшем развитии болезни.

Прогревание

При варикозе нельзя греть ноги, так как это приводит к притоку крови к конечностям, что повышает давление на венозные стенки. В первую очередь это касается таких популярных процедур, как посещение сауны и солярия.

Если стенки сосудов ослаблены, высокая температура и пониженная влажность сауны будут способствовать образованию тромбов.

Людям, страдающим варикозным расширением вен, не рекомендуется также загорать под прямыми солнечными лучами. Что касается бани, недолгое нахождение в парилке может быть полезно при начальных признаках варикоза: горячий пар благотворно влияет на состояние кожи и повышает тонус сосудов.

Вот только задерживаться в парной не следует: 5-7 минут за одно посещение вполне будет достаточно.

Источник: https://medicinanog.ru/sosudistye-zabolevaniya/chto-protivopokazano-pri-varikoze.html

Как поможет при варикозе спорт: противопоказания и рекомендации при болезни

Главная > Заболевание > Как поможет при варикозе спорт: противопоказания и рекомендации при болезни

Варикозное расширение вен – заболевание, требующее особого внимание к образу жизни.

Недостаточно принимать прописанные препараты, так как данное заболевание имеет ряд противопоказаний.

Чтобы не нагружать и без того поврежденные вены, придется тщательно выбирать варианты физической нагрузки, отказаться от вредных привычек и исключить многие продукты питания.

Что нельзя при варикозе?

Варикоз – патология вен в конечностях и в области малого таза. При резком притоке и замедленном оттоке крови сосуды сильно расширяются и выступают под кожей, образуя заметную сетку. Постоянные перепады кровяного давления провоцируют хоупкость и деформацию венозных стенок.

Возникают крупные болезненные узлы, возможны тромбозы и трофические язвы. Пациент испытывает боль и тяжесть, ноги сводят судороги. Застой крови вызывает самые тяжелые осложнения вплоть до некрозов тканей и полной непроходимости сосудов.

Причин при варикозном расширении вен нижних конечностей немало.

Недуг может возникнуть из-за наследственной предрасположенности, неправильного питания, вредных привычек, перенапряжения, травм.

Исключить развитие заболевания и предупредить осложнения поможет своевременное выявление провоцирующих факторов.

То, что безвредно для здорового человека, может принести массу неприятностей пациентам флеболога.

При варикозе на ногах необходимо обратить особое внимание на питание, режим дня, степень физической активности. Обязательный пункт – полный отказ от вредных привычек. При обнаружении уже существующего варикоза или предрасположенности к нему необходимо исключит из рациона любые спиртные напитки, в том числе пиво, слабоалкогольные коктейли и энергетики.

Этиловый спирт заставляет сосуды сильно расширяться, что губительно для и без того деформированных вен. Алкоголь задерживает отток лимфы, провоцируя отеки, особенно опасные при варикозе.

Не менее важен отказ от курения. Никотин, табачные смолы и продукты горения делают сосуды хрупкими и ломкими, кровь сгущается, возрастает риск образования спаек и тромбов. Запрет налагается не только на обычные сигареты и папиросы, но и на их электронные аналоги, трубки, кальяны, жевательный и нюхательный табак. Желательно избегать пассивного курения.

Пациенты с варикозом должны избегать перегрузок. Запрещено поднимать ношу тяжелее 5 килограммов. Для походов по магазинам стоит обзавестись тележкой для продуктов.

Ограничения в питании

Для успешной борьбы с варикозом и профилактикой обострений важно тщательно соблюдать предписанную врачом диету.

При расширении вен придется отказаться от:

  • жирных сортов мяса;
  • фаст-фуда;
  • гидрогенизированных растительных и любых животных жиров;
  • выпечки и сладостей;
  • еды, приготовленной во фритюре или на открытом огне;
  • пакетированных соков;
  • напитков с высоким содержанием кофеина;
  • газированных напитков;
  • майонеза и других жирных соусов.

Из рациона убираются продукты, которые увеличивают вязкость крови и спровоцировать тромбозы. Необходимо ограничить количество соли и сахара, а также вредны разнообразные искусственные добавки: красителей, загустителей, консерваторов, усилителей вкуса.

Общая калорийность дневного рациона не должна превышать 2500 килокалорий для мужчин и 2000 килокалорий для женщин. Точный расчет калорийности рациона зависит от роста, возраста, степени физической активности пациента.

Лишний вес и ожирение дают дополнительную нагрузку на сосуды, ухудшают кровоток и провоцируют развитие варикоза. Если пациент страдает от чрезмерной полноты, ему необходима специальная диета или даже голодание под руководством специалиста.

Особенности режима дня

При хроническом варикозе очень важен полноценный отдых. Пациентам придется отказаться от:

  • ночных рабочих смен;
  • утомительных «авралов»;
  • длительного стояния во время рабочего дня.

Для нормального функционирования век важно высыпаться, часто отдыхать (предпочтительно лежа), каждые 2 часа делать небольшую разминку или прогуливаться.

Особое внимание на состояние здоровья нужно обратить парикмахерам, барменам, продавцам и другим людям, вынужденным стоять на протяжении нескольких часов.

При варикозе придется отказаться и от некоторых привычных гигиенических процедур. Не подойдет любые манипуляции с паром, чрезмерно горячей или экстремально холодной водой.

Людям с поврежденными венами категорически противопоказаны:

  • горячие ванны и души;
  • баня и сауна;
  • криосауна;
  • моржевание и купание в проруби;
  • некоторые виды массажа ног (баночный, медовый, аппаратный).

При проблемах с венами необходимо отказаться от неудобной обуви. Под запрет попадают туфли и сапоги на высоких и тонких каблуках, неустойчивые мюли с открытой пяткой, в которых сложно сохранять равновесие. Из женского гардероба исключаются слишком узкие брюки, тесные колготки и чулки, перетягивающие ноги.

Желательно не носить синтетический трикотаж, который плохо растягивается и не дает коже свободно дышать. В топ-лист попадает и резиновая обувь, провоцирующая отеки и застой крови в ногах.

Варикоз и спорт: противопоказания

Очень важный момент – двигательная активность.

При варикозе одинаково вредны как перегрузки, так и сидячий образ жизни.

Потому, напрашивается логичный вопрос: какие упражнения противопоказаны при варикозе?

Идеальным вариантом являются сбалансированные физические нагрузки.

Пациентам флеболога подойдут прогулки, легкие пробежки, плаванье, скандинавская ходьба. Список противопоказаний гораздо более длинный.

Собираясь заняться фитнесом, следует отказаться от:

  • бега на длинные дистанции;
  • прыжков в длину или в высоту;
  • прыжков со скакалкой;
  • высокоударной аэробики;
  • занятиях на степ-платформе;
  • упражнений с гирями или штангой;
  • длительным занятиям на беговой дорожке.

При занятиях в тренажерном зале стоит отдать предпочтение упражнениям на скамье, развивающим спину, руки и пресс, занятиям на степпере или велотренажере. Желательно выполнять движения под руководством опытного тренера, который поможет скоординировать нагрузки.

Более детальная информация от тренировках в тренажерном зале, представлена в следующем видео:

Читайте также:  Отёки ног после родов

С особым вниманием нужно подходить к приседаниям и упражнениям, требующим повышенной нагрузки на ноги.

Людям, занимающимся танцами, подойдут более спокойные варианты, например, латиноамериканские, беллиданс или фламенко. От брейк-данса или ирландских танцев с большим количеством прыжков придется отказаться.

Существуют противопоказания при варикозе на ногах и для спортсменов-любителей.

Не рекомендуется заниматься:

  • дайвингом;
  • верховой ездой;
  • парашютным спортом;
  • велоспортом;
  • сноубордингом;
  • горными лыжами.

Врачи-флебологи рекомендуют исключить все нагрузки, способные травмировать сосуды.

Противопоказаны занятия, вызывающие сильный прилив крови к конечностям, перепады артериального давления, повышенную нагрузку на нижние конечности.

При начальной стадии варикоза разрешены командные игры, но при развитии заболевания и образовании болезненных узлов от них лучше отказаться. Любая травма ноги может усугубить развитие болезни и привести к неприятным последствиям.

Некоторые методики лечения варикоза могут ухудшить состояние пациента. Прежде чем прибегать к ним, необходимо ознакомиться с полным списком противопоказаний. Лечение пиявками (гирудотерапия) улучшает кровоток, способствует выведению токсинов, укрепляет венозные стенки.

Однако такой вид терапии абсолютно исключен при:

  • болезнях, связанных с пониженной свертываемостью крови;
  • беременности;
  • злокачественных опухолях;
  • аутоиммунных заболеваниях;
  • сахарном диабете и других хронических недугах;
  • пониженном артериальном давлении.

Еще одна популярная процедура при лечении варикоза – прессотерапия. Она ускоряет отток крови и лимфы, тонизирует сосуды, предотвращает ломкость капилляров и появление заметной венозной сетки на икрах и бедрах.

Однако, имеет и прессотерапия противопоказания при варикозе.

Она абсолютно не подходит при:

  • онкологических заболеваниях;
  • флебите;
  • перенесенных ранее операциях на сосудах;
  • наличии вирусных инфекций;
  • повышенной хрупкости сосудов;
  • гемофилии.

Варикозное расширение вен – неприятный недуг, вполне поддающийся лечению. Добиться успеха и не допустить осложнений поможет соблюдение всех указаний врача и исключение из жизни больного провоцирующих факторов.

https://www.youtube.com/watch?v=GZYhpSZV3ic

Учитывая все возможные противопоказания, можно существенно улучшить самочувствие и в итоге добиться полного исцеления.

Источник: http://varikoz.guru/zabolevanie/protivopokazanija-pri-varikoze.html

Что нельзя делать при варикозе и проблемах с сосудами на ногах?

Варикоз нижних конечностей — это хроническое заболевание сосудов, которое возникает чаще всего в молодом и зрелом возрасте, ведет к нарушению функции венозных клапанов и застоя кров в венозном русле.

Причин возникновения этой патологии множество — сидячий образ жизни или же чрезмерные физические нагрузки, наследственные факторы, беременность и роды, влияние факторов окружающей среды.

Первыми симптомами развивающегося варикозного расширения вен являются тяжесть в ногах после длительной ходьбы или другой физической активности, появление отеков стоп и голеней в конце дня.

При первых стадиях болезни сами расширенные вены увидеть можно редко, так как значительно их форма и диаметр не изменяются. На коже могут появляться так называемые сосудистые звездочки или телеангиэктазии — расширения и перенаполнение кровью капиллярной сетки.

С прогрессированием болезни присоединяются такие жалобы, как боль в конечностях, судороги, изменение кожи, появление видимых варикозно расширенных вен.

Болевой синдром возникает также после длительных нагрузок или ходьбы, его характер — от периодического пульсирующего до постоянного ноющего, в начале заболевания болевые ощущения незначительные и проходят после отдыха, смены вида деятельности, массажа или самомассажа.

На поздних стадиях боль возникает ночью, без предварительных нагрузок, не стихает после смены положения тела, требует применения обезболивающих препаратов. Судороги у больных возникают из-за сдавливания варикозно расширенными венами нервных окончаний, также это может проявляться чувством зуда или ползания мурашек.

Отеки на поздних стадиях также возникают, могут быть значительных размеров и влиять на качество жизни пациента.

Больных беспокоят еще и косметические дефекты, к которым относятся изменения кожи — гиперпигментация, гиперкератоз, возможно развитие дерматитов и экзематозных процессов из-за застоя крови в конечностях.

Косметическими дефектами являются и сами варикозные вены, на поздних стадиях их уже видно на коже. Вены приподняты над уровнем кожи, на ощупь каменистой плотности, при прикосновении возможны болевые ощущения.

Эта патология, кроме нарушения ходьбы и физической активности пациента, может привести к серьезным последствиям — образованию тромбов и тромбоэмболов на стенке сосудов, их отрыву и закупорке сосудов артериального русла. В результате развития такого осложнения может развиться тромбоз глубоких вен, мезентериальных (кишечных) вен и некротический колит, тромбоэмболия легочной артерии, отек легких.

Что не рекомендуется делать при варикозе?

Для предупреждения прогрессирования болезни и возникновения значительных дефектов кожи больным с варикозной болезнью необходимо придерживаться рекомендаций врача по смене образа жизни и лечению.

Первым шагом к лечению и профилактике осложнений варикоза является выявления и влияние на факторы, которые провоцируют венозный застой.

Это стоячая работа, длительные физические нагрузки, или же наоборот, низкая активность пациента.

Нужно провести мероприятия по нормализации физической активности, полезной является неинтенсивная регулярная нагрузка, например ходьба или лечебная физкультура, гимнастика.

Важной является диета при варикозном расширении вен — исключаются экстрактивные вещества — кофе, мясные бульоны, острая, кислая пища, копченые продукты, полуфабрикаты, консервация. Необходимо употреблять достаточное количество белка, жиров и углеводов, пить от 1,5 до 2 литров воды в день.

В схему лечения включают такие препараты, как венотоники, спазмолитики, местные средства — кремы, гели, мази, применяют давящие повязки или компрессионные чулки. Также при тяжелых случаях варикозного расширения вен проводят хирургические вмешательства — склеротерапию, лазерное удаление пораженных участков, венэктомию, сафенэктомию, кроссэктомию.

Для больных с варикозно расширенными венами нужно избегать тесной, неудобной обуви на высоком каблуке или танкетке. Рекомендуется выбирать туфли на невысоком каблуке — от 3 до 5 сантиметров, с натуральных материалов, удобные и не узкие модели.

Что же еще нельзя делать при варикозе вен? Противопоказания при варикозной болезни довольно обширные, и включают в себя:

  1. Эпиляцию (воском, шугаринг, с использованием эпилятора).
  2. Обертывания для похудения.
  3. Согревающие компрессы или примочки.
  4. Контрастный душ, гидромассаж.
  5. Тату или татуаж, иглоукалывание.
  6. Баночный, медовый или антицеллюлитный массаж.
  7. Посещение бани или сауны, солярия.
  8. Интенсивные физические нагрузки на мышцы нижних конечностей.

Варикоз может поражать не только вены ног, но и вены малого таза, поэтому у женщин такая патология способна вызвать нарушение репродуктивной функции, невынашивание беременности. При беременности нормой считается появление незначительного расширения сосудов нижних конечностей, из-за увеличения веса и гормональных перестроек в организме женщины.

Такое состояние, как правило, не вызывает значительных симптомов и осложнений. При наличии до зачатия ребенка варикоза вен малого таза во время беременности состояние женщины может значительно ухудшится. Об этом нужно помнить во время планирования и ведения беременности и врачу, и самой женщине.

Свежая информация:  Кровоподтеки на ногах при варикозе: как лечить синяки?

При возникновении симптомов тромбоза мезентериальных вен или тромбоэмболии легочной артерии необходимо срочно обратится в больницу. Сам варикоз первой или второй стадии не является показанием к аборту.

Тепловые процедуры при варикозе

Применять различные обертывания для похудения или избавления от целлюлита нужно осторожно, так как в состав некоторых кремов для этой процедуры входят экстракты острого перца, корицы, перечной мяты.

Такие средства имеют термоактивный эффект и могут дополнительно расширять вены. Разрешены только холодные варианты такой процедуры, а именно шоколадные, травяные, грязевые обертывания.

Длительность сеанса должна быть небольшой — до 15 минут, после выполнения обертывания нужно принять душ.

Такие косметические манипуляции пациентам с варикозным расширением вен лучше проводить в салонах под присмотром специалистов с медицинским образованиям.

Противопоказано применение согревающих компрессов или аппликаций на областях с расширенными венами. Вместо них можно прикладывать к голеням холодные примочки, например листья капусты или бинты, смоченные в отварах трав.

Нужно помнить, что назначить такие процедуры может только врач, не стоит заниматься самолечением. Еще при варикозе нельзя делать баночный или антицеллюлитный виды массажа.

Такие процедуры довольно болезненны и травматичны, могу ухудшить симптомы варикозной болезни, привести к значительным осложнениям, таким как разрыв сосуда и подкожная гематома.

Медовый массаж, кроме вышеперечисленных осложнений, также может оказывать нежелательное тепловое воздействие на пораженные участки, вызвать местные или общие аллергические реакции.

Разрешено проводить легкий самомассаж мышц, при возникновении судорог или спазмов для уменьшения боли. Важно помнить, что выполнения массажа противопоказано при обострении любых хронических патологий, подъеме температуры у пациента или общем плохом самочувствии.

Эпиляция горячим воском, сахарной пастой и с помощью эпилятора или пинцета противопоказаны на участке с варикозно расширенными венами, так как длительное влияние тепла приводит к еще большему расширению сосудов, перенаполнению их кровью, а раздражающий эффект от депиляции может привести к разрыву вены.

Разрешены такие методы избавления от нежелательных волос — бритье, кремы для эпиляции (химический метод менее травматичен), лазерная или электроэпиляция.

Контрастные манипуляции при варикозном расширении вен

Контрастный душ и гидромассаж нужно применять с осторожностью, так как при начальных стадиях болезни они оказывают лечебный эффект, восстанавливая эластичность сосудистой стенки, кровообращение в конечностях.

При тяжелом течении, наличии осложнений эти методы могут принести больше вреда, чем пользы — вследствие резкой смены температур может произойти нарушение целостности венозной стенки, кровоизлияние в подкожную клетчатку, отрыв тромба.

Для выявленного варикоза на ранних стадиях назначают гидромассаж и контрастные водные процедуры как компонент лечения.

Терапевтический эффект достигается при прохождении от 10 процедур, без длительных перерывов.

Контрастный душ как лечебное средство так же эффективно для первой стадии варикозной болезни, начинать воздействие нужно с небольшого колебания температуры, и постепенно его увеличивать.

Такие процедуры лучше проводить в специализированных сосудистых центрах, под присмотром врачей-флебологов. Абсолютно недопустимо посещение солярия — даже при небольшой длительности процедуры может произойти чрезмерное нагревание.

Противопоказано и посещение сауны или бани, так как длительное воздействие высоких температур может привести к развитию опасных осложнений.

Но есть и другое мнение, что применение в лечении русской бани помогает наладить кровоток в пораженных конечностях. При посещении бани нужно правильно подобрать температуру, не перегревать организм, пить много жидкости.

Такое лечение поможет вывести избыточную жидкость, улучшить ток крови, избавится от лишних килограммов.

Для спортсменов, у которых возникла варикозная болезнь, тоже существуют ограничения в упражнениях. Нежелательно выполнение тренировок с нагрузкой мышц ног, например на велотренажере или степпере.

Также нужно уменьшить количество приседаний и выпадов, силовых нагрузок на мышцы бедер, быстрый и интенсивный бег, прыжки на скакалке. Можно и нужно выполнять упражнения лечебной гимнастики, растяжку на все группы мышц.

Полезно также посещение бассейна — при плавании задействованы практически все группы мышц, нагрузку можно легко регулировать.

Профилактика варикозного расширения вен состоит в соблюдении рациональной диеты, достаточной физической нагрузке, активном отдыхе, приеме витаминных комплексов.

При наличии семейной склонности к болезням сосудов или появлении первых признаков варикоза необходимо проконсультироваться со специалистом, при необходимости своевременно начать лечение.

Не помешает использовать компрессионные штаны или чулки.

Что нельзя делать при варикозе рассказано в видео в этой статье.

Источник: https://varikoz.com/informaciya/chto-nelzya-delat-pri-varikoze.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector