Лечение пяточной шпоры в домашних условиях

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях народными средствами и медикаментозно

Здравствуйте, дорогие читатели! Проблемы с ногами беспокоят многих людей, ведь эта часть тела незаслуженно забыта в ежедневном уходе, но испытывает колоссальные нагрузки при ходьбе. И если вас интересует лечение пяточной шпоры в домашних условиях народными средствами, значит, стопы все же подвели вас и заставляют ощущать боль при каждом шаге.

Болезнь довольно распространенная, но очень неприятная и требует быстрого лечения, так как в запущенном случае просто не позволит наступать на ногу. Поэтому давайте узнаем, как определить проблему на ранней стадии, главные факторы появления воспаления, и как вылечить больную стопу дома, при помощи простых способов.

Отмечу, что проблема мне известна не понаслышке – моя бабушка страдала от такой болезни, но умела вовремя приглушить боль и уменьшить воспаление. А вот ее подруга настолько запустила шпору, что при обострениях передвигалась только на костылях или лежала целыми днями. Поэтому не советую вам терпеть боль и надеяться на чудо – при первых же симптомах беремся за дело!

Как лечить шпору на пятках в домашних условиях

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях народными средствами вполне реально, многие больные с опытом отмечают, что народные рецепты способны убрать воспаление всего за 2-3 сеанса, тогда как консервативное лечение затягивается на недели.

Но я не говорю, что нужно бежать от врачей и заниматься самолечением.

Наоборот, важно посетить специалиста и поставить правильный диагноз (порой можно спутать шпору с другими недугами, к примеру, с подошвенной бородавкой, остеомиелитом, подагрой, болезнью Бехтерева).

И только после этого приступать к комплексному лечению, дополняя физиопроцедуры и лекарственные препараты домашними компрессами, припарками и ваннами.

Пяточная шпора – симптомы

Симптомы у заболевания довольно характерные и известны многим, среди них наиболее яркие:

  • боль при движении в районе пятки, особенно утром и после длительной нагрузки. Как правило, неприятные ощущения уменьшаются к середине дня и вновь усиливаются к вечеру;
  • болевые ощущения появляются резко, без видимой на то причины;
  • боль резкая, острая, как будто наступил на гвоздь или кнопку;
  • внешне на первых стадиях сложно заметить воспаление. Позднее может наблюдаться покраснение и припухлость, появляются трещины кожи и даже гнойные воспаления.

Пяточная шпора – причины

Причины возникновения шпор на пятках могут быть разные, чаще этим недугом страдают пожилые особы, намного реже люди среднего возраста, а вот у детей заболеваемость, к счастью, минимальная. Чаще всего болезнь вызывают такие факторы:

  • плоскостопие, при котором нарушается нагрузка на отдельные части стопы;
  • любовь к обуви на высоких каблуках;
  • слишком большие нагрузки на ноги, к примеру, большая часть спортсменов находится в зоне риска, как и особы, работающие «на ногах»;
  • наличие лишнего веса, который создает дополнительную нагрузку на стопы;
  • нарушение обменных процессов (сахарный диабет и другие недуги);
  • грибковая инфекция стоп;
  • некоторые желудочно-кишечные болезни;
  • травмы стопы;
  • болезни тканей, нервов и сосудов ног (подагра, ревматизм, артрит);
  • порой шпоры обостряются у беременных или во время беременности появляются впервые из-за набора веса и изменения осанки.

В результате одного или нескольких факторов нежная подошвенная связка, соединяющая плюсневые кости и пяточную кость, травмируется. При срастании образуются рубцы, постепенно заполняющиеся кальцием, и на месте под пяткой формируется так называемый «шип» из солей этого минерала, который врачи называют плантарный или подошвенный фасциит.

Диагностика пяточной шпоры

Правильно определить пяточную шпору поможет осмотр опытного врача и дополнительная диагностика, которая включает:

  • анализ крови (общий и на биохимию);
  • клинический анализ мочи;
  • рентген больной стопы;
  • МРТ.

В ходе этих исследований можно не только определиться с диагнозом, но и установить степень тяжести и причину возникновения недуга, подсказать, как лечить именно этот тип заболевания.

Лечение пяточной шпоры медикаментозно

Консервативное лечение шпор пяток направлено на приглушение боли и воспалительного процесса при помощи медикаментов и специальных процедур. Как правило, врачи прописывают:

  • противовоспалительные мази, которые нужно втирать в шпоры не менее 7-10 дней;
  • местные противовоспалительные медикаменты в виде уколов. Такая процедура проводится опытным медиком и довольно болезненна, к тому же иногда вызывает дополнительное рубцевание, зато быстро снимает боль;
  • физиотерапия, в особенности полезны магнитотерапия, ударно волновая терапия, обработка участка лазером, электрофорез;
  • специальные гимнастические упражнения для улучшения кровообращения в ступнях и повышения эластичности связок;
  • пластырь для снятия воспаления в пятке тоже полезен, благодаря наличию антисептиков, анальгетиков и природных компонентов быстро убирая неприятные ощущения. Его нужно крепить на сухую и чистую кожу и менять каждый день;
  • профессиональный массаж пяток помогает устранить плантарный фасциит, то есть шпоры стопы;
  • часто для уменьшения боли используются ортопедические стельки, они распределяют нагрузку на ноги так, чтобы больной участок не затрагивался.

Не менее эффективно лечение болезни и старыми, проверенными веками народными средствами. Радует и то, что процедуры легко провести дома, в свободное время и не плестись в поликлинику, что при больных ногах – важный аргумент!

Предлагаю вам подборку рецептов, которые опробовала на себе моя мама и ее подружки, лично ведшие борьбу со шпорами на пятках и поделившиеся со мной секретами о том, как избавиться от болезни навсегда:

  • снять воспаление помогают солевые ванночки, для этого в горячую воду всыпаем соль из расчета 2 ст.л. на литр и парим в растворе стопы;
  • делаем контрастную ванну, она не просто приглушает боль, но и убирает усталость ног, для этого готовим два таза, один с холодной, другой с очень теплой водой и перешагиваем из одного в другой, задерживаясь в первом на 10-15 секунд, а втором – до 2 минут;
  • противовоспалительный эффект оказывают и лекарственные травы (календула, ромашка, шалфей, эвкалипт). Их можно заранее отварить или даже купить в аптеке чай в пакетиках и бросить пару штук прямо в тазик для ножной ванны, подождать пару минут – и парить ножки не менее 15 минут;
  • при появлении трещин на ступнях стоит побеспокоиться об их заживлении, для этого используем крахмальные ванны, всыпав в теплую воду порошок из расчета 1 ст.л. на литр, парить ноги следует по 25-30 минут до полного заживления кожи;
  • полезно парить ноги в отварах трав, особо эффективны при шпорах — это чернобыльник и дурнишник. Для этого растения нужно предварительно заварить и опустить в процеженную жидкость ступни на 20-30 минут;
  • убрать шпору или плантарный фасциит поможет роскошный банановый компресс (он особо нравился моей маме), для этого два фрукта нужно размять, нанести на стопу и оставить на 20-25 минуток, потом ноги помыть;
  • при отсутствии аллергии на мед можно использовать сладкий компресс — на распаренные пятки укладывает кусочек ткани, смазанной медом, приматываем тряпочками или надеваем теплые носки и оставляем на ночь, утром смываем и наносим крем;
  • натираем хозяйственное мыло на терке, подогреваем с помощью водяной бани и мажем на кожу стоп вечером, надеваем носки и ждем до утра, после чего смываем и смазываем кремом кожу;
  • помогают снять воспаления компрессы из натертого картофеля или черной редьки. Кашицу обворачивают тканью и прикладывают к шипам;
  • нанести на шпору скипидар, надеть сначала хлопчатобумажные, а потом теплые носки и оставить на ночь, применять способ курсом в 8-14 дней;
  • чеснок натереть, нанести на пятку на 2-4 часа, применять ежедневно до полного исчезновения симптомов;
  • народные методы лечения предполагают использование лекарств животного происхождения, среди них против шпор наиболее эффективна медицинская желчь. Рекомендуют распарить больную ступню на протяжении 15-20 минут, вытереть насухо и положить на шип вату, пропитанную желчью, зафиксировать повязкой из марли или бинта, обмотать полиэтиленовой пленкой и сверху надеть теплый носок, оставить на всю ночь и продолжать курс до полного исцеления;
  • отлично помогает старинная мазь с уксусом и яйцом. Для ее приготовления нужно смешать по 100 грамм смальца и уксуса и одно разбитое яйцо вместе со скорлупой, настоять в погребе или ящике стола 21 день, периодически перемешивая. После этого смесью нужно смазывать шпору ватным тампоном после купания на протяжении месяца, одевая носки на ноги. Такой рецепт идеален для лечения хронической болезни;
  • есть довольно экстравагантный, но действенный народный способ – луковая шелуха насыпается в несгорающую посуду, сверху аккуратно вливается спирт и поджигается, над дымом нужно держать больную ногу так, чтобы не обжечься, но и «поймать» все полезные вещества с испарений;
  • очень эффективны компрессы с демиксидом, они убирают воспалительный процесс и боль буквально за пару минут и действуют на протяжении нескольких часов. Для этого нужно смешать демиксид с водой с пропорции 1:1, пропитать им тряпочку и приложить к пятке, примотав битном, сверху укутать стопу полиэтиленом и теплым платком, процедуру можно повторять 1-3 раза курсом до 2 недель;
  • немного размять капустный лист, нанести на него мед и примотать к стопе на ночь;
  • сварить один картофель в кожуре, размять и смешать с чайной ложкой керосина, примотать компресс к ноге, укутать теплой тканью;
  • приложить на ночь к шпоре творог три дня подряд;
  • довольно эффективно лечение старым, добрым йодом, для этого можно налить жидкость в плоскую емкость и окунуть туда пятку, после чего обмотать стопу марлей и надеть носки, но во избежание ожога все же советую использовать обычную йодную сетку.

Для моей мамы самым действенным способом оказался йод. Она наливала его в крышечку, которую ставила в одноразовую тарелку. Затем опускала пятку в йод и смотрела кино. И так на протяжении нескольких вечеров. Пятки, конечно, были темного цвета от йода, потом кожа начала слезать, но, как по волшебству, все прошло. И вот уже более двух лет с того момента боли ее не беспокоят.

Единственное дополнение – проводить такие процедуры лучше в холодное время года. А то представляете, как вы будете щеголять в босоножках с такими пятками!

Профилактика пяточной шпоры

К счастью, некоторые способы профилактики помогают избежать появления пяточной шпоры, что важно, если вы находитесь в зоне риска. К примеру, в силу своего рода деятельности много ходите на каблуках или долго стоите, или же имеете лишний вес.

Дабы избежать появления болезни, рекомендуется:

  • регулярно делать несложные упражнения на растяжку стоп, к примеру, катать по полу шарики и продолговатые предметы, поднимать пальцами ног мелкие предметы, руками тянуть на себя носочки по 5-10 секунд, повторяя движение по 15-20 раз;
  • ходить чаще босиком, особенно летом по камням, песку, ракушкам;
  • выбирать правильную обувь с подъемом стопы, каблуком не более 5 сантиметров, удобной колодкой без чрезмерного давления;
  • не увлекаться тяжелыми видами спорта, бегом по твердой поверхности;
  • следить за весом и обменом веществ;
  • при наличии плоскостопия своевременно лечить его, не пренебрегать специальными стельками.

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях народными средствами займет не один день, так что не стоит отчаиваться, если первые несколько процедур не оказали должного эффекта – ведь и болезнь не за день появилась! Имейте терпение, верьте в удачу и все получится. Подписывайтесь на блог, поделитесь статьей с друзьями, страдающими от пяточных шпор, и не забывайте заходить на наш сайт, ведь мы трудимся для Вас!

Источник: https://blog-dm.ru/lechenie-pyatochnoj-shpory-v-domashnih-usloviyah-narodnymi-sredstvami/

Народное лечение пяточной шпоры в домашних условиях

Пяточная шпора, или плантарный фасциит — это давно известное человечеству неприятное заболевание, при котором происходит формирование нароста на пяточной кости и воспалении фасции стопы. Заболевание возникает у людей, которые постоянно находятся на ногах, имеют лишний вес и носят неудобную обувь.

Проявляется пяточная шпора болью в области пятки, которая беспокоит при хождении. Вылечить заболевание народными средствами полностью не представляется возможным, но при помощи рецептов и полезных советов можно уменьшить боль и воспаление, облегчив себе жизнь.

Народные методы лечения пяточной шпоры

Рецепты народной медицины при пяточной шпоре особенно эффективны на начальных стадиях заболевания, поэтому применять их рекомендуется даже при слабых болях в пятке. Если болезнь находится на запущенной стадии, то лучше сразу обратиться к врачу и не заниматься самолечением.

Занимаясь лечением плантарного фасциита в домашних условиях, соблюдайте следующие рекомендации:

  • в первую очередь необходимо приобрести правильную обувь и ортопедические стельки, чтобы уменьшить нагрузку на больную стопу;
  • также рекомендуется откорректировать свое питание, оно должно быть здоровым, а при наличии лишнего веса низкокалорийным;
  • чтобы укрепить мышцы стопы и ускорить выздоровление, необходимо каждый день делать гимнастику для стоп, но в период сильных болей нужно дать пятке отдых, иначе воспаление фасции будет проходить долго;
  • летом рекомендуется ходить босиком по гальке, песку, траве, это помогает улучшить кровообращение в стопах и является прекрасной профилактикой заболеваний, но очень важно убедиться, что в песке или камнях нет мусора и стекла;
  • лечение пяточной шпоры народными средствами нужно проводить каждый день,и не только в период обострения, а постоянно, иначе пятка снова начнет болеть.
Читайте также:  Артроз коленного сустава 3 степени

Народные методы лечения пяточной шпоры подразумевают целый комплекс процедур, направленных на снятие боли, воспаления, на улучшения питания тканей, а также на постепенное разрушение костного нароста. Чтобы эффект от лечения появился, лучше всего применять несколько методов лечения, и чередовать рецепты с похожим эффектом.

Ванночки по народным рецептам от пяточной шпоры

В период обострения и рецидива заболевания рекомендуется ежедневно проводить теплые ванночки и контрастные ванны. Теплые ванночки с отварами трав или солью прекрасно снимают боль и воспаление, их лучше проводить при обострении. Контрастные ванны помогут улучшить тонус сосудов и мышц, сделать ступни более выносливыми.

Для приготовления соленой ванночки необходимо растворить небольшое количество морской соли в горячей воде. Полученный раствор вылить в тазик и разбавить чистой теплой водой, можно добавиться несколько капель эфирного масла для общего расслабления. Длительность приема солевой ванночки не должна превышать 15 минут, а после процедуры нужно находиться в тепле.

Для приготовления ванночек с травами могут быть использованы травяные сборы из ромашки, шалфея, череды, корня лопуха, чабреца, календулы, березовых почек, также можно использовать свежую или высушенную хвою.

Любую траву или сбор нужно предварительно заварить в кипятке, дать настояться отвару 2 часа, после чего процедить и вылить в таз с теплой водой. Длительность процедуры составляет 15-20 минут.

Ванночки расслабляют мышцы и снимают усталость, увеличивают проницаемость клеток кожи. Поэтому после теплой ванночки рекомендуется сделать лечебный компресс по народным рецептам, или воспользоваться аптечным средством, которое назначил врач, ведь полезные вещества будут лучше проникать вглубь тканей и выздоровление наступит быстрее.

Мази и компрессы от пяточной шпоры

При пяточной шпоре рекомендуется использовать компрессы, оказывающее обезболивающие и противовоспалительное действие. Рассасывающие средства не помогут избавиться от костного нароста, они лишь разбивают солевые отложения, которых в пятке все равно нет. При боли в пятке эффективны следующие рецепты народной медицины:

Медицинская желчь

Необходимо купить в аптеке желчь и пропитать ею чистую ткань или марлю, свернутую в несколько раз. Компресс приложить к больной пятке, зафиксировать слоем бинта, сверху надеть целлофановый пакет и носки.

Средство нужно оставить на всю ночь, а утром снять и промыть стопу теплой водой. Лечение желчью проводится курсом в 10 дней, боль обычно проходит на 5-7 день после начала лечения.

Белокочанная капуста

Лист капусты — это известное с древних времен народное средство от боли, воспаления, застойных явлений. Капуста прекрасно снимает красноту, способствует рассасыванию гематом, обезболивает и останавливает воспалительный процесс в тканях.

При плантарном фасциите нужно вымыть лист под горячей водой, размять его скалкой и приложить к пятке на всю ночь. Чтобы компресс не соскользнул, рекомендуется закрепить его бинтом.

Чеснок

Для приготовления компресса из чеснока необходимо несколько зубчиков натереть на мелкой терке, или пропустить через пресс. Полученную кашицу приложить к пятке на час, замотав пищевой пленкой.

Если не появилось нестерпимого жжения, то увеличивать длительность воздействия с каждым разом на час до 4 часов. Процедуру нельзя проводить каждый день, так как кожа должна отдыхать.

Мазь с уксусом и яйцом

Такое средство нужно использовать после согревающей ванночки во время массажа стоп. Для приготовления мази понадобится столовая ложка уксусной эссенции, куриное яйцо и детский  крем. Все ингредиенты необходимо хорошо перемешать и втирать в пятку при болях, а хранить мазь нужно в холодильнике.

Прогревание песком

От боли при пяточной шпоре рекомендуется проводить прогревание болезненной области, для этих целей хорошо подходит теплый компресс из песка. Песок долго держит тепло и медленно его отдает, поэтому такую грелку можно держать несколько часов.

Лучше всего греть стопы в песке на море, но и в домашних условиях провести процедуру не составит труда, необходимо только набрать ведерка мелкого речного песка. Песок нужно прогреть в духовке, высыпать в таз или в мешочек из ткани и поместить туда стопы на 1,5-2 часа.

Йод

Хорошо помогает при воспалении обычный йод. Необходимо вылить пузырек йода в маленькую баночку, подойдет пластиковая от сметаны. В банку поместить больную пятку на 3 минуты, чтобы средство хорошо впиталось в кожу. Затем дать пятке высохнуть, замотать ее бинтом и надеть шерстяной носок, оставить на всю ночь.

Скипидар

От шпор на пятках хорошо помогает лепешка со скипидаром. На 100 грамм муки берут 20-30 грамм скипидара и замешивают крутое тесто. Лепешку нужно прижать к пятке и зафиксировать бинтом, оставить на ночь.

Настойки от пяточной шпоры

Прекрасным дополнением к местному лечению являются настойки и отвары для употребления внутрь. Они направлены на укрепление иммунитета, снятие воспаления в тканях организма. Но перед применением средства внутрь нужно обязательно убедиться, что аллергия на его компоненты отсутствует.

Кроме того, настойки имеют противопоказанию к применению, такие как беременность, почечная, печеночная, сердечная недостаточность, патологии желудка или кишечника. Если у пациента присутствуют какие-либо заболевания внутренних органов, нужно сначала проконсультироваться с врачом.

При пяточной шпоре эффективны следующие настойки:

  • Настой брусники оказывает легкий мочегонный эффект, снимает отек с ног, выводит соли из суставов. Для приготовления брусничного отвара нужно столовую ложку листьев залить двумя стаканами кипятка и дать настояться 2 часа. Готовый настой процедить и пить весь день небольшими глотками.
  • Для снятия воспаления и укрепления организма рекомендуется принимать настойку на кедровых орешках. 50 грамм орехов нужно измельчить в блендере или кофемолке и смешать с 200 мл водки, дать средству настояться неделю в темном месте. Принимать по 10 капель во время завтрака, обеда и ужина.
  • В аптеке можно купить готовую настойку болотного сабельника, принимать ее нужно до еды по столовой ложке трижды в день.

Упражнения с подручными средствами

Компрессы, ванночки и настойки прекрасно снимают воспаление и боль, но костный нарост, к сожалению, разбить они не смогут. Для этого рекомендуется в домашних условиях каждый день выполнять упражнения для лечения пяточной шпоры.

Самое простое и доступное каждому пациенту упражнение выполняется со скалкой. Необходимо сесть на стул, скалку подложить под пятки и перекатывать ее 5-7 минут, надавливая при этом на шпору. Скалка хорошо массирует стопу, улучшая в ней кровообращение, а также постепенно разбивает костный нарост. Но проводить процедуру нужно несколько месяцев ежедневно, делая перерывы во время сильных болей.

В период обострения заболевания рекомендуется делать упражнение с пластиковой бутылкой. В чистую бутылку нужно налить холодной воды, положить ее под ноги и перекатывать, так же как и скалку. Холод поможет унять боль и воспаление.

Несмотря на достаточно высокую эффективность народных средств, все же лучше их применять в комплексном лечении после консультации с врачом.

Специалист поможет подобрать комплекс упражнений, порекомендует делать тейпирование стопы, носить ортез, а также назначит противовоспалительные препараты и физиопроцедуры.

Такое лечение поможет быстро избавиться от боли и предупредить ее возникновение вновь.

Источник: https://sustavof.ru/pyatochnaya-shpora/narodnoe-lechenie-pyatochnoj-shpory-v-domashnih-usloviyah.html

Пяточная шпора – лечение в домашних условиях и в клинике

Плантарный фасциит (экзостоз) – заболевание, в народе именуемое пяточной шпорой (называется так потому, что вследствие костного разрастания появляется нарост на пятке). Главный признак – боль, усиливающаяся при нагрузке. Диагностика этого заболевания проста – хватит опроса пациента и рентгенограммы.

Иногда возникает болезненный вопрос – как лечить шпоры на пятке? Ответов на него очень много:

  • традиционная медицина, включающее в себя медикаментозный, немедикаментозный, хирургический способы;
  • народная медицина, рецептов которой накоплено поколениями очень много.

Традиционные методы лечения пяточной шпоры включают в себя медикаментозную терапию (противовоспалительные средства, разогревающие пластыри) и немедикаментозную, или аппаратную – ударно-волновой метод, лазерный, ультразвуком, рентгенотерапию. Народная мудрость предлагает избавить от боли с помощью йода, фольги, соли, меда, спирта, уксуса или желчи.

Широко известная сегодня ударно-волновая терапия – лечение специальным прибором, генерирующим ультразвуковые волны строго определенной частоты.

Они свободно, безболезненно проникают сквозь мягкие ткани, воздействуя на больную кость интенсивным микромассажем, разрушающим патологическое костное образование.

Лечение пяточной шпоры волнами способствует уменьшению воспалительного процесса, снижению болевых ощущений. УВТ оказывает следующие ярко выраженные эффекты:

  • уничтожение кальцинатов до полного исчезновения нароста;
  • стимуляция кровообращения в месте воспаления;
  • снижение отечности;
  • укрепление и тонизирование мышц стопы.

Очень эффективно лазерное лечение пяточной шпоры. Оно имеет тот же принцип, что и УВТ: луч лазера снимает воспаление, снижает боль, отек стопы.

Врач просвечивает больное место с четырех разных проекций лучом мощностью 80 мВт и частотой 50 Гц. Для достижения наилучших результатов необходимо пройти минимум два десятидневных курса лазерной терапии с интервалом в две недели.

При особо запущенных случаях возможен третий курс, перед которым надо выждать минимум две недели.

Повторные курсы терапии лазером проводятся с повышением мощности и частоты воздействия. Максимально возможные показания прибора, применяемые при сложном течении болезни и полном отсутствии сопутствующих осложнений – 90 мВт и 600 Гц. Преимущества лазера:

  • позволяет обойтись без радикального способа избавления от шипа в ступне – оперативного вмешательства для удаления части кости;
  • не требует медикаментов;
  • не возникает привыкание;
  • нет аллергических реакций, побочного действия;
  • воздействие безболезненно – не требует анестезии (новокаина и т. п.).

Пластырь­

Много различных ответов на вопрос, как вылечить пяточную шпору, знает современная консервативная медицина. При постановке диагноза плантарный фасциит первым делом стоит испробовать лечение шпоры на пятке в домашних условиях, и начать нужно с пластыря.

С этой задачей отлично справляется обычный перцовый пластырь, обладающий стимулирующим кровообращение, противовоспалительным, обезболивающим, местнораздражающим действием.

При применении на ранней стадии заболевания удается избежать более серьезного вмешательства.

Ультразвук

Один из самых замечательных способов навсегда избавиться от неприятного недуга – ультразвуковое лечение пяточной шпоры.

Врач нагревает ультразвуком воспаленные точки на два градуса в течение короткого промежутка времени, оказывая внутренний массаж мышечной ткани, способствуя усилению кровообращения, снижению степени воспаления.

Однако, как у большинства методик, ультразвук имеет противопоказания. Его нельзя применять при следующих состояниях:

  • беременность;
  • гипотония;
  • аритмия;
  • тромбофлебит;
  • нервные расстройства;
  • острые инфекции.

Рентгенотерапия

Следует знать, что сам по себе рентген не поможет. Лечение пяточной шпоры рентгенотерапией возможно только в комплексе с прочими методами лечебного воздействия.

Рентгенотерапия помогает бороться с воспалением, оказывает моментальный обезболивающий эффект, но необходимо дополнить ее соответствующими медикаментами – тогда выздоровление будет быстрым и полным.

На период лечения нужно ограничивать нагрузку на стопу, во избежание большего травмирования.

Степень облучения при данном виде лечения минимальна, поэтому его можно делать курсами по пять-десять процедур. Однако есть категории пациентов, которым рентген противопоказан, даже в малых дозах – это беременные женщины, особенно на ранних сроках гестации, дети в возрасте до года. При возникновении плантарного фасциита в период беременности следует выбрать другой способ лечения.

Если современные высокотехнологичные методы противопоказаны, то чем лечить шпоры на пятках? При таком осложнении следует попробовать медикаментозную терапию, первоочередно – мазь.

С данной задачей хорошо справляется мазь с индометацином, гидрокортизоном или диклофенаком. Применять их нужно в соответствии с рекомендацией лечащего врача или указаниями инструкции.

По общему правилу наносить мазь нужно ежедневно три раза в сутки, минимум 2 недели.

Препараты для лечения пяточной шпоры

Это очень болезненное состояние – пяточная шпора – лечение его может затянуться для тех, кто не доверяет современной медицине.

Читайте также:  Трохантерит тазобедренного сустава

Те же, кто точно выполняет все предписания врача, имеют хорошие шансы излечиться быстро и качественно, потому что противовоспалительные препараты в сочетании с тщательно подобранной диетой, гимнастикой, физиотерапией способны творить чудеса.

Консервативное лечение пяточной шпоры предполагает применение средств, относящихся к НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты).

Это широкая категория, самыми известными представителями которой являются диклофенак, димексид, дипроспан. Однако эти средства нельзя применять долгое время, они запрещены людям, страдающим гастритом и язвенной болезнью.

К тому же НПВП не снимают боль моментально, должно пройти некоторое время. Если больной не может прекратить активную деятельность, приходится делать обезболивающий укол долговременного действия – так называемую блокаду.

Стельки­

Во врачебном сообществе широко применяются ортопедические стельки для лечения пяточной шпоры. Этот немедикаментозный вспомогательный способ облегчения состояния способствует скорейшему выздоровлению больного, улучшению качества его жизни.

Стелька подбирается врачом в клинике, изготавливается индивидуально для каждого пациента, поддерживает стопу в нужных точках, снижает нагрузку на пятку при ходьбе.

Пораженные участки мышечной ткани вокруг костного нароста (фасции) меньше травмируются и лечение происходит быстрее и эффективнее.

Народное лечение пяточной шпоры в домашних условиях

При резкой боли в стопе, понуждении наступать только на пальцы и в итоге постановке вопроса, как лечить пяточную шпору, лучшим решением будет немедленно посетить врача. Если же доктор недоступен, то нужно знать, чем можно себе помочь на скорую руку.

Средства лечения пяточной шпоры домашних условиях состоят из множества методов помощи больному без посещения медицинского учреждения.

Сюда входят даже такие экстравагантные методы, как прогревание куриным яйцом (с сомнительной эффективностью) и обертывание пораженного места листом лопуха.

В интернете можно найти аппараты для самостоятельных физиопроцедур, например «Витафон».

При правильном и своевременном использовании, в сочетании с тщательно подобранными гимнастическими упражнениями, такие приборы действительно могут быть полезны, но их нельзя применять, не посоветовавшись с лечащим врачом.

Определить, чем лечить пяточную шпору, в данном случае может только доктор, самолечение может привести к совершенно противоположным ожиданию результатам.

Йод оказывает разогревающее действие на кожу и мышечные ткани, чем способствует увеличению кровообращения в пораженном участке, тем самым постепенно снижая воспаление и боль.

Врачи считают этот метод лечения сомнительным, однако он помогает, особенно на ранних стадиях болезни.

Применять йод можно по-разному: делать компрессы, растирать пораженные участки, принимать ножные ванны с добавлением лекарства в воду.

Понятно, что избавиться от пяточной шпоры исключительно с помощью йодных средств очень сложно.

Йод способен несколько размягчить костное образование и тем самым уменьшить болевые ощущения, но для лучшего эффекта необходимо комплексно использовать разные подходы к лечению.

Если же проводить лечение пяточной шпоры йодом в самом начале заболевания и делать это регулярно, не дожидаясь обострений, то можно обеспечить устойчивую ремиссию на долгие годы.

Желчью

Один из эффективных способов избавления от боли в стопе – лечение пяточной шпоры желчью. Применяемую для этого желчь крупного рогатого скота – с добавленным этиловым спиртом, отдушками, очищенную – можно купить в аптеке.

Применять ее надо очень аккуратно, потому что иначе можно даже получить ожог.

Принцип действия желчи тот же, что и всех других народных методов – разогреть больную пятку, усилить кровообращение и тем самым уменьшить воспаление, но так как это сильнодействующее вещество, то и противопоказаний у него больше, чем у прочих немедикаментозных средств. В их числе:

  • возраст до 12 лет;
  • подошвенные повреждения кожи;
  • гнойные воспаления;
  • беременность;
  • кормление грудью.

Уксусом

Врачи – приверженцы традиционной медицины, они не верят, что лечение пяточных шпор уксусом может иметь хоть какой-то положительный эффект, но народная молва говорит об обратном.

Еще наши бабушки считали, что уксус способен размягчить костный нарост и снять воспаление, и тому есть реальные подтверждения. При заболевании в запущенной форме уксус не поможет, но на ранней стадии облегчить состояние и ввести в устойчивую ремиссию способен.

Для достижения наилучшего эффекта нужно применять его в комбинации с другими ингредиентами, например, мазь с уксусом и яйцом:

  1. Разбить в миску одно яйцо, чем свежее – тем лучше.
  2. Взбить вилкой или венчиком до однородной консистенции.
  3. Скорлупу промыть, высушить в духовом шкафу и измельчить в кофемолке до степени пудры.
  4. В банке смешать яйцо, пудру и 100 мл уксуса (лучше взять натуральный яблочный).
  5. Закрыть банку плотно, поместить в плотный холщовый мешок и оставить на 3 дня.
  6. Добавить пачку сливочного масла или 200 грамм топленого несоленого сала.
  7. Довести на водяной бане до однородной консистенции.
  8. Хранить в холодильнике, обильно смазывать больную пятку три раза в день на ночь, после процедуры надевая шерстяной носок.

Фольгой

Из всех нетрадиционных методов лечение пяточной шпоры фольгой выглядит самым экстравагантным. Алюминиевая фольга обладает способностью воздействовать на биологически активные точки организма, снимая боль и воспаление в тех участках, где это необходимо.

Для начала лечения этим методом, как и для любых других средств, необходима консультация лечащего врача, но данный способ противопоказаний не имеет. Чтобы вывести пяточную шпору, нужно обернуть стопу фольгой блестящей стороной внутрь и закрепить пластырем.

Солью

Соль – известное с давних времен антибактериальное средство. Благодаря своему агрессивному составу она еще и отличный консервант.

При лечении пяточной шпоры солью, помимо разогрева больной пятки и улучшения кровообращения, нормализуется обмен веществ в пораженных тканях, устраняется боль.

Применять средство можно в виде компрессов, например, с йодом, или горячих ванночек, или просто путем опускания больной стопы в нагретую соль. В таком случае происходит еще и щадящий массаж.

Медом

Способ лечения пяточной шпоры медом весьма приятен, потому что мед сам по себе приятное вещество – сладкое, душистое. Применяется он только в виде компрессов в сочетании с другими ингредиентами, например, со свежей капустой:

  1. Большой кочан капусты разобрать, чтобы достать внутренние листья.
  2. Немного помять лист, для получения капель сока.
  3. Густо намазать размятый лист медом.
  4. Приложить к больной стопе.
  5. Надеть шерстяной носок и оставить на ночь.
  6. Повторять ежевечерне в течение трех недель.

Спиртом

Медицинский спирт является отличным антисептиком и дезинфектором, к тому же обладающим разогревающим действием.

Лечение пяточной шпоры спиртом высокоэффективно и безопасно, хотя и имеет ряд ограничений.

Не допускается применение этого метода избавления от плантарного фасциита для детей, беременных женщин, кормящих грудью, для лиц, страдающих заболеваниями печени и центральной нервной системы.

Узнайте, как лечить шпоры на ногах другими способами.

Видео

Источник: https://sovets.net/8097-pyatochnaya-shpora-lechenie.html

Лечение шпоры на пятке в домашних условиях

Домашнее эффективное лечение пяточной шпоры можно проводить несколькими способами. Найти лечебные действенные лечебные средства можно как в аптеке, так и в холодильнике или кухонном шкафчике. Главное — правильно применить средство и болезненные шпоры на пятках уйдут навсегда. Однако прежде чем использовать народные рецепты необходимо поговорить со специалистом.

Woman legs

Насколько народные средства могут помочь?

Споры о том, насколько действенно лечение пяточной шпоры в домашних условиях продолжаются на протяжении многих лет. И у сторонников домашнего лечения и у приверженцев консервативной терапии есть свои доказательства за или против такой методики.

Однако представители официальной медицины склоняются к тому, что средства нетрадиционной медицины могут быть эффективными при параллельном применении медикаментов, которые способны устранить причины развития шпоры на подошве.

Лечение пяточной шпоры чесноком или другими домашними средствами отличается такими положительными эффектами:

  • местное воздействие;
  • незамедлительное проникновение в «сердце» недуга и купирование симптомов;
  • отсутствие побочного эффекта на организм;
  • возможность использования для терапии при пяточной шпоре у ребенка;
  • гипоаллергенность.

Лечение пяточной шпоры народными средствами

Народная терапия поможет устранить симптомы.

Народные средства от пяточной шпоры предполагают использование натуральных компонентов, чем обеспечивается их безвредность для организма. Найти ингредиенты для приготовления лекарства можно в каждом доме или приобрести за небольшую цену. Кроме того, приготовить средство дома можно без прикладывания особенных усилий.

Как лечатся картошкой?

Удалить симптомы развития пяточной шпоры можно, применяя народные методы приготовления картофеля. Существует два способа:

  • Натереть молодые плоды на мелкой терке и приложить под пятку, закрепить полиэтиленом. После сеанса надеть носки из натуральной ткани. Если молодого картофеля нет, можно использовать старый, но результат будет слабее.
  • Отварить мелкие клубни и кожуру картошки в одной посудине до полной готовности. Остудить и приложить к месту. После сеанса нанести на ступни йодовую сетку и надеть носки из натуральной ткани.

Соленый огурец — действенный помощник

Кусочек огурца прикладывают к больному месту на ночь.

Мало кто знает, что пяточную шпору можно вылечить маринованными или квашеными огурцами.

Однако чтобы лекарство действительно ликвидировало нарост в стопе, необходимо использовать продукт, который не находился в уксусе.

Лечить заболевание просто — достаточно приложить к больному месту кусочек овоща и закрепить бинтом, сверху надеть носки. Таким же способом можно проводить лечение пяточной шпоры салом.

Знахари рассказали, как черная редька лечит шпору

Самое популярное народное средство от пяточной шпоры — компресс этого растения. Черная редька содержит большое количество полезных соединений:

  • калий;
  • кальций;
  • натрий;
  • фосфор;
  • эфирные масла.

Эти вещества делают овощ способным рассасывать новообразования и купировать болевой симптом. Для приготовления лечебного средства с черной редькой необходимо натереть корнеплод на мелкой терке и приложить к больному месту перед сном. Закрепить компресс бинтом и надеть хлопковые носки. Наутро примочку снять, а больное место промыть большим количеством проточной воды.

Сирень — быстрое лекарство

Настой сирени снимет воспаление.

Эффективным народным средством при пяточной шпоре, которое предлагает народная медицина является настойка из сиреневых листьев.

Для ее приготовления необходимо сухое сырье настоять в водке, применив пропорцию 1:10. Время приготовления средства 8—10 суток. После этого, настой процедить и втирать по больной ступне ежедневно.

Такое лекарство помогает обезболить пятку и убрать воспалительный процесс.

Капустный лист

Лучшее средство чтобы быстро избавиться от шпор на ногах — листья белокочанной капусты. Это лекарство доступно каждому больному и может быстро разбить новообразование. Такой метод не требует особой подготовки и проводится перед сном.

Чтобы приготовить компресс, необходимо капустный лист предварительно распарить и пройтись по нему скалкой и смазать медом и красным перцем. Последний будет греть кожу и проникновение питательных веществ «жидкого золота» и капусты будет лучшим.

Гранат избавит от пяточной шпоры

Методы удаления пяточного нароста самые разнообразные. Помочь вывести недуг навсегда может восточный фрукт — гранат.

Лечение этой методикой не только действенное, но и вкусное, поскольку в терапевтических целях используется только кожура продукта, семечки можно употребить в пищу и улучшить тем самым состояние кровеносной системы.

Для местной терапии шпоры необходимо приложить к больной пятке корку и закрепить как компресс, надев теплый носок. Такое средство поможет удалить боль в стопе уже через 7 дней.

Уксус — действенное средство против недуга

Смесь восстанавливает костную и хрящевую ткань.

Для избавления от пяточной шпоры используют уксусную кислоту. Проникая под кожу, вещество помогает бороться с разрастанием новообразований, а также способствует быстрому рассасыванию. Приготовить средство на основе уксуса можно двумя способами:

  • Уксусно-горчичная примочка:
    1. Смешать 1 ст. ложку уксуса, горчицы и растительного масла.
    2. Выложить средство тонким слоем на марлевую повязку.
    3. Приложить к больному месту на 20 минут.
  • Крем с уксусом и яйцом:
    1. В стеклянной емкости смешать тюбик детского крема, яйцо и неполную ложку уксуса.
    2. Укутать пленкой и надеть теплые носки.
    3. Наносить вечером, после принятия солевой ванночки толстым слоем.

Репчатый лук и чеснок в борьбе против шпоры

Мало кто догадывается о том, что «жгучие» овощи помогают при лечении пяточного нароста. Они обладают ярко выраженным обезболивающим и противовоспалительным эффектом. Использовать такие средства можно несколькими способами:

  1. Головку луковицы разрезать наполовину, смазать срез дегтем и примотать к больной пятке. Снять через несколько часов.
  2. На терке натереть несколько крупных зубчика чеснока и закрепить к шпоре на 3—4 часа.
  3. Головку лука измельчить и полученную смесь приложить к больному месту на всю ночь. Утром примочку снять, ноги не мыть. Повторить 3—4 раза.
Читайте также:  Ребёнок жалуется на боль в ногах

Хозяйственное мыло

Для процедуры берут мыло темного цвета.

Вылечить новообразования на пятках можно, используя средства личной гигиены. Лечение пяточной шпоры хозяйственным мылом проводят из-за его антибактериального и противовоспалительного воздействия. Использовать вещество можно так:

  1. В 5 л воды размочить 1 брусок мыла.
  2. Добавить 200 г соли.
  3. В этом растворе ежедневно распаривать пятки.
  4. После сеанса надеть теплые носочки.

Другие домашние средства

При отклонении можно использовать и другие нетрадиционные средства, как, например, акулий жир от пяточной шпоры применяется для скорейшего восстановления. Эффективными будут и такие методики:

  • лечение травами;
  • терапия компрессами со скипидаром;
  • примочки с глиной;
  • аппликации с парафином;
  • терапия пиявками;
  • керосин для натираний.

Терапия медикаментами

Препараты группы НПВС снимут боль и воспаление.

Чтобы улучшить эффект, который приносят травы и другие нетрадиционные средства на пяточную шпору, применяют консервативное медикаментозное вмешательство. Такая терапия предполагает применение нескольких групп лекарств:

  • обезболивающие медикаменты;
  • противовоспалительные лекарства;
  • препараты для блокады;
  • нормализующие кровообращения;
  • ускоряющие регенерацию тканей.

Лечебная гимнастика

Специальный комплекс упражнений может купировать болевой симптом и облегчить течение недуга. Однако перед выполнением физкультуры необходимо провести разминку. Существует пять упражнений, которые считаются самыми действенными:

  • Стопы поставить друг за другом в одну линию, руками опереться о стену. Приседать пока не будет ощутимо натяжение в задней части щиколотки.
  • Встать на возвышение так, чтобы пятки свисали. Руками придерживаться за стену. Постепенно наклоняться к поверхности до ощущения растягивания мышцы внизу лодыжки.
  • Поставить ногу на овальный предмет и перекатывать подошвой. При болезненных ощущениях можно предварительно подержать приспособление в холодильнике.
  • Удобно устроиться в сидячем положении и разложить на полу мелкие предметы разных размеров. По очереди пальцами захватывать детали и складывать в какую-нибудь емкость.
  • Сесть на пол и вытянуть ноги перед собой. Натягивать стопу на себя лентой или ремнем, задерживаясь в таком положении 15 сек.

Другие способы

Избавиться от пяточной шпоры можно, также применяя специальный пластырь, насыщенный веществом, рассасывающим новообразование. Популярно и тейпирование — накладывание специального бинта, чтобы поддержать продольный свод стопы. Эффективным считается и «Страсбургский носок» — приспособление для поддержания подошвы в постоянно растянутом положении.

Источник: https://OsteoKeen.ru/shipy/lechenie-pyatochnoj-shpory-v-domashnih-usloviyah.html

Как избавиться от шпор на пятках в домашних условиях быстро и эффективно

Дискомфорт в области пятки знаком примерно каждому десятому человеку. Причина боли зачастую скрыта в пяточной шпоре. Заболевание нельзя назвать очень серьезным и опасным, но неприятностей оно доставляет много. О том, что это за болезньикак избавиться от шпор на пятках в домашних условиях, мы и поговорим в статье.

Плантарный фасциит, или Пяточная шпора: что это?

На стопе есть связка, проходящая вдоль всей поверхности. Это плантарная фасция – одна из самых длинных и сильных связок нашего организма, основная функция которой – поддерживать своды стопы.

Когда человек стоит, примерно половина его веса осуществляет давление на подошвенную фасцию. Причем самая сильная нагрузка приходится на место ее крепления к кости пятки.

В результате различных причин (о них мы поговорим чуть позже) на фасции могут образовываться микроскопические надрывы, и она воспаляется.

При длительном покое стопы (например, во время ночного сна) микроразрывы самостоятельно срастаются. Возобновление нагрузки приводит к новому разрыву, а значит, и к болевым ощущениям. При нагрузке фасция снова растягивается, боль слегка утихает, а затем снова возникает.

Постоянные разрывы приводят к воспалению прилегающих тканей и самой фасции. Это провоцирует разрастание кости и формирование костного нароста — так называемой пяточной шпоры. Подобный вырост есть у многих. Он не беспокоит человека, если фасция не увеличена.

В противном случае мы получаем заболевание, которое носит название плантарный фасциит.

Причины заболевания

Причины, провоцирующие острую боль в пятке, могут быть вызваны следующими факторами:

  • плоскостопием (основной фактор риска). При заболевании связка чрезмерно натянута, могут возникнуть ее разрывы, а значит, и воспалительный процесс;
  • лишний вес, который сопутствует таким заболеваниям, как ожирение, сахарный диабет, приводит к увеличению нагрузки на стопу;
  • артриты и другие заболевания костных, хрящевых и жировых тканей;
  • хронические болезни суставов и позвоночника;
  • травмы пятки и стопы;
  • сбои в обменных процессах организма, в частности кровообращения;
  • изнуряющие занятия спортом;
  • длительное ношение тесной обуви;
  • деятельность, предусматривающая длительную нагрузку на ноги.

Симптомы пяточной шпоры

Данное заболевание имеет яркую симптоматику. Она проявляется следующими признаками:

  • болезненные ощущения при опоре на пятку, после длительного отдыха. Боль вынуждает наступать не на всю поверхность подошвы стопы и, возможно, прихрамывать;
  • кожа на пятке краснеет, грубеет, так как костный шип постоянно давит на мягкие ткани. Вероятно гнойное поражение кожи и близ расположенных тканей;
  • человек начинает хромать, западать на сторону, вынужден пользоваться тростью;
  • стопа напряжена; при надавливании на пяточные ткани можно прощупывать мозоль.

Профилактические меры

Пяточную шпору, как и большинство заболеваний, легче предотвратить. Для этого необходимо:

  • вести здоровый образ жизни;
  • правильно питаться;
  • избегать перегрузок;
  • носить удобную обувь;
  • своевременно лечить болезни суставов и позвоночника;
  • систематически заниматься гимнастикой, делать массаж и другие процедуры для улучшения кровообращения.

Рекомендации по питанию

Питание нужно организовать так, чтобы обеспечить выведение лишних солей из организма.

Из рациона исключить:

  1. копчености, соленую, острую пищу.
  2. Грибы, мясные бульоны, блюда из бобовых.
  3. Алкогольные и слабоалкогольные напитки.
  4. Крепкий чай и кофе.
  5. Жирное мясо и рыбу.

Ограниченно вводятся в рацион мясные и рыбные блюда. Их нужно есть не чаще, чем 2 раза в неделю в тушеном или вареном виде. С осторожностью употребляют сливки, сметану, сливочное и растительное масло. Необходимо снизить количество легкоусвояемых углеводов, которые содержатся в конфетах, варенье, меде, шоколаде и других продуктах из какао-бобов.

Рекомендуется:

  1. Выпивать не менее 2 литров жидкости в день. В первую очередь – воды. Полезна также щелочная минералка, различные травяные отвары (шиповника, кориандра, крапивы), а также зеленый чай с молоком.
  2. Употреблять разнообразные нежирные продукты из молока, супы и каши, яйца.
  3. Увеличить количество потребляемых овощей, ягод, фруктов. Очень полезны огурцы, арбуз, яблоки, орехи.

Практикуйте разгрузочные дни — овощные или фруктовые. Голодание исключается.

Лечебная гимнастика

Смысл лечебной гимнастики состоит в том, чтобы при помощи правильных нагрузок тренировать подошвенную фасцию. Ее эластичность и упругость не позволит образовываться микроразрывам, приводящим к болезни. Как избавиться от пяточной шпоры, подскажут правильные рекомендации и упражнения лечебной гимнастики, которые вы найдете в представленном видео:

Приступать к лечению пяточной шпоры следует после точной постановки диагноза. Это сделает врач, опираясь не только на жалобы пациента, но и на специальные обследования (рентгеновский снимок, УЗИ). Он будет видеть не только костный нарост, но и величину воспаленной области, поэтому сможет назначить действенные препараты и процедуры, которые помогут избавиться от шпоры на пятке.

Вы получите хорошие результаты от лечения при выполнении следующих условий, если:

  1. Откажетесь от неудобной обуви. Носите мокасины, кроссовки, возможно, понадобятся стельки, имеющие специальное углубление в области шпоры.
  2. Начнете пользоваться согревающими мазями, в состав которых входит пчелиный яд или сабельник. Смазывайте ими стопу несколько раз в день.
  3. Будете поддерживать тонус в больной ноге, выполняя простые упражнения из лечебного комплекса. Однако ногу перегружать не нужно. Откажитесь от лечебной гимнастики на период обострения болезни.

Выделяют несколько способов лечения плантарного фасциита. Помните, что избавиться от болезни удастся только при комплексном ее лечении.

Медикаментозное решение проблемы

Быстро убрать боль помогут следующие препараты:

  1. Диклофенак.
  2. Ибупрофен.
  3. Напроксен.

Следует знать, что медикаментозно нельзя устранить причину заболевания. Прием лекарств ограничен по времени. К тому же, они имеют ряд противопоказаний.

Хорошие отзывы получили лечебные пластыри от пяточной шпоры. Их эффективность заключается в воздействии на активные точки стопы. В состав входят и обезболивающие компоненты, и антисептики.

Лечение народными средствами

Оно эффективно, если болезнь не стала хронической. Из средств народной медицины рекомендуются лечебные ванны для ног (о них — немного позже), компрессы, растирки и настойки для снятия болевого синдрома.

Компрессы

  1. Для облегчения состояния используют листья таких растений, как лопух, мать-и-мачеха, подорожник, капуста. Их прибинтовывают к стопе, надевают носок.

  2. Для компрессов на ночь можно взять натертый репчатый лук, черную редьку, сырой картофель, а также разведенную до состояния сметаны белую или голубую глину. Подготовленные компоненты накладываются на пятку, наверх одевают целлофановый пакет и теплый носок.

  3. Рекомендуют при пяточной шпоре следующую растирку: по столовой ложке горчицы и спиртовой настойки прополиса, 20 мл рафинированного масла, все перемешать и втирать в пятку.

Настои и отвары

  1. Сухие цветки сирени (1 часть) настоять 10 дней в водке (10 частей). Принимать по 5 мл (1 ч. ложка) дважды в день. Настойку также втирают в больное место.

  2. Столовую ложку высушенного полевого хвоща четверть часа томят в полулитре воды. Принимают трижды за день по 50 мл.
  3. Кедровые орешки (20 граммов) измельчают и настаивают неделю в 200 граммах водки.

    Принимают по 10 мл настойки перед едой трижды в день.

Процедуры против фасциита

Дома можно успешно сделать массаж и провести другие полезные физиотерапевтические процедуры. Наиболее доступно в домашних условиях водолечение. При плантарном фасциите делают контрастные ванночки и лечебные ванны для стоп. Контрастные ванны – попеременное опускание ног в прохладную (14-15°С) и горячую воду (42-43°С) – благоприятны для улучшения кровообращения и обмена веществ.

Лечебные ванны

Вода для лечебных ванн должна быть горячее, чем для контрастной ванны. После процедуры обязательно надевайте теплые носки и не давайте нагрузку на ноги, лучше всего сразу лечь в постель. По приведенным рецептам ванны можно принимать ежедневно:

  1. Три столовые ложки соли на 1 литр горячей воды. Время приема ванны – 30 минут. Используйте обычную соль, йодированную или морскую.
  2. По полторы столовые ложки соли и соды на литр горячей воды. Время приема – 30 минут.
  3. Горсть соли, 1 ампула йода на 6 литров горячей воды. Парят ноги в растворе, пока не остынет вода.
  4. 3-4 горсти глины растворяют в горячей воде. Парить ноги до остывания воды.
  5. 50 г нашатырного спирта и 1 столовую ложку нерафинированного растительного масла добавить в 5 литров горячей воды.

Массаж

Механотерапию или массаж можно делать для всей конечности, как и точечный массаж области пятки. Точечный размягчает костный нарост, а полный массаж укрепляет мышцы ноги, улучшает кровоснабжение. К тому же он не требует специального оборудования, но минимальные знания в данной области необходимы. Рекомендуем посмотреть обучающее видео по самомассажу стоп.

Если у вас не получится сделать самомассаж, обратитесь к профессиональным массажистам. Многие из них оказывают услугу на дому у клиента.

Специальные приборы

Сегодня рынок предлагает большое количество механических массажеров, в том числе и для ног. При правильном выборе и использовании такое устройство поможет не только убрать болевые ощущения, но и навсегда избавиться от них.

Для личного пользования можно приобрести и приборы для домашней лазеротерапии, электрофореза, магнито- и УВЧ-терапии, а также многофункциональные приборы, сочетающие в себе несколько физиотерапевтических воздействий. Перед приобретением:

  1. Проконсультируйтесь с физиотерапевтом или лечащим врачом о наиболее оптимальном для вас аппарате.
  2. Покупайте данные приспособления только в специализированных магазинах. Прибор должен иметь сертификат соответствия и детальную инструкцию.
  3. Серьезно отнеситесь к проведению физпроцедуры, не делайте ее наспех. Строго следуйте инструкции.

Оперативное вмешательство

Крайними мерами избавления от болей при плантарном фасциите является блокада и операция на шпоре. При блокаде в болевые места колют обезболивающие, которые мгновенно поступают к очагу поражения и устраняют боль. Частое проведение обезболивающих блокад может привести к увеличению микроразрывов подошвенной фасции.

Операцию по удалению шпоры на пятке проводят крайне редко и только при сильных болях, которые не прекратились после лечения другими препаратами. Оперативное вмешательство временно устраняет костные шипы, и чаще всего болезнь возвращается.

Надеемся, что, прочитав нашу статью, вы получили полное представление о таком неприятном заболевании, как плантарный фасциит, и теперь вы знаете, как ее лечить, в том числе в домашних условиях.

Источник: https://bisquit-mag.ru/health-beauty/body/kak-izbavitsya-ot-shpor-na-pyatkah-v-domashnih-usloviyah.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector