Отёки ног перед месячными

Отекают ноги перед месячными: причины и лечение

Предменструальный синдром (ПМС) – термин, известный многим женщинам. Характеризуется он совокупностью неприятных проявлений, к примеру, некоторые девушки и дамы сталкиваются с тем, что у них отекают ноги перед месячными.

Причины и виды отеков ног

Различают несколько типов отеков:

  • гидремические, при которых жидкость накапливается из-за почечных патологий;
  • кахектические, обусловленные болезнями сердечно-сосудистой системы либо истощением организма;
  • застойные, которые связаны с проницаемостью сосудов, давлением в капиллярах, уменьшением в крови белка альбумина;
  • механические, обусловленные травмами, беременностью и опухолями;
  • нейропатические, появляющиеся у людей, страдающих алкогольной зависимостью и таким заболеванием, как сахарный диабет;
  • аллергические.

Отеки ног обязаны своим возникновением ряду причин:

  • значительной нагрузке на ноги;
  • большому потреблению жидкостей, в особенности на ночь;
  • нарушению обменных процессов;
  • плоскостопию;
  • долгому сидению при скрещенных ногах;
  • излишнему весу;
  • неверно выбранной обуви: тесной, на высоких каблуках, на совершенно плоской подошве;
  • варикозу, при котором отеки развиваются на фоне трофических нарушений;
  • нарушениям функционирования сердечно-сосудистой системы;
  • почечным патологиям – такие отеки характеризуются локализацией на тыльных частях обеих ног при отсутствии зуда и болевых ощущений;
  • кишечным патологиям (сопровождаются продолжительным поносом);
  • «слоновой» болезни, характеризующейся нарушением лимфотока;
  • проблемам с «щитовидкой» – при таких отеках отмечается упругость, отсутствие ямок при надавливании, местом их локализации являются нижние отделы голеней;
  • острому тромбофлебиту глубоких и поверхностных вен, проявляющемуся такими симптомами, как краснота, жар и боль по ходу кровеносного сосуда.

Основные причины отеков ног перед и во время менструации

Почему отекают ноги во время месячных? Эта проблема обусловлена:

  • задержкой соли в организме, а потому в критические дни нужно с осторожностью употреблять продукты, содержащие ее в большом количестве. Пейте побольше чистой воды для выведения соли;
  • бесконтрольным приемом медикаментов;
  • задержкой жидкости, вызванной дефицитом магния и витамина В6 в женском организме, и пр.

Обозначенный гормон провоцирует слизистые организма женщины, а в особенности матки, на накопление влаги. Естественные небольшие отеки перед началом и во время менструации должны пройти после ее окончания. Если этого не происходит, то этот как раз тот случай, когда следует обратиться к врачу.

Источник: https://NogiNashi.ru/o-nogax/prichiny-i-profilaktika-otekov-nog-pered-menstruaciej.html

Из-за чего появляются отеки перед месячными и как от них избавиться?

Предменструальный синдром — совокупность признаков, возникающих у женщин во вторую фазу менструального цикла. Обусловлены изменения колебаниями гормонального фона.

Как правило, все проявления не приносят особой радости, а, наоборот, мешают активной жизнедеятельности и ухудшают общее самочувствие. Отеки перед месячными знакомы практически каждой женщины.

Чаще всего наливаются и беспокоят молочные железы, но лишняя жидкость может скапливаться по всему организму. Почему это происходит и как избавиться от проблемы?

Причины появления

Отечная форма предменструального синдрома (ПМС) — одна из наиболее распространенных. У части женщин она протекает в совокупности с другими видами (цефалгической, нейропсихической и другими).

Существует множество теорий о причинах возникновения подобных состояний накануне месячных, но все они носят лишь приблизительный и предположительный характер.

Исходя из этого, лечение таких расстройств также эффективно только в момент приема лекарств, а при отмене состояние повторяется.

Избыток эстрогенов

Наиболее распространенная теория касается избытка женских половых гормонов в организме девушки.

Именно дисбалансу подобных активных веществ и отводится основная роль в развитии и прогрессировании отеков и других проявлений ПМС. Суть ее в следующем.

Считается, что эстрогены способны задерживать натрий в организме женщины. Это влечет за собой накопление жидкости в тканях, отсюда отек груди перед менструациями или даже всего тела.

Недостаток прогестерона

Также отводится значимая роль дефициту прогестерона. Считается, что он обладает натрийдиуретическим (мочегонным) эффектом. Как правило, избыток эстрогенов сопровождается дефицитом прогестерона, и оба процесса являются синергистами друг друга. Результат такого взаимодействия приносит немалый дискомфорт женщине.

Пролактин

Также в исследованиях доказано, что пролактин способен задерживать натрий в организме, что влечет за собой задержку дополнительной жидкости. Но даже при нормальном значении этого гормона в тканях может присутствовать повышенная чувствительность к нему. В результате эффект пролактина будет более выраженным при нормальных анализах у женщины.

Другие механизмы

На фоне стрессов, психоэмоциональных перегрузок происходит нарушение взаимосвязей на уровне головного мозга, что приводит к избыточной продукции АКТГ — гормона гипофиза.

А он через определенную систему способствует усиленному обратному всасыванию жидкости в почках. Также большая роль отводится дисбалансу и дефициту витаминов, особенно группы В, А, Е и микроэлемента цинка.

Они в большинстве случаев действуют опосредованно, влияя на выработку простагландинов, биологически активных веществ.

Итак, почему отеки перед месячными появляются у большого количества женщин, до конца не изучено. Но четко выделены группы девушек, подверженных выраженной клинической картине предменструального синдрома. К ним относятся женщины со следующими состояниями:

  • с избыточной массой тела, что связано с тем, что жировая ткань – источник эстрогенов;
  • те, кто имеет хронические заболевания почек, печени и сердечно-сосудистые патологии;
  • после 40 лет и в период становления менструальной функции.

Как проявляется

Как правило, у женщин перед месячными отекает тело целиком или его отдельные части. В первом случае даже на весах заметна прибавка в 2 — 3 килограмма. При этом тело кажется тяжелым и пастозным.

При отеках отдельных частей женщина ощущает дискомфорт именно в этой области. Чаще всего жалобы предъявляют на боль и увеличение груди. Также параллельно с этим часто подрастает талия. Причем обусловлено это не только отеком, но, возможно, и вздутием кишечника.

Если беспокоит отек глаз перед месячными, руки, ноги и т.п., высока вероятность наличия сопутствующей патологии, например, проблем с почками. Тогда клиническая картина может становиться еще ярче.

Как избавиться

Зная о склонности организма к подобным изменениям, лучше попытаться предотвратить предменструальный синдром. Наиболее адекватное и действенное лечение сможет прописать только врач. Но часто приходится бороться с тем, что есть. Для этого есть несколько советов по уменьшению отечности накануне критических дней.

Медикаментозные средства

Рекомендуется прием легких мочегонных препаратов, например, верошпирона. Препарат будет способствовать повышенному выделению жидкости из организма, тем самым снимая отечность с тканей. Также можно воспользоваться различными мочегонными травами. К ним относится брусника, клюква и другие.

Народные методы

Рекомендуется воспользоваться различными примочками, ванночками на определенные участки тела. Популярные способы:

  • При отеках век и области под глазами можно прикладывать охлажденные, смоченные водой пакетики с зеленым чаем.
  • Рекомендуется взять ватные диски и смочить в молоке, куда предварительно следует поместить кубики льда. Холодные миникомпрессики необходимо прикладывать на веки.
  • Также в этих случаях хорошо помогает яичный белок. Его необходимо взбить и прикладывать на место отечности на лице.
  • Иногда эффективна свежая или замороженная петрушка. Для этого следует ее измельчить и смешать с несколькими ложками сметаны. Полученную смесь необходимо использовать как маску для лица.
  • Если накануне месячных отекают ноги, то можно заготовить кубики из раствора ромашки и кофе. А затем ежедневно смазывать кожу конечностей. Полезно омывать ноги раствором из соли, соды с добавлением капельки йода. Также из него можно делать ванночки.
  • Также рекомендуется пить настои из плодов шиповника, ромашки, листьев брусники.
  • Есть интересный рецепт с лавровым листом. Для этого необходимо взять его три-четыре штуки, залить стаканом кипятка и настаивать несколько часов. А затем принимать по 100 мл трижды в день. Полезно это пить, даже если перед месячными отекают руки.

Предотвращаем отеки до менструации

Но наиболее эффективно бороться с проявлениями предменструального синдрома заранее. Обязательно следует пройти обследование у специалистов, так как за обычными отеками может скрываться серьезная патология, например, почечная недостаточность.

Каждый имеет свои недостатки и преимущества, но результативнее использовать комплексное лечение. Как избавиться от отеков перед месячными, подскажут еще одни советы, проверенные временем.

Образ жизни и питание

Как бы банально это ни звучало, но правильное питание, обогащенное свежими фруктами и овощами помогает бороться женщине с отеками в том числе. Особое внимание следует уделять витаминам группы В, А, С и цинку. Большое их количество содержится в листьях салата, семечках тыквы и подсолнечника, мясе и молочных продуктах. Поэтому рацион любой женщины должен всегда содержать эти ингредиенты.

Дозированные физические нагрузки также помогут вывести лишнюю жидкость из организма. Но ни в коем случае не следует ограничивать свой питьевой режим, иначе можно заработать обезвоживание. Любые физические упражнения стимулируют у любой женщины диурез и перистальтику кишечника, поэтому, как правило, после тренировок всегда в скорости появляется позыв в туалет.

Также спорт уравновешивает нервную систему, а это налаживает связи между тканями и органами, приводит в равновесие гормональный профиль женщины. Ведь избыток эстрогенов и недостаток гестагенов — основная причина развития отеков.

Женщине следует корректировать свою массу тела. Известно, что жировая ткань — источник эстрогенов. Чем больше лишних килограммов, тем более выражены отеки и другие проявления предменструального синдрома.

Также следует понимать, что при наличии сопутствующей патологии у женщины может усугублять проявления ПМС. Например, отек ног перед месячными будет ярче у тех, кто имеет варикозно расширенные вены нижних конечностей. Поэтому стоит задуматься о лечении, иногда даже об оперативном, чтобы повысить качество своей жизни.

Медикаментозное лечение

В борьбе с предменструальным синдромом, и отеками в частности, используется большое количество препаратов, обычно гормонального характера.

Оральные контрацептивы

Это они из самых эффективных средств. Но корректно подобрать лекарство сможет только гинеколог с учетом возраста, здоровья женщины. Современные контрацептивы часто включают в себя гормоны, обладающие диуретическим эффектом. Например, «Джес». Как итог, отмечается значительное уменьшение нагрубания молочных желез, уходит пастозность тканей и даже отек живота перед месячными.

Но и обычные противозачаточные, создавая искусственный гормональный фон у женщины, могут минимизировать проявления ПМС.

Иногда возможно назначение только гестагенов во вторую фазу. Часто используется «Дюфастон» или «Норколут». Принимать его следует с 16 по 25 дни менструального цикла.

Коррекция пролактина

Если в анализах определяется повышение уровня пролактина, его коррекция часто приводит к уменьшению выраженности отечности в том числе. Наиболее действенны такие препараты, как «Достинекс» или «Парлодел».

Витаминные препараты

Учитывая то, что в патогенезе отеков играет роль дефицитов некоторых витаминов, регулярный прием комплексов также будет способствовать уменьшению выраженности ПМС. Особо эффективны специальные составы для коррекции гормонального фона. Например, «Тайм-фактор» и подобные. Часто они помогают снять отек груди перед месячными и ее болезненность.

Мочегонные препараты

Прием диуретических средств с началом второй фазы помогает женщинам также эффективно бороться с отеками. Наиболее подходящим по механизму действия является «Верошпирон».

БАДы и гомеопатические средства

Нельзя не брать во внимание эффект от запатентованных средств нетрадиционной медицины. Как правило, на время приема БАДов и гомеопатических препаратов все симптомы ПМС, в том числе отеки, выражены минимально или вовсе не беспокоят женщину.

Одним из популярных и действенных является «Циклодинон», «Мастодинон» и другие. Но часто при отмене препаратов наблюдается возвращение всех симптомов.

Народные средства

Многие женщины все-таки отдают предпочтение использованию растений для лечения и профилактики, поэтому интересуются, как снять отеки перед месячными, используя их. Следующие травы зарекомендовали себя как эффективные в этих ситуациях:

  • мелисса,
  • акация,
  • мята,
  • календула,
  • аир,
  • василек и другие.
Читайте также:  Массаж для косточки на большом пальце ноги

Если возникают отеки перед месячными, как бороться с ними эффективно подскажет врач. Конечно, женщине следует пройти обследование и осмотр у специалиста на предмет выявления заболеваний, которые могут усугублять или провоцировать подобные состояния.

Так как основная причина появления отечности лежит в нарушении гормонального фона, то наиболее действенный способ — гормональная коррекция в сочетании с витамино- и фитотерапией.

Но наиболее подходящие схемы сможет подобрать только квалифицированный специалист после осмотра и определения уровня здоровья женщины.

Источник: http://ProMesyachnye.ru/oteki-pered-mesyachnymi/

8 причин отеков ног перед месячными

Менструации, или месячные, – физиологический процесс, который отмечается у каждой женщины. Представляет собой этап цикла, во время которого происходит отторжение внешнего слоя матки – эндометрия. Основной функцией месячных является подготовка женского организма к беременности.

Перед наступлением менструаций и в первые дни цикла у женщины наблюдаются различные симптомы. Некоторые из них приводят к нарушению трудоспособности. Один из таких – отеки ног перед месячными.

Далее о том, с чем связан этот симптом, и по каким причинам он распространяется на другие участки тела.

Причины

Работа женского организма напрямую зависит от гормонов, показатели которых меняются на протяжении всего менструального цикла.

Так, в период лютеиновой фазы – промежутка времени между овуляцией и началом менструальных кровотечений – желтое тело яичника начинает ускоренно вырабатывать прогестерон, эстрадиол, андрогены.

Эти гормоны приводят к плохому самочувствию перед месячными, в том числе, к образованию отеков.

Основная причина – задержка жидкости в организме. При повышенном производстве гормонов в предменструальный период нарушается водно-солевой баланс. В итоге жидкость и соли задерживаются в тканях.

Почему отеки перед месячными беспокоят женщину, какие гормоны влияют на это?

  1. Эстрогены – женские половые гормоны, формирующиеся фолликулами яичников – главные виновники появления отеков перед наступлением менструации. Считается, что они задерживают натрий и жидкость в клетках, что приводит к их концентрации в тканях.

  2. Прогестерон.

    Уровень этого гормона (вырабатываемого желтым телом яичника и имеющим множество полезных функций, главными из которых являются: способность женщины к зачатию, обновление эндометрия, оказание мочегонного действия, вывод излишек натрия из организма) растет за несколько дней до наступления месячных. Значительное сокращение его показателей происходит в процессе менструации. В это время самочувствие женщины приходит в норму.

  3. Пролактин. Гормон, отвечающий за производство грудного молока в послеродовом периоде, стимуляцию и развитие молочных желез. Увеличение уровня пролактина приводит к застою натрия в организме.

  4. Гормон гипофиза (АКТГ). Оказывает влияние на выработку прогестерона и эстрогенов. На фоне стрессовых ситуаций и эмоциональных перегрузок его продуцируется в большем количестве. Это становится причиной нарушения взаимосвязи участков головного мозга и увеличенного обратного всасывания жидкости в почках.

  5. Вазопрессин. В предменструальный период усиленно синтезируется и вазопрессин – гормон, вырабатываемый надпочечниками. Повышенное его производство приводит к антидиуретическому действию, способствующему уменьшению частоты мочеиспусканий. Это становится причиной задержки жидкости в организме.

Приводит к отекам на всех участках тела недостаток витаминов и минералов, а также наличие токсических веществ в организме женщины.

https://www.youtube.com/watch?v=Nf-_09uGROQ

Предменструальный период почти всегда сопровождается усиленным аппетитом. Женщина начинает злоупотреблять жареной, острой, соленой пищей, которая приводит к задержке жидкости в организме. Самым опасным провокатором отеков является соль. Этот продукт буквально притягивает к себе воду и не дает ей возможности выходить наружу естественным путем.

В то же время пропадает и желание двигаться. Хочется все время лежать, появляется апатия, усталость, слабость.

Снижение активности и продолжительное нахождение в одном положении приводит к задержке жидкости в тканях. Отсюда и отеки на теле.

А происходит это только для того, чтобы защитить женщину от возможного обезвоживания, серьезных кровопотерь при обильных кровотечениях во время менструации.

Причины отека ног

Отеки ног, как и других участков тела, в конце второго цикла возникают по вине гормонального дисбаланса. Но существует еще ряд факторов, провоцирующих появление симптома в этой области.

  1. Большая нагрузка на ноги. За несколько дней до месячных женщине, склонной к отекам на ногах, нужно сократить нагрузку на нижние конечности. Поможет в борьбе с проблемой компрессионные чулки, принятии ножной ванночки на ночь, массаж, расположение ног во время отдыха выше плоскости тела.

  2. Усталость.

  3. Большое количество жидкости, употребляемой на ночь.

  4. Плоскостопие, варикозное расширение вен.

  5. Излишний вес.

  6. Узкая, некачественная, неправильно подобранная обувь.

  7. Бесконтрольный прием препаратов.

  8. Недостаток магния, витамина В6.

Определить отек на ногах просто. Достаточно надавить на икру. Там появится ямка, которая продолжительное время не будет исчезать. Как только месячные закончатся, отечность исчезнет.

Причины отека лица, рук, тела

В зону риска попадают девушки с сердечными, сосудистыми, эндокринными, инфекционными заболеваниями, патологиями почек, печени, с нарушением метаболических процессов в организме, авитаминозом, гипертонией, ожирением. Почему перед месячными отекает тело, руки, лицо? Влияют на это:

  • неправильный образ жизни;
  • недостаточность сна;
  • употребление большого количества жидкости на ночь;
  • усталость, физическое и психическое переутомление;
  • вредные привычки;
  • плохое кровообращение, закупорка сосудов;
  • гормональный сбой.

Еще одним провоцирующим фактором является лишний вес и ожирение.

Полезно: Отекшие ноги после солнечного ожога

Опасно ли это

Врачи говорят, что отеки перед месячными – это вполне нормально. Как только менструация закончится, гормональный фон восстановится, симптом тут же исчезнет. Но это происходит не у всех женщин. Симптом продолжает беспокоить и после её окончания. Это происходит у девушек с:

  • лишним весом – эстрогены имеют свойство концентрироваться в жировой ткани;
  • нерегулярным циклом;
  • заболеваниями желудочно-кишечного тракта, печени, почек в хронической форме;
  • болезнями половых органов – эндометриоз, наличие кист, полипов в яичниках;
  • сердечными патологиями.

Вероятность появления отеков повышается у девушек-подростков, женщин после 40 лет, ожидающих менопаузы, а также у тех, кто длительно принимает гормональные препараты.

Неправильное и нерациональное питание, ведение малоподвижного образа жизни, постоянные стрессы, физические перегрузки, наличие пагубных привычек также становятся причиной отекания тела.

Как проявляется

Отекать перед началом менструации может как все тело, так и отдельные его участки – лицо, руки, ноги, живот, область под глазами, молочные железы.

В вечернее время симптом становится более выраженным. Если отекло все тело, то женщина замечает заметную ни с чем несвязанную прибавку в весе – на 2-3 кг. При этом ощущение тяжести не покидает. После окончания менструации вес возвращается к первоначальным показателям.

На лице отеки проявляются в виде припухлости под глазами, появления мешков. На ногах одутловатости возникают в районе ступней, реже – на поверхности лодыжек и голеней. Ощущения – будто ноги распирает изнутри, обувь неожиданно становится тесной.

Отек молочных желез обязательно сопровождается дискомфортом и распирающей болью во всей груди. Иногда доходит до того, что женщине больно снимать бюстгальтер. На руках симптом чаще всего проявляется в области кистей, пальцев. Обнаружить отек можно по трудноснимающимся кольцам.

Полезно: Как избавиться от ожогов борщевика

Что делать

Для начала женщина должна обратиться к доктору для исключения патологического процесса. Если после прохождения анализов выяснилось, что симптом появляется по физиологическим причинам, то врач посоветует:

  • увеличить объем потребляемой очищенной жидкости до 2-х литров (пить воду лучше в первой половине дня);
  • сократить количество соли (лучше вообще отказаться от продукта в предменструальном периоде, особенно тем женщинам, которые склонны к появлению отеков);
  • принимать диуретические (мочегонные) средства;
  • пересмотреть питательный рацион и ввести в меню продукты, обладающие мочегонным действием – виноград, свеклу, ананас, тыкву, огурцы, арбуз, фенхель и петрушку.

Хорошо бы заняться спортом. Гимнастика и легкие упражнения ускорят выведение лишней жидкости из организма женщины. Поможет и прием успокаивающей теплой ванны. А вот устраивать разгрузочные дни и садиться на строгую диету в этот период ненужно. Питание должно быть сбалансированным и правильным.

Отеки перед месячными – нормальный физиологический процесс, затрагивающий каждую вторую женщину. Чтобы предотвратить их появление, нужно в конце второго цикла тщательнее следить за своим здоровьем, перейти на правильный рацион питания, больше двигаться, избегать стрессов, чрезмерной физической нагрузки и употреблять больше воды.

Источник: https://plannt.ru/oteki-pered-mesyachnymi

Отекает тело перед месячными: причины, последствия

В основном отеки перед месячными возникают по причине гормонального сбоя. Данный симптом не патологический, а является естественной реакция организма на увеличение эстрогена и пролактина. Если задержка жидкости происходит ежемесячно, не стоит беспокоиться. Однако в случае постоянных припухлости на теле и лице, необходимо пройти обследование на выявление хронических заболеваний.

Что приводит к отекам в период менструации

Перед месячными у женщины происходит множество изменений в организме, которые связаны с нарушением гормонального фона и не правильным образом жизни.

Появляется повышенная раздражительность и агрессивность, отекают ноги, руки, увеличивается грудь. Перечисленные симптомы носят временный характер и проходят в первый или второй день менструации.

Точные причины отечности не выявлены, существует множество теорий и предположений.

Переизбыток и недостаток эстрогена

Любые отклонения от нормы уровня эстрогена приводят к отечности и болезненности во время предменструального синдрома. Избыток гормона провоцирует задержку в организме натрия, что приводит к скоплению лишней жидкости.

Отек груди, рук, ног и лица во время месячных встречается часто. Одно если такое состояние доставляет дискомфорт и длится более недели, необходимо обратиться к врачу.

Пролактин

Повышение уровня пролактина в крови также провоцирует застой натрия в организме. Доказано, что даже нормальные показатели гормона, влияют на возникновение отечности. Это связно с повышенной чувствительностью соединительной ткани на вещество.

Другие причины

Постоянная отечность и задержка жидкости в организме перед месячными может возникать на фоне стрессов и нервных расстройств. Также данный симптом наблюдается у женщин с хроническими заболеваниями.

Врачи выделяют группы девушек, которые наиболее склоны к отекам:

  • лишний вес;
  • воспаление почек;
  • печеночная и почечная недостаточность;
  • патологии сосудов и сердца;
  • сбой цикла;
  • первые месячные;
  • последние месячные перед началом климакса.

Также причиной может быть недостаток витаминов, в особенности группы В, Е и С. Отечность может появляться, если женщина длительное время принимает гормональные препараты.

Как проявляются отеки

Предменструальный синдром для некоторых женщин проходит очень болезненно. У них не только отекают грудь, ноги, руки, они также ощущают слабость, не могут работать и сконцентрироваться на чем-то одном.

Основные симптомы патологии:

  • опухают ноги и руки;
  • одутловатость лица перед менструацией: отечные веки, мешки под глазами;
  • появляются припухлости в области живота;
  • отечность груди перед месячными.

Перечисленные симптомы ПМС являются нормальным физиологическим состоянием перед месячными. Однако если отечность длится больше недели, необходимо обратиться к врачу. Возможно, данный признак не связан с гормональной перестройкой и сигнализируют о серьезных заболеваниях.

Как бороться с отеками при месячных

Если у женщины появляется припухлость, которая проходит самостоятельно и не доставляет дискомфорт, врачи советуют не предпринимать никаких мер. Просто женский организм во время месячных перестраивается.

Читайте также:  Лечение дисплазии тазобедренных суставов у детей

В крайнем случае, можно воспользоваться следующими рекомендациями:

  • употребление чистой воды не менее двух литров в сутки, но не позже чем за час перед сном;
  • ограничьте употребление соли, копченостей, маринадов и жирного;
  • перед сном массируйте ноги;
  • откажитесь от каблуков на время месячных.

Если отеки при месячных доставляют дискомфорт, необходимо уточнить у лечащего врача, как с ними бороться. В некоторых случаях назначается прием диуретиков.

Диагностика

Чтобы определить причину, почему во время месячных опухает тело и лицо, необходимо обратится к терапевту и гинекологу. Они осмотрят вас и ощупают места отечности.

Для подтверждения какого-либо заболевания назначается сдача анализов: общий анализ крови; общий анализ мочи; суточный анализ количества мочеиспусканий; анализ на половые гормоны.

При выявлении отклонений от нормы, могут быть назначены методы инструментальной диагностики: УЗИ матки, яичников, почек и печени, КТ сосудов головного мозга. Желательно обращаться к врачу в период обострения отечности, за несколько дней до менструации.

Медикаментозные средства

Медикаментозное лечение назначается в зависимости от выявленной причины отечности. Обязательна терапия с применением диуретиков.

Также женщине могут быть назначены:

  • седативные препараты при неврологических расстройствах;
  • венотоники при проблемах с сосудами;
  • травяные настойки при нарушении менструального цикла у женщины;
  • антибиотики при воспалениях почек, мочевого пузыря;
  • гормональные препараты при нарушении гормонального фона;
  • витамины для укрепления иммунитета.

Самостоятельно назначать прием медикаментов нельзя. Диуретики противопоказано употреблять при сахарном диабете, гипокалемии, циррозе и почечной недостаточности.

Народные средства

Устранить отеки после месячных можно с помощью применения мочегонных трав. Альтернативная медицина эффективно борется с припухлостью и не наносит вред организму женщины.

Основные методы борьбы с задержкой воды:

Для лица: фруктовый компресс, растирание льдом, яичные маски, маска из петрушки со сметаной, молочные примочки на веки.

Для ног: растирание кубиками льда из ромашкового отвара, массаж ступней, ванночки с йодом и содой.

Для рук: солевые ванночки, растирание рук, отвар из лаврового листа.

Для общего эффекта: отвар черники, одуванчика, шиповника, брусники, ромашки.

Прием мочегонных трав должен быть согласован с врачом. Не сочетайте диуретики и народные рецепты, иначе из организма будет уходить не только лишняя жидкость, но и полезные элементы.

Образ жизни и питание

Задерживает жидкость в организме и не правильного образ жизни женщины. Отечность наблюдается все время, но усиливается в период ПМС и месячных.

Основные моменты, которые могут спровоцировать увеличение конечностей и патологическую припухлость лица:

Питание. Исключите из рациона продукты, которые содержат много соли, усилителей вкуса, искусственных добавок. Нельзя злоупотреблять жареным, жирным, копченым, полуфабрикатами, маринадами, соленьями, консервами. Лучше всего употреблять нежирное мясо, овощи, семечки, молочные продукты. Откажитесь от кофе и газировки, вместо них пейте больше очищенной воды, зеленого чая и растительных отваров.

Вредные привычки. Курение и употребление алкоголя пагубно воздействует на женский организм. Происходят серьезные гормональные нарушения, сбивается цикл, усиливаются кровотечения во время месячных. Поэтому откажитесь от данных слабостей, особенно в предменструальный период.

Спорт. Ежедневно уделяйте время физической активности, занимайтесь спортом или чаще ходите пешком, откажитесь от лифта, катайтесь на велосипеде. Если не хватает времени на занятия в спортзале, делайте ежедневную зарядку на 20 минут.

Правильный образ жизни является профилактикой появления отечностей перед месячными и любых других проблем с мочеполовой системой. Если у вас присутствует лишний вес, постарайтесь подкорректировать питание и физическую активность, так как жир является причиной задержки жидкости в организме. Но не переусердствуйте, иначе можно спровоцировать обезвоживание.

Возможные осложнения

Обычно отечность во время месячных, не приводит к каким-либо осложнениям, и не требует лечения. Однако сильная припухлость всего тела, особенно лица со временем становится поводом для беспокойства.

Если отечность ног спровоцирована опухолями в малом тазу, игнорирование такого симптома приводит к последней степени заболевания.

Сбой гормонального характера может привести к нарушениям работы эндокринной системы. Наиболее опасные из них это рак щитовидной железы и сахарный диабет.

Поэтому для поддержания здоровья женщины рекомендуется регулярно посещать гинеколога и вести календарь месячных.

Отечность перед месячными не должна пугать женщину. В основном это является физиологическим процессом, который проходит в течение недели. Припухлость может сохраняться в первые дни менструации. Особенно часто отмечается увеличение груди и распухание ног. Если задержка жидкости вас беспокоит и сопровождается болезненными ощущениями, обязательно обратитесь к гинекологу.

Источник: https://vseoteki.ru/telo/oteki-pered-mesyachnymi.html

Причины развития и лечение отеков ног, развивающихся перед месячными

Многие современные женщины замечают, что перед началом месячных у них могут появляться отеки. Особенно их видно на ногах. В этой статье мы рассмотрим является ли такая отечность нормой и, если да, каковы причины ee возникновения.

Отеки перед месячными у каждой женщины могут проявляться по-разному. Одни почти не замечают небольшого отекания и чувствуют себя хорошо. Другие напротив очень сильно отекают. При этом отек может быть не только на ногах, а и на лице.

Основные причины возникновения

Отеки могут возникать по самым разным причинам. Самой распространенной считается задержка соли в организме. В такой ситуации обычно рекомендуют на время критических дней ограничить употребление соленой, сладкой пищи и крахмала. В этот период следует пить больше жидкости, чтобы выводить соли из организма.

Также причиной отеков нижних конечностей может быть задержка жидкости. К этому может приводить недостаток магния и витамина В 6 в организме женщины.

Отеки могут возникать также из-за болезней вен, нарушений в работе внутренних органов или бесконтрольного приема любых лекарственных препаратов.

Поэтому если вы заметили, что у вас отекают ноги перед началом месячных, следует обратиться за квалифицированной помощью, дабы избежать неприятных последствий.

Если же посетить врача не представляется возможным, то не стоит сильно паниковать. Ведь такая отечность является лишь одним из симптомов гормональных изменений, которые неизбежны при наступлении менструации.

Тревогу стоит бить только тогда, когда критические дни закончились, а отечность осталась прежней. Это может свидетельствовать о нарушениях в работе почек, а особенно их мочевыводящей функции.

Поэтому консультация врача в таком случае будет просто необходима.

Как предотвратить неприятный симптом?

Именно при месячных ноги отекают у большинства женщин. Но не каждая знает, как можно предотвратить их появление. Прежде всего, отечность появляется на ступнях и голенях. Может также захватывать и лодыжку. Однако такая реакция перед критическими днями не должна вызывать у женщины больших опасений.

Скорее всего, ноги страдают из-за гормонального всплеска. При этом может появиться боль в животе, головная боль. Отеки такого характера проходят без каких-либо медицинских вмешательств после окончания менструации. Но если симптомы отечности остаются, следует обратиться к врачу для более полного обследования и определения причины такой реакции организма.

Основные принципы лечения

Бороться с сильными отеками ног, возникающими в период менструации, можно такими простыми способами:

  • Нужно употреблять как можно больше жидкости. Это помогает вымыть из организма лишние соли, которые и являются главной причиной отечности;
  • Массаж ступней, который желательно проводить вечером, после приема контрастного душа. Душ способствует расширению сосудов. Поэтому массаж может стать достаточно эффективным средством, чтобы убрать усталость и тяжесть в ногах;
  • Прием некоторых мочегонных средств. Однако перед их приемом следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом по поводу того, какой именно препарат лучше всего принимать и в каких дозах;
  • Во время менструации рекомендуют употреблять как можно меньше соли, ведь именно ее высокое содержание в организме может способствовать тому, что отечность будет держаться дольше обычного;
  • Специальные компрессионные чулки, которые способны не только убрать дискомфорт от отечности ног, но и станет прекрасным дополнением гардероба.

Альтернативные средства лечения

Кроме традиционных методов облегчения состояния при отеках ног существуют еще некоторые нетрадиционные народные методы. Однако перед их использованием необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку самолечение может нанести непоправимый вред организму.

Наилучшим мочегонным средством считаются листья черники. Помогает избавиться от отеков специальный экстракт, изготовленный из виноградных косточек. Он является отличным природным антиоксидантом.

Хорошим мочегонным средством считается и одуванчик. Но его запрещают использовать при наличии каких-либо заболеваний мочевого пузыря. Наиболее безопасным средством для того, чтобы быстрее избавиться от отеков на ногах во время менструации, считается контрастный душ, после которого на ноги делают специальный холодный компресс из отвара тысячелистника.

В любом случае, отечность ног — один из наиболее частых симптомов, сопровождающих критические дни у женщин. Но с ними можно легко бороться. Однако, применяя тот или иной способ лечения, нужно посоветоваться с врачом по поводу целесообразности такой тактики. Ведь самолечение в некоторых случаях может нанести непоправимый вред организму.

Источник: https://pro-oteki.ru/delikatnoe/prichiny-razvitiya-pered-mesyachnymi

Перед месячными отекают и болят ноги

Менструальный цикл – важный показатель здоровья женщины. Пока менструации приходят вовремя, не отягощаются чрезмерной болезненностью, считается, что серьёзных отклонений в женском здоровье нет.

Порой наступает переломный момент, когда здоровье начинает ухудшаться.

Болезненность спины и живота напрямую объясняется происходящим естественным физиологическим процессом, выясним, откуда берётся отёчность ног перед месячными.

Первые признаки

Многие женщины не замечают небольшой отёчности ног перед менструацией. Симптомы либо незаметные, либо в суете рабочих дней просто остаются без должного внимания.

Отёки локализуются в районе ступней, изредка распространяются на лодыжки и голени. Выглядит небольшой припухлостью, будто распирающей ногу изнутри. Не болезненна.

Отёк перед месячными явление недолгое, как собственно менструации.

При соблюдении рекомендаций неприятные ощущения пройдут быстро, после менструаций вряд ли женщина вспомнит об отёках. Если симптомы чересчур ярко выражены, не спадают долгое время даже после применения лечения, следует искать причины совместно с врачом.

Дамские ножки

Как реагировать

Не стоит пугаться внезапно проявившегося неприятного симптома. Отёчность – вполне нормальная реакция организма на гормональные изменения, происходящие во время подготовки к менструации. Организм претерпевает нагрузки, но обязательно справится с задачами, как в любой цикл прежде.

Ведите себя как обычно, не стоит пугаться, паниковать, глотать первые попавшиеся таблетки. Разберёмся в причинах появления отёков ног, чтобы принять правильное решение по устранению внезапно возникшей неприятности.

Факторы возникновения

Рассмотрим основные варианты развития отёчности ног перед менструацией:

  • усталость, чрезмерные физические нагрузки, отсутствие отдыха;
  • неправильное питание;
  • недостаток жидкости в организме;
  • чрезмерное употребление в пищу солёных продуктов;
  • скапливание токсинов;
  • лишний вес;
  • долгое мышечное напряжение ног.

Напряжение мышц на пробежке

Перечислены главные причины развития отёка ног перед менструацией. С первой группой факторов всё предельно ясно: нельзя перегружать организм во время месячных.

Нужно ограничить тяжёлый физический труд, долгое пребывание «на ногах». Необходим полноценный и качественный отдых, 8-часовой сон. Избегайте лишних стрессов и умственного перенапряжения.

Успокоиться поможет лекарственная валерьяна, боярышник или пустырник.

Налаживаем питание

В период месячных организм нуждается в поддержке. Употребляйте достаточно свежих фруктов, овощей. Если отсутствует возможность, подключайте витаминные и минеральные комплексы. Не перегружайте пищеварительный процесс излишне жирной, солёной и прочей специфической пищей. Позвольте себе питаться правильно.

Выпивайте достаточное количество жидкости. Лучший источник для восстановления водного баланса – минеральная вода, включающая необходимые ионы, улучшая процессы межклеточного метаболизма. Минимальная суточная доза – 2 литра воды для взрослого человека. Во время менструаций организм теряет жидкость, не забывайте восполнять влагу.

Читайте также:  Почему опухла стопа

Вода залог здоровья

Недостаток воды в организме приводит к откладыванию солей – отёкам. Токсины скапливаются в мягких тканях, не выведенные организмом. Когда вода поступает в клетки постоянно, в нужном количестве, соли не успевают откладываться, отёки не возникают.

Отёки и лишний вес

Избыточный вес — проблема многих женщин разных возрастных категорий. У полных людей гораздо чаще отекают ноги. Несложно понять причину происходящего. Лишний вес приносит не только моральный дискомфорт. Налицо нарушение обмена веществ, большая нагрузка на сердце. Физические действия даются тяжелее, ноги начинают отекать.

Если причина кроется в весе, стоит пересмотреть рацион питания и образ жизни. Употреблять больше полезных продуктов, гулять на свежем воздухе, заниматься телом. С уходом лишнего веса уйдёт большая часть неприятностей со здоровьем. Стоит посетить терапевта, кардиолога, диетолога и уролога. Не ждите знака свыше, начните менять жизнь дома.

Чем поможет аптека

Чтобы справиться с отёчностью ног, возможно воспользоваться медикаментами. Мази и гели, основанные на гепарине и конском каштане, прекрасно справятся с отёком и устранят видимые признаки. Ценовые категории препаратов различаются. Обратите должное внимание на крем с бадягой. Допустимо прикладывать как повязку на поражённое место, отёк постепенно спадёт.

Как справиться самостоятельно

Носите в период месячных удобную обувь. Старайтесь больше лежать либо сидеть, снижая прямую нагрузку на ноги. Чтобы справиться с отёком голени, рекомендуется приобрести специальные компрессионные чулки. Изделие предотвращает отёчность, борется с варикозным расширением вен.

Вечером принимайте ванночки для ног, потом сделайте лёгкий массаж с применением натуральных эфирных масел. Процедура расслабит мышцы, снимет излишнее напряжение и отёк. Располагайте ноги выше плоскости туловища, положив, к примеру, на стул. Кровоток улучшится, отёк постепенно уменьшится.

Народные рецепты здоровья

Отёк появлялся у людей разных эпох и возрастов. С годами скопилось обилие полезных знаний его подручного лечения. Бабушки с радостью поделятся секретами и чудодейственными силами целебных трав. Будет полезным соблюдать диету, основанную на употреблении свежих овощей и фруктов. Натуральные продукты выводят лишнюю воду из мягких тканей, отёк в скором времени спадёт.

Хорошим средством считается настойка календулы. Принимать по 40 капель 3 раза в сутки, желательно перед трапезой.

Семена льна

Семена льна – распространённое средство от отёков ног. 100 г семян залейте 1 л воды, кипятите 5 мин, потом поместите в тёплое место на несколько часов. Принимайте по 100 мл каждые 2 часа. Способ действенный: уже через неделю отёчность спадёт.

Если отёки возникли летом, возможно воспользоваться рецептом: корень и зелень петрушки пропустить через мясорубку либо измельчить при помощи блендера. Масса на выходе составляет стакан.

После переработки петрушку заливают 0,5 л кипятка, настаивают 8 часов в тёплом месте. Настой процедить, добавить сок лимона и принять жидкость в 3 приёма за сутки.

Принимать 2 дня, при необходимости повторить через несколько дней.

После применения народных рецептов состояние улучшается, отёк сходи. Используйте травы с проверенной эффективностью. Не принимайте отвары растений, которые выдадут возможную аллергическую реакцию.

Когда следует насторожиться

Если тяжёлые первые дни менструального цикла давно позади, отёки ног не спадают, пора забеспокоиться. Очевидно, месячные не стали единственной причиной возникновения отёков. Следует сходить на приём к врачу, проверить здоровье. Не паникуйте. Вспомните основные жалобы, после чего возникли неприятные ощущения. Расскажите доктору.

Если возможности обратиться за помощью сразу нет, придерживайтесь основных правил поведения при возникновении отёка:

  • пейте больше минеральной воды;
  • ограничьте употребление соли и солёных продуктов;
  • принимайте натуральные мочегонные средства;
  • после физической работы делайте массаж ног.

Приведены простые и понятные инструкции, не требующие больших средств либо особых навыков. Лишь поняв основную причину отекания ног, возможно быстро и качественно снять симптомы, забыв на долгое время о недостатке.

Очень многих женщин, даже абсолютно здоровых, мучает такое неприятное явление, как отеки перед менструацией.

У одних представительниц прекрасного пола перед месячными отекают ноги, у других – лицо, у третьих – увеличивается и огрубевает грудь, а у некоторых просто прибавляется один-три килограмма, которые бесследно исчезают после менструации.

Именно об отечности накануне месячных, их взаимосвязи с таким явлением как предменструальный синдром или ПМС – наша сегодняшняя статья.

ПМС

Очень многие проблемы связаны у женщин именно с постоянно меняющимся уровнем половых гормонов. Весь менструальный цикл зависит от ежедневных скачков и падений самых разнообразных гормонов. Благодаря таким пикам происходит овуляция, начинается менструация, наступает беременность и начинаются роды. Все эти скачки зависят от многих факторов и регулируются головным мозгом.

У довольно большого числа молодых здоровых женщин наблюдается такое явление как ПМС или предменструальный синдром. Под этим интересным диагнозом скрываются очень многие женские неприятности, внезапно возникающие перед месячными:

  1. Головные боли, в том числе мигрень.
  2. Раздражительность и плаксивость.
  3. Повышение артериального давления и перебои в работе сердца.
  4. Отечный синдром, включая отеки стоп, кистей, лица и общие прибавки массы тела.
  5. Увеличение, болезненность и чувствительность молочных желез.
  6. Депрессии, невротические состояния.
  7. В зависимости от тяжести синдрома подобные проявления начинаются от нескольких дней до двух недель до предполагаемых месячных и длятся разные промежутки времени.

В нашей сегодняшней статье мы поговорим именно об отечной форме ПМС.

Отечная форма

Любая форма ПМС, в том числе и отечная имеет свои факторы риска. Перечислим основные из них:

  1. Возраст. Чем старше женщина, тем чаще возникают явления предменструального синдрома. Есть исследования, что у женщин старше 40 лет та или иная форма ПМС наблюдается почти в 50% случаев.
  2. Европеоидная раса.
  3. У жительниц городов ПМС наблюдается почти в два раза чаще.
  4. У женщин, занимающихся интеллектуальным трудом, неприятные явления бывают чаще.
  5. Большое количество беременностей, в том числе родов, абортов, выкидышей и других прерываний беременности.
  6. Поздняя первая беременность и роды, отсутствие периода кормления грудью.
  7. Ожирение и другие эндокринные болезни, включая проблемы со щитовидной железой и сахарный диабет.
  8. Прием гормональных контрацептивов – один из самых неоднозначных факторов риска ПМС. У одних пациенток на фоне приема противозачаточных таблеток действительно могут проявляться симптомы ПМС в различных формах. Интересно то, что у второй половины женщин единственным средством лечения предменструального синдрома являются именно оральные контрацептивы. Вот такой загадочный диссонанс.
  9. Хронический стресс, недосыпание.
  10. Воспалительные заболевания органов половой сферы, особенно различные аднекситы и сальпингоофориты.
  11. Гинекологические операции с нарушением анатомии тазовых органов.
  12. Травмы головного мозга и нейроинфекции.
  13. Неправильное питание – большое количество рафинированных сахаров, жиров, консервантов, избыток соленой и острой пищи.
  14. Недостаточный или неправильный питьевой режим – часто употребление кофе, крепкого чая, газированных, сладких напитков, энергетиков, а также алкоголя.
  15. Курение.
  16. Отсутствие занятий спортом и недостаточная физическая активность особенно сильно влияют на возникновение отечной формы ПМС.

Раньше считалось, что основными «виновниками» любых форм ПМС являются эстрогены – а точнее их избыток. Затем выдвигались версии о недостатке гормона второй фазы менструального цикла – прогестерона.

Многочисленные исследования женщин с различными вариантами предменструального синдрома выяснили, что грубые нарушения гормонального фона встречаются достаточно редко.

Поэтому последняя версия ученых о природе синдрома предменструального напряжения – некий дисбаланс половых гормонов, а также их особенности взаимодействия с рецепторами головного мозга и других органов-мишеней.

Симптомы

Отечная форма ПМС может беспокоить женщину разными способами:

  1. Отеки ног.
  2. Отеки кистей рук.
  3. Отеки лица.
  4. Общая прибавка массы тела, достигающая иногда 3-5 кг!
  5. Увеличение молочных желез, их огрубение и чувствительность также является типичной формой отечной формы ПМС.

Отечность при легком течении предменструального синдрома появляется за 3-7 дней до предполагаемой менструации. По мере усугубления течения симптомы начинаются все раньше и раньше, порой практически не оставляя «светлого окна». Отеки, как правило, проходят во время месячных – при легкой форме — сразу же, при более тяжелом течении могут беспокоить женщину до самого конца менструации.

При сочетанных формах ПМС отеки могут комбинироваться с нервно-психическими и сердечно-сосудистыми проявлениями, значительно усугубляя течение синдрома. Чем старше становится женщина, тем чаще и сильнее беспокоит ее предменструальный синдром.

Как бороться

Любая форма синдрома предменструального напряжения очень беспокоит женщин, вмешиваясь в их привычный ритм жизни и нарушая ее качество. Разумеется, ПМС – это повод проконсультироваться у гинеколога, который по мере необходимости перенаправит пациентку на консультацию смежных специалистов: эндокринолога, психолога или кардиолога.

Приведем основные принципы лечения предменструального синдрома и борьбы с отеками:

  1. Физическая активность и занятия спортом
  2. Нормализация питьевого режима
  3. Нормализация диеты.
  4. Восстановление нормального режима сна и отдыха.

Физические упражнения

Как ни банально звучит эта рекомендация, в случае отечной формы ПМС она реально действует. На самом деле, этому есть очень простое объяснение. При движении мышц происходит механическая стимуляция вен и мелких сосудов, которая заставляет кровь из венозных депо подниматься к сердцу, включаясь в процессы обмена.

Чем активнее происходит кровоток, тем меньше шансов образоваться отекам. Кроме того, занятия спортом немного меняют метаболизм, перестраивая обмен веществ, и улучшают работу почек. Кроме того, активное потоотделение во время занятий спортом также способствует «сбросу» лишней жидкости. Спорт не обязательно должен быть силовым.

Очень хорошо помогает при отеках плавание, пилатес, йога, аквааэробика, ходьба и бег трусцой.

Водный баланс

Очень многие врачи рекомендуют значительно ограничить количество потребляемой жидкости. Эта рекомендация актуально лишь для больных с нарушениями работы почек. Для здоровых молодых женщин объем жидкости должен оставаться в пределах 1,5-2 литров в сутки.

Однако стоит пересмотреть характер питья. Чистая негазированная вода, умеренно минерализованная вода, некрепкий зеленый чай, несладкий березовый сок отлично подходят для утоления жажды. Можно также использовать питье с легким мочегонным эффектом — отвары брусничника, березового листа, спорыша, клюквенный и брусничный морсы.

Правильное питание

Необходимо максимально исключить простые рафинированные углеводы, особенно сладости и мучное, а также жиры. Накануне менструаций не нужно злоупотреблять соленой пищей, копченостями, острыми продуктами. Основу рациона должны составлять белки- курятина, рыба, творог, кисломолочные продукты и клетчатка- свежие овощи и фрукты.

Полноценный отдых

Научно доказано, что при синдроме хронического недосыпания нарушается работа надпочечников, которые непосредственно регулируют обмен солей и воды в организме. Женщины, спящие менее 8 часов в день – более склонны к отекам.

Иногда изменения режима и образа жизни бывает недостаточно. В таких случаях обязательна помощь докторов. Возможно, имеются грубые нарушения гормонального фона, заболевания почек, сердца или щитовидной железы, требующие специального лечения.

Некоторым пациенткам показаны гормональные контрацептивы или препараты прогестерона, которые должен индивидуально подобрать гинеколог. Иногда таблетки приходится менять несколько раз, добиваясь идеального результата и самочувствия пациентки.

Отеки перед месячными – это не очень приятные симптомы, но все же не смертельные. Пройдет всего несколько дней и от них не останется и следа.

Источник: http://nogi-help.ru/pered-mesyachnymi-otekayut-i-bolyat-nogi/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector