Китайский массаж стоп

Китайский массаж стоп: удовольствие и… боль

Поездка в Китай может стать настоящим праздником не только для души, но и для тела. Практически любой город Поднебесной наводнен бесчисленными парикмахерскими, маникюрными и массажными салонами. Так что очутившись в Китае, будьте уверены: о вас сумеют позаботиться, как говорится, с головы до пят.

Любое посещение Поднебесной неминуемо сопряжено с многокилометровыми прогулками по улицам и улочкам самых красивых городов и деревушек страны. Вполне естественно, что после таких пеших «марш-бросков» ваши ступни будут ныть и болеть.

Но не беспокойтесь. В копилке многовековых знаний Китая есть один рецепт, который непременно поможет вам и принесет облегчение вашим уставшим ногам.

Это китайский массаж стоп, снимающий стресс и бодрящий. К вашим услугам самые разнообразные массажные салоны и кабинеты: от изысканных и дорогостоящих до скромных и недорогих.

Волшебные точки

В Китае бытует такой афоризм: «Когда стареет дерево, то первым стареет его корень, когда стареет человек, то первыми стареют его ноги».

Чудодейственные свойства китайского массажа стоп основаны на принципах рефлексотерапии. Они совершенствовались на протяжении нескольких тысяч лет адептами и практиками традиционной китайской медицины.

Согласно этим принципам, на стопе человека расположено свыше 60 точек, каждая из которых соотносится с определенным органом или частью организма. То есть состояние стопы — это своеобразное зеркало, отображающее состояние внутренних органов.

Стимуляция рефлекторных точек путем их надавливания позволяет добиться эффекта расслабления, снять напряжение и даже помочь организму бороться с недугами и противостоять болезням.

Однако не стоит преувеличивать лечебный эффект массажа стоп. Это прекрасный способ заботиться о здоровье, но не панацея от всех болезней.

Чуткие руки

В массажных салонах Китая вы, как правило, можете сами решить, кто будет делать вам массаж: мужчина или женщина. Просто сообщите о своем предпочтении заранее.

Массаж — довольно деликатное дело, ведь он предполагает непосредственный контакт с телом. Поэтому вполне естественно, что многие посетительницы предпочитают оказаться в руках женщины-массажистки, а клиенты-мужчины чувствуют себя более расслаблено, когда с ними работают массажисты мужского пола.

В Китае очень распространены массажные салоны, где работают незрячие или слабовидящие специалисты. Никто точно не скажет вам, отличается ли массаж, сделанный руками зрячего, от массажа, сделанного руками слабовидящего человека.

Однако в Китае полагают, что массаж — одна из самых подходящих специальностей для людей с проблемами зрения, ведь их руки считаются более чуткими.

 По официальным данным на 2010 год, число незрячих массажистов в стране составило 140 тысяч человек.

Ближе к телу (то есть к делу)

Прежде чем приступить непосредственно к массажу, нужно исполнить одну дополнительную и очень приятную процедуру. Массажист принесет вам небольшой тазик с коричневой жидкостью. Это благоухающая смесь китайских медицинских трав, обладающая удивительным успокаивающим эффектом. Ванночка для стоп поможет вам расслабиться и настроиться на предстоящий массаж.

Обсушив ваши стопы, массажист начнет работать с одной из них, завернув другую в полотенце, чтобы избежать остывания и потери эффекта от целебной ванночки.

Техника китайского массажа ног разнообразна, она включает в себя следующие приемы: надавливание, разминание, поглаживание, растирание и вибрация. Сначала массажист не пользуется ничем, кроме собственных ладоней. Спустя какое-то время специалист обильно смазывает ноги специальным лосьоном, маслом или кремом и начинает растирать подошву ног, акцентируя свое внимание на рефлекторных точках.

Удивительно, но опытный китайский массажист может определить все ваши болезни по состоянию ваших стоп. Тут сложно что-либо утаить.

Удовольствие через боль

Китайский массаж стоп во многих случаях довольно болезненная процедура. Массажист вынужден прилагать большую силу, ведь только так можно активизировать и стимулировать нужные точки.

Но в то же время массаж стоп приносит небывалое удовольствие. После одного сеанса вы почувствуете себя словно заново родившимся и испытаете необыкновенный прилив сил. Проверено, как говорится, на себе.

Сила, которую прикладывает специалист по китайскому массажу, не зависит от того, работает ли он с женщиной или мужчиной. Однако если клиентка-женщина испытывает особый дискомфорт, массажисты, бесспорно, уменьшают интенсивность надавливания, ведь китайский массаж не ставит своей целью причинение боли. Его цель — оптимизация работы всего организма и лечебный эффект.

Не стоит забывать, что массаж, как и любое лечебное средство, имеет ряд противопоказаний. Так что лучше все-таки предварительно проконсультироваться с врачом.

Китайский массаж стоп, что называется, «затягивает». После одного сеанса в настоящем китайском массажном салоне ваши отдохнувшие и счастливые ножки обязательно приведут вас к китайским специалистам еще не раз.

Источник: http://ru.gbtimes.com/kultura/kitayskiy-massazh-stop-udovolstvie-i-bol

Техника массажа стопы ног: правила и видео уроки. Обучение в картинках с пояснениями: тайский, китайский, точечный

Не только для расслабления и оказания лечебного эффекта делают массаж стоп. Он полезен и для улучшения общего состояния организма. Обучиться массажу ног по видео можно самостоятельно.

Польза массажа стопы

Регулярный массаж стоп оказывает благоприятное воздействие на разные системы организма и его общее состояние.

Наблюдается:

  • нормализация режима сна;
  • улучшение кровообращения;
  • ликвидация стресса и нервозности, постепенное полное расслабление;
  • значительное снижение артериального давления, падение уровня триглицеридов в крови;
  • устранение проблемы постоянных мигреней;
  • улучшение показателей во время реабилитационного периода после травм опорно-двигательного аппарата;
  • положительный эффект при легких неврологических расстройствах, чувстве тревоги;
  • обезболивающий эффект при правильном воздействии на рефлекторные точки, расположенные на стопе;
  • непосредственное улучшение состояния ног, кожи и ногтей, снятие отеков и спазмов, лечение грибковых инфекций (в совокупности с противогрибковыми лекарствами местного назначения);
  • улучшение при артрите, артрозе и плоскостопии;
  • расслабление, снятие боли и дискомфорта при подошвенном фасците.

Рефлексология стопы (зоны)

Массаж стопы, ног (обучение – видео см. – которому должно включать изучение расположения биоактивных точек и их взаимосвязи с системами организма) эффективен по причине большого скопления нервных окончаний в этой зоне. Четкая очерченность зон позволяет воздействовать на конкретные органы, не затрагивая остальные.

Примеры расположения зон на стопе:

  1. Чуть выше основания пяточной кости располагается половая железа. У женщин зоны на обеих ногах напрямую связаны с работой яичников.
  2. На кончиках пальцев обеих ног находятся зоны лобных пазух.
  3. На продольной части стопы с внутренней стороны и в центральной ее части расположены зоны ЖКТ.
  4. Область, в которой расположена зона сердца, находится на левой стопе, в передней ее части.
  5. Зона глаз расположена на обеих ногах, на сгибах 2 и 3 пальцев.
  6. В сгибах 4 и 5 пальцев находится зона ушей.
  7. В центре подушечек больших пальцев располагаются точки, связанные с мозгом.

Важно! При прощупывании стопы в некоторых местах возможно ощущение дискомфорта или боль. Это первый сигнал о том, что внутренний орган (за который ответственна эта зона или точка) не в порядке. При своевременном обращении к врачу возможно предотвращение серьезных заболеваний.

Техника рефлекторного массажа

Массаж стопы, ног (обучение – видео см. – помогает освоить правильную технику его выполнения) технически заключается в воздействии пальцев давлением на конкретную зону стопы (которая после первичной пальпации считается проблемной).

При этом во время рефлекторного массажа необходимо придерживаться нескольких правил:

  1. Характер надавливания на различные зоны отличается. Некоторые участки следует лишь поглаживать, а другие требуют интенсивного воздействия.Массаж стопы ног включает в себя надавливания, поглаживания, растирания.
  2. Не следует резко и сильно давить на зоны или точки. Важно делать это плавно, медленно наращивая силу давления.
  3. Как только появляется сильная боль, следует прекратить давление. Если боль незначительная, то нажим можно только ослабить.
  4. Первый сеанс массажа должен проводиться в медленном темпе и при отсутствии сильных болевых ощущений длиться на протяжении 45-60 минут.

Важно! Лечебный эффект от рефлекторного массажа достигается за счет улучшения питания и кровообращения конкретного органа, на который было направлено воздействие.

Расслабляющий

Расслабляющий массаж не оказывает значительного лечебного действия. Он направлен на устранение признаков усталости, отечности и неприятных ощущений. Перед началом сеанса необходимо подготовить стопы: очистить их от загрязнений, вытереть насухо. Человек располагается в удобном для него положении. Под колено и щиколотку желательно положить подушку или валик.

Массажист наносит на руки массажное масло и начинает сеанс с поглаживаний. Постепенно интенсивность движений увеличивается, стопа растирается от пальцев к пятке подушечками пальцев. Отдельное внимание уделяется пальцам. Их необходимо разминать, растягивать, прокручивать.

Не стоит забывать о пяточной зоне, так как на нее приходится значительная нагрузка в течение дня. Ее разминают круговыми движениями. Расслабляющий массаж не должен быть чрезмерно жестким, быстрым. Заканчивая процедуру, необходимо произвести несколько поглаживаний.

После массажа рекомендовано оставаться в том же расслабленном положении еще на протяжении 10-15 минут для достижения максимального эффекта. Такую процедуру можно выполнять как в салоне, так и в домашних условиях. Стоимость одного сеанса у специалиста оценивается в 400-1000 руб.

Китайский

Массаж стопы, ног (обучение – видео ниже – возможно по видеоматериалам) по китайской методике помогает в оздоровлении организма. Воздействуя на стопы ребром ладони, ее тыльной стороной и костяшками пальцев на протяжении получаса, можно добиться положительных результатов.

Таких:

  • предотвращение застоя лимфы;
  • расслабление мышц;
  • очищение организма;
  • профилактика заболеваний разных органов и систем органов;
  • усиление кровообращения внутренних органов.

Основными приемами китайского массажа являются:

  1. Поглаживания. Ими начинают и заканчивают сеанс.
  2. Растирание. Одной рукой необходимо придерживать ногу за пальцы, а другой, тыльной стороной ладони, надавливать, медленно перемещаясь к пятке. Растирания можно производить также костяшками пальцев, тогда проработка поверхности стопы будет более детальной.
  3. Вибрация. Большим и средним пальцами захватываются одинаковые точки на обеих ногах. Необходимо «встряхивать» стопы, имитируя вибрирующие движения.
  4. Укол. Стремительное и интенсивное надавливание на определенные точки указательным или большим пальцем. Укол длится несколько секунд.

Китайская техника массажа сложна, так как необходимо хорошо знать рефлекторную карту стоп. Лучшим решением является поиск грамотного специалиста, а не самолечение.

Тайский

Качественный тайский массаж стоп активирует защитные функции организма, воздействует на энергетические потоки тела, расслабляет и придает сил.
Процедура начинается с ванночки с ароматическими маслами и скрабирования кожи ног для полного ее размягчения. На высушенные ноги наносят специальные кремы или массажные масла.

Непосредственно массаж состоит из чередования медленного и интенсивного воздействия. Это классические поглаживания, сдавливания, растирания, растягивания.
Отличительной особенностью техники является использование деревянной палочки для более детальной проработки стоп и приятное расслабляющее покалывание в ногах.

Важно! Тайский массаж, несмотря на достаточную интенсивность, при высокой квалификации специалиста не доставляет ощущения дискомфорта или болезненности. Он способствует максимальной релаксации всего тела.

Читайте также:  Виды пяточной шпоры и её особенности

Лечебный при плоскостопии

Массаж стоп при плоскостопии стимулирует кровообращение, тонизирует связки и мышцы ног. С каждым последующим сеансом интенсивность болевых ощущений в конце дня становится меньше. Освоив приемы массажа с помощью видеообучения и выполняя его в совокупности со специальной гимнастикой, можно положительно повлиять на патологию и минимизировать выраженность ее проявлений.

Начинать массаж следует с поглаживания стопы и ноги до середины икры. Таким образом происходит разогрев и подготовка непосредственно к массажу. Сначала уделяется время пальцам. Начиная с мизинца их необходимо опускать и поднимать поочередно. Действие осуществляется на протяжении 3-5 минут. Манипуляция должна быть плавной и не доставлять чувства дискомфорта или боль.

В конце поднимать и опускать необходимо все пальцы сразу, захватив их ладонью. Следующее действие – растирание по направлению от пальцев к пятке и выше, вплоть до колена. Их необходимо чередовать – с тыльной и наружной стороны по 5-7 раз. Действие длится на протяжении 15-20 минут.

Подушечками пальцев растирают по одному каждый палец, поочередно верхнюю и нижнюю поверхности. Им следует уделить 4-5 минут. Последнее действие – разминание. Обеими руками необходимо обхватить стопу и плавно мять ее с небольшим нажимом в течение 3-5 минут. В завершение массажа проводят поглаживания, начиная от стопы вверх, вплоть до колена или середины бедра.

При артрите

Артрит сопровождается воспалением суставов и сильными болями в их области. Во период острого течения болезни массаж производить не рекомендуется, так как он может дополнительно травмировать мышцы и кровеносные сосуды.

Его начинают с икроножных мышц, плавно спускаясь к стопе. Основными движениями массажа при артрите являются поглаживания, легкие растирания и пощипывания вокруг воспаленных участков.

Важно! Массаж стоп при артрите должен исключать сильные надавливания и не должен приносить боль, только тогда он будет давать положительный результат.

При артрозе

Артроз проявляется сильными болями в суставах и ограничением их подвижности.

Массаж стоп позволяет:

  • устранить гипертрофию мышц;
  • улучшить лимфоток в ногах;
  • ликвидировать болезненные ощущения при движении;
  • увеличить амплитуду сгибания-разгибания стоп;
  • улучшить трофику тканей.

Массаж стоп выполняется в лежачем положении (на спине). Для большего расслабления конечности под колено кладут подушку. Начинать следует с наименее болезненных участков стоп. Отдельное внимание уделяется пальцам: их поглаживают, растирают круговыми движениями большим и указательным пальцами, сгибают и разгибают. Сила давления зависит от ощущений и стадии заболевания.

Основные приемы массирования стопы следующие:

  1. Костяшками указательного и среднего пальцев надавливают и ведут вниз от пальцев к пятке с внутренней стороны подошвы. В обратном направлении производят поглаживающее движение.
  2. По внешней стороне подошвы производятся статические надавливания (5-7 секунд) от пальцев к пятке и легкие поглаживания в обратном направлении.
  3. В центральной части пятки совершаются глубокие и плавные вдавливания пальцами или костяшками.
  4. Круговые растирания выполняют сомкнутыми в кольцо пальцами (большим, указательным и средним).
  5. Щипковые приемы применяют по наружной стороне стопы и сухожилиям.
  6. Финальный прием массажа – расслабляющие поглаживания ног до колена.

Массаж стопы при боли в спине

Массаж стопы, ног (обучение – видео см. – помогает освоить технику и избавиться от боли не только в ногах, но и спине) помогает после первого сеанса от болезненных ощущений в районе позвоночника. Зона спины на стопе располагается вдоль внутренней стороны подошвы, начинаясь с большого пальца и заканчиваясь к середине пятки.

Основными приемами такого массажа являются:

  1. Растирания. Тыльной стороной ладони проводят от пальцев к пятке строго по внутреннему краю стопы. Следует поочередно менять степень давления с легкой на более интенсивную.
  2. Продавливания. Большими пальцами обеих рук нужно медленно пройти по линии зоны позвоночника с одинаковой степенью давления. Шаг надавливания составляет 0,5 см.
  3. Спиральные поглаживания. Большими пальцами необходимо разглаживать зону позвоночника по спирали начиная с большого пальца и заканчивая пяткой.

Как делать самомассаж

Для самостоятельного массажа стоп при отсутствии знаний по рефлексологии можно применять расслабляющую методику.

Особенностями самомассажа являются:

  1. Положение. Массажирование проводится в положении сидя. Стопа располагается на противоположном колене.
  2. Подготовка. Следует тщательно вымыть руки и сделать расслабляющую ванночку для ног с ароматическими или эфирными маслами.
  3. Приемы. Классические растирания, поглаживания и растягивания не смогут навредить, зато помогут снять чувство усталости и напряженности в ногах.
  4. Завершение. После процедуры необходимо удалить с кожи используемое для массажирования косметическое средство (масло, массажный крем) и намазать ноги увлажняющим и питательным кремом.
  5. Время. Лучшим вариантом проведения массажа является вечернее время. После сеанса рекомендуется спокойное времяпрепровождение.

Полезно обучиться технике массажа ног и стоп, чтобы самостоятельно использовать методики для расслабления мышц и лечения заболеваний. Видеоматериалы помогут рассмотреть особенности техники в мельчайших подробностях.

Оформление статьи: Оксана Гривина

Видео о массаже стопы ног

Техника рефлекторного массажа:

Как делать массаж нижних конечностей:

Источник: https://ladysdream.ru/massazh-stopy-nog.html

Китайский массаж стоп

Видео-уроки ⇒ Здоровье ⇒ Массаж

Традиционный китайский массаж стоп – весьма давняя, более чем 2-тысячелетняя традиция. Простая и доступная методика во все времена была эффективна при воздействии на заболевания, способствовала поддержанию жизненных сил.

В современном Китае она и сейчас пользуется большой популярностью.

Видео-обучение «Китайский массаж стоп»

Массаж стоп – один из инструментов красоты ног. И не только:

  • он стимулирует мышцы ног;
  • «заряжает» энергией весь организм, восточная медицина считает стопу местом, где расположены «кнопочки», с помощью которых можно найти доступ к любому органу человека.
  1. Полный массаж ног улучшает общее состояние организма, полезен, как в целях профилактики, так и оздоровления:
    • массаж рекомендуется проводить регулярно вечером, накануне сна;
    • перед массажем следует размять стопы, походив босиком;
    • приподняться на носки;
    • потоптаться на месте;
    • не сходя с места, пошататься из стороны в сторону, таким образом, перемещая вес тела с внутренней части стопы на внешнюю;
    • принять теплую ванну для ног.
  2. Упражнения для расслабления стопы:
    • сесть, согнув ногу и положив стопу на бедро;
    • упереться ногой и положить стопу на край стула;
    • занять в кресле положение полусидя, и упереться ногой о край кресла;
    • лечь на спину и поднять полусогнутую ногу.
  3. Самомассаж. Для всякой лечебной процедуры нужно «вырвать» время. Не всем это удается в условиях современных скоротечных будней. У кого есть возможность, сможет воспользоваться услугами специалиста.

    Давайте посмотрим, как можно сделать массаж стоп самому. Для этого понадобится крем или массажное масло и десять минут времени.

Итак, первое:

  • сесть, вытянуть ноги;
  • левую ногу положить на колено;
  • прижать к подошве правую ладонь;
  • левой рукой обхватить подъем;
  • не отрывая рук, начать поглаживание стопы движениями вверх – вниз;
  • движения должны быть направленные в разные стороны.
  • чуть свесить ступню за коленом;
  • правой рукой обхватить лодыжку сзади и помассировать большим пальцем внутреннюю сторону стопы, можно эту точку просто надавливать пальцем;
  • растереть сухожилие вверх от пятки.
  • указательным пальцем надавить сухожилие между большим и вторым пальцами стопы;
  • повторить то же действие с сухожилиями других пальцев.
  • положить, как и в первом случае, ступню на колено;
  • круговыми движениями помассировать подошву;
  • погладить подошву короткими, прямыми движениями, двигаясь в сторону пальцев;
  • нажимать нужно интенсивно.
  • по внутренней части стопы пройтись большим пальцем руки, имитируя движение «гусеницы»;
  • начать следует с низа свода стопы, и двигаться по направлению к большому пальцу ноги;
  • подняться выше, к костям плюсны.
  • помассировать, перебрав каждый палец;
  • размять суставы большого пальца, двигаясь от основания;
  • потянуть каждый палец скользящими движениями, захватывая сначала с боков, а затем — сверху и снизу.

В завершение все движения необходимо повторить с другой стопой.

Массаж – тема обширная, со многими нюансами. Более подробную информацию о технике массажа стоп, можете получить, как говорится, из первых уст, в видео — уроке с семинара по традиционному китайскому массажу стоп, который провел врач — рефлексотерапевт, сертифицированный специалист по неврологии, рефлексотерапии, восстановительной медицине, фитотерапии, психиатрии и наркологии А. Дворянчиков.

Надеемся, урок поможет укрепить здоровье и обогатиться необходимыми для этого знаниями.

Будем признательны за каждый лайк:

Источник: http://obvi.ru/health/massage/kitayskiy-massazh-stop-video-training/

Китайский точечный массаж стоп, рук, ладошек, спины, лица. Фото+видео китайского точечного массажа

Одним из самых известных методов, пришедших из восточной медицины, является китайский точечный массаж.

В его основе лежит учение о биологически активных точках организма и методиках восстановления циркуляции энергии, при воздействии на эти точки.

Наряду с иглоукалыванием и прижиганием, точечный массаж входит в систему чженьцзю терапии, возникшей много столетий назад. Применяют метод первоначально для диагностики – выявляют проблемные места, а затем и для лечения.

Китайский точечный массаж: особенности, преимущества, показания и противопоказания

Принцип точечного массажа состоит в направленном надавливании на активные точки организма, а те передают биоэлектрические импульсы в связанные с ними органы. Восточные специалисты выделяют на теле человека около 700 жизненно активных точек разной силы и назначения.

Проводят такой массаж ногтем или подушечкой пальца, надавливая, толкая или вонзая в определенную акупунктурную точку. По возникшим ощущениям диагностируют проблему.

Обычно возникает чувство ломоты, онемения, распирания или тепла в массируемой точке. Ощущение холода определяют как прерывание циркуляции энергии, это требует дальнейшего лечения другими приемами массажа или иглоукалыванием.

Процедура эффективно снимает болевые ощущения. Механизм здесь таков. При нажатии высвобождаются эндорфины, они блокируют боль. Увеличивается приток крови в требуемую часть тела, ускоряется насыщение кислородом тканей и органов, ускоряется обмен веществ. Быстрее выводятся токсины, и это помогает человеку лучше сопротивляться болезни, чувствовать себя бодрым.

Показания к точечному китайскому массажу

Возрастных ограничений не существует. Детям с 1 года при помощи процедуры повышают иммунитет, работоспособность и, что важно, память. Взрослых этот вид массажа прекрасно избавляет от головных болей и болей в суставах. Успешно используется как средство экстренной помощи для снятия шоковых состояний, обморока, болевого синдрома.

Затяжные бронхиты, трахеиты, гипертоническая болезнь, миозит, бронхиальная астма, артроз – вот неполный перечень недугов, при которых точечный китайский массаж значительно улучшит функциональное состояние организма. Акупрессура здесь выступает как самостоятельный метод или, чаще, в комплексе с такими методами рефлекторной терапии, как иглоукалывание, кровопускание, прижигание, вакуумный массаж.

Успешно точечный массаж применяют для лечения ожирения, как профилактическое средство против старения организма. Повышаются физические и психоэмоциональные силы, улучшается память, уменьшается дряблость кожи, задерживается появление морщин.

Читайте также:  Перелом голени

Противопоказания к точечному массажу

Эта действенная лечебная процедура имеет ряд противопоказаний. А именно:

  • высокая температура тела, лихорадка;
  • туберкулез в активной фазе;
  • заболевания крови;
  • новообразования злокачественные и доброкачественные независимо от локализации;
  • обострение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта;
  • истощение организма.

Китайский точечный массаж лица, спины, стоп

Китайский точечный массаж стоп и ладошек рук

Одним из основных приемов в акупрессуре является массаж стоп ног и ладошек рук. Максимальное число жизненно активных точек (около 100) находится именно на стопах. Точечный массаж диагностирует и позволяет лечить болезни ног и других органов.

Этим методом снимают болезненные ощущения и усталость в ногах, восстанавливают функциональность стоп.Быстро и эффективно массаж стоп помогает при мигрени, артрите, бессоннице и плохом настроении. Улучшает работу эндокринной, сердечно-сосудистой, опорно-двигательной и нервной систем. Помогает восстанавливать органы дыхания и пищеварения. Обычно сочетают точечный массаж стоп, ладошек и спины.

Китайский точечный массаж спины

Простота выполнения и эффективность сделали этот вид воздействия самым распространенным. Жизненно активные точки на спине располагаются индивидуально, на расстоянии от 1 см до 3, вначале необходимо определить их по специальной технике цунь.

Затем точки прорабатывают вибрацией, надавливанием или растиранием. Места вблизи сосудов или нервных окончаний массируют мягче. Если точка отзывается болью, предполагают наличие заболевания определенного органа.

Массаж спины устраняет бессонницу, стабилизирует нервную систему, снимает гипертонус мышц, корректирует осанку.

Китайский точечный массаж лица

Кроме признанного косметологического эффекта – разглаживание мелких морщинок, повышение тонуса кожи, точечный массаж лица снимает мышечное напряжение и спазмы всего организма. Улучшает остроту зрения, снимает заложенность носа, облегчает мигрень. Воздействия на точки между бровей снимают головные боли от сужения сосудов, головокружения, помогают при бессоннице.

Рассмотрим основные точки на лице для проведения массажа.

Теперь распишем за что отвечает каждая точка:

  1. Мигрень, головная боль, бессонница, невроз, вегето-сосудистая дистония.
  2. Насморк, заложенность носа, ухудшение зрения.
  3. Сосудистые головные боли (в передней части головы), головокружения, заболевания мочевого пузыря.
  4. Мигрень, ухудшение зрения.

  5. Мигрень и головная боль, проблемы со зрением, судороги, бессонница.
  6. Мигрень.
  7. Мигрень и головная боль, заболевания глаз, головокружения, расстройства психики.
  8. Мигрень, головная боль, гайморит, расстройства речи, желудка.
  9. Тик лицевых мышц на нервной почве.

  10. Увеличение щитовидной железы, шейный миозит, расстройства речи.
  11. Шок, нервные тики, психические расстройства, обмороки, отек лица.
  12. Шок, нервные тики, психические расстройства, обмороки, отек лица + активизация внутренних органов и функций мозга.

  13. Негативные эмоции, стресс, испуг, проблемы с психикой.

Продолжительность жизни в Китае одна из  самых высоких на планете – 70-80 лет. Люди старшего возраста ведут активный образ жизни, хорошо переносят физические и интеллектуальные нагрузки. Это серьезный повод обратить внимание на медицину Китая, поучиться у нее, и перенять все лучшее, что тысячелетиями наработали целители этой великой страны.

Китайский точечный массаж видео

Китайский точечный массаж изучался и совершенствовался многие тысячелетия.

Изначально народные лекари выяснили, что путём надавливания на определённые точки можно снять боль в органах и частях тела, которые значительно удалены от места воздействия.

  Имперически были выведены основные правила и методики массажа. И только спустя века точечный массаж применяется в связи с фармакологией, анатомией и психологией.

Основной целью массажа является воздействие на определённые точки человека для лечения и профилактики большого спектра заболеваний. По теории массажа на теле человека находится 20 каналов: 12 классических и 8 чудесных. Именно по этим каналам движется кровь и жизненная энергия Ци.

Все классические каналы связаны с какими-то органами человека. Чудесные каналы являются своего рода «резервуаром» энергии. Когда в классическом канале наблюдается переизбыток энергии, она поступает в резервуар, а при недостатке восполняется обратно.

Точечный массаж же направлен именно на установление баланса энергии в каналах, регулирования жидкости в организме.

В видеоролике Клименко Лидия Александровна (доцент медицинских наук) познакомит вас с основами китайского точечного массажа, его особенностями и тонкостями.

Источник: http://ladyelena.ru/kitajskij-tochechnyj-massazh/

Китайский лечебный массаж: точечный массаж Цигун для стоп ног, лица и головы, для омоложения и похудения

Для омоложения и похудения применяются различные методики. Это всевозможные косметологические процедуры и даже операционное вмешательство. Но, многие предпочитают использовать китайский лечебный массаж, как средство, приостанавливающее процесс старения.

Показания к проведению китайской методики

Суть китайского массажа заключается в воздействии специальными движениями на определенные точки. Массажные движения направлены по линиям, отвечающим за приток энергии. Популярен как китайский массаж тела, так и лица.

Китайская процедура показана при следующих проблемах:

  • постоянные головные боли;
  • нарушение сна;
  • артрит;
  • астма бронхиальная;
  • бронхит, трахеит, перешедший к хронической стадии;
  • повышенное кровяное давление;
  • миозит;
  • переутомление, в результате которого возникают проблемы с памятью и восприятием информации;
  • стрессовые ситуации;
  • депрессии;
  • хроническая усталость;
  • зубная боль;
  • боли в ушах;
  • проблемы с пищеварением, работой желудка;
  • различные простудные заболевания;
  • проблемы с кожным покровом;
  • сбои обменных процессов;
  • аллергические реакции;
  • кашель;
  • болезненные ощущения во время месячных;
  • гинекологические патологии;
  • импотенция;
  • изменения структуры кожи, связанные с возрастом;
  • суставные патологии, позвоночные боли;
  • судороги в икрах.

Китайская массажная методика применяется в качестве лечения и профилактики. Когда точечная техника показана для лечения, то воздействие на активные точки продолжается до устранения симптомов заболевания. В профилактических целях китайский массаж по точкам направлен на одну или несколько определенных активных зон, предупреждающих развитие патологии.

Когда нельзя делать китайскую процедуру?

Независимо от вида китайской техники, процедура противопоказана в следующих случаях:

  • повышенная температура;
  • лихорадочное состояние;
  • проблемы с работой сердечной мышцы;
  • патологии почек;
  • гипертоническая болезнь, перешедшая к хронической стадии;
  • новообразования различного характера;
  • проблемы с психическим здоровьем;
  • вынашивание ребенка;
  • во время месячных;
  • язвенная болезнь желудка;
  • воспаление лицевого нерва.

Точечный китайский массаж нельзя выполнять, если спиртной напиток выпит перед приемом пищи. Не рекомендуется процедура в дни, когда в атмосфере наблюдаются перепады давления.

Во время прохождения точечного курса желательно отказаться от кофе, крепко заваренного чая, соленой и острой пищи. Рекомендуется временно отказаться от горячей ванной, и пользоваться теплым душем.

Сеанс для лица по-китайски

Китайский точечный массаж лица обладает мощнейшим лифтинговым эффектом. Лучший результат от процедуры можно получить, если начать выполнять сеансы до 40 лет. Изменения на коже лица станут заметными уже после 3 процедуры.

Китайский массаж лица и шеи оказывает следующий результат:

  • устраняет загрязнения различного характера на коже, очищая поры;
  • приводит к норме функцию сальных желез;
  • восстанавливает кровоток, поэтому кожа получает необходимое питание и достаточное количество кислорода;
  • мышцы лица разглаживаются;
  • способствует выработке естественного коллагена;
  • устраняет морщины, препятствует образованию новых;
  • выравнивает кожный покров.

Под действием китайского массажа лица, в кожных слоях запускаются функции самостоятельного омоложения. Такая реакция происходит из-за действия на определенные зоны и линии, затрагивающие нервные волокна.

Можно выполнять китайский массаж глаз, воздействуя на зрение, массировать уши, и оказывать влияние на обоняние.

Точечная техника для китайского массажа лица выполняется так:

  1. сначала нужно делать надавливание на виски, используя 2 пальца;
  2. расположенными над бровями подушечками двух пальцев, без усилий, вести к вискам. Затем вернуться обратно;
  3. соединенные указательные и средние пальцы обеих рук установить на крыльях носа. Надавить пальцами на крылья несколько раз;
  4. указательный палец в горизонтальном положении положить над губой, второй палей под губой. Массировать эти зоны до состояния релаксации.

Обычно движения выполняются одним или двумя пальцами. После сеанса желательно полчаса посидеть без движения, закрыв глаза. Каждая манипуляция повторяется по раз 10.

Манипуляции длятся от 10 до 12 минут. Всего понадобится10 или 15 сеансов.

Процедура для головы

Китайский массаж головы направлен на устранение головных болей, и даже мигрени. Методика избавляет от морщинок, корректирует лицевой контур.

При правильном действии на активные зоны, улучшается работоспособность, увеличивается количество жизненной энергии. Сеансы для головы помогают при выпадении волос, и рекомендуются для ускорения роста волос.

В различных косметологических центрах можно записаться на расслабляющий, витаминный вариант сеансов для головы, или с использованием камней. Можно заранее поинтересоваться ценами на салонные услуги. Но, можно успешно выполнять процедуру в домашних условиях, предварительно посмотрев обучающие видео и почитав рекомендации.

Самый быстрая и несложная техника выполнения сеанса проводится пальцами. Плотно прижатыми к коже головы пальцами выполняются несильные надавливающие движения. Сначала уделяется внимание вискам и лбу, затем выполняется плавный переход к волосам.

Вариант процедуры для стоп

В процессе китайского массажа стоп затрагивается множество активных точек, отвечающих за функционирование внутренних органов. Для воздействия используются надавливающие, поглаживающие и разминающие движения.

После правильно проведенного китайского массажа ног улучшается кровоток, общее состояние, повышается иммунная защита.

При грамотном воздействии, после выполненного курса, нормализуется цикл месячных, а у мужчин уходят проблемы с потенцией. Уходят суставные боли, восстанавливаются функции сердечной мышцы и дыхательной системы. При воздействии на определенные точки и линии стоп, улучшается память, повышается жизненный тонус, излечивается плоскостопие.

Не рекомендуется выполнение процедуры в первые дни месячных, при опьянении. Нельзя выполнять сеанс на голодны желудок. Лучший результат достигается, если перед массажем сделать распаривающую ванночку для ног.

Последовательная техника проведения сеанса для стоп:

  1. стопа поглаживается сверху, с постепенным перемещением к лодыжке;
  2. для снятия мышечного напряжения нужно обхватить пятку, второй рукой зафиксировав стопу. Ступню аккуратно поворачивают налево, потом направо;
  3. вращательными движениями вытягивают пальцы, обхватив ступню в месте подъема;
  4. при зафиксированной пятке, массируются места между пальцами;
  5. подъем сдавливается ладонью, когда пятка хорошо зафиксирована.

Сеанс заканчивается поглаживаниями.

Вариант для живота

Китайский массаж живота выполняется для устранения шлаков из организма. Методика туйфу помогает избавиться от токсических веществ и каловых масс, которые вовремя не вышли из организма. Очищающая процедура, избавляя от загрязнений, предупреждает старение тканей.

Техника туйна основана на продавливающих движениях на животе, и выполняется 2 раза за день, с утра и вечером. Польза от процедуры:

  • нормализуется пищеварение;
  • избавление от запоров;
  • используется для похудения;
  • восстанавливает функции печени;
  • способствует выработке необходимого количества желчи.

Выполнение:

  1. разогретыми руками, сложенными в кулачки, выполняют продавливания живота от пупка к центру туловища. Кожа должна разогреться;
  2. при обнаружении болевой точки, нужно сдвигать ее вниз;
  3. живот продавливается в направлении сверху вниз, от центра к краям живота. Используются большие пальцы рук;
  4. болевые точки массируются по кругу. Нужно стараться, и буквально выдавливать и разбивать проблемные места;
  5. манипуляции заканчиваются круговыми движениями, направляясь по ходу часовой стрелки.
Читайте также:  Почему после тренировки отекают ноги

О правильно проведенном сеансе говорит покраснение кожи живота.

Китайская техника для похудения

В области живота выполняется китайский массаж для похудения. Под специальные воздействия попадают точки, связанные с кровотоком, пищеварением, лимфотоком, иммунитетом.

Чтобы добиться результата, нужно провести полный курс китайского точечного массажа для похудения, который состоит из следующих этапов:

  1. 3,5 недели каждый день, с перерывом на неделю;
  2. 2 недели каждый день, с отдыхом на неделю;
  3. в течение месяца 1 раз за неделю.

Курс для похудения показан для выполнения в зимний период.

При выполнении курса используют следующее воздействие:

  • надавливающие манипуляции подушечками пальцев;
  • вибрирующие движения;
  • вращения;
  • поглаживания.

Во время процедуры применяются дополнительные приспособления. Это специальный массажер для пресса, шарики из резины.

Кулачками обрабатываются точки расположения печени и почек, разминается зона селезенки. После сеанса возникает икота или отрыжка, что говорит о правильно выполненных манипуляциях на активных участках.

Омолаживающий вариант китайской методики

Китайский массаж лица для омоложения сводится к манипуляциям на активных участках, благодаря чему запускаются восстанавливающие функции кожных слоев. Процедура затрагивает поверхностные и глубокие слои эпидермиса, сосудистую ткань и мышцы.

Китайский лифтинг массаж лица не растягивает эпидермис, исключены синяки и раздражения.

При соблюдении методики выполнения китайского массажа лица от морщин, побочные эффекты исключены. Воздействие происходит так:

  1. разглаживание проводится подушечками, начиная со лба, глаз и переносицы. Далее идут манипуляции к щекам, подбородку и району шеи;
  2. по перечисленным выше зонам делаются похлопывания;
  3. разглаживание указательными пальцами от центра лба к височной области;
  4. брови отрабатываются с переносицы, затем манипуляции идут на височную часть лица;
  5. при закрытых глазах аккуратно, по кругу, обрабатываются веки;
  6. растирание крыльев носа указательными пальцами. Обработка точки под носом;
  7. щеки проглаживаются расставленными пальцами, направляясь к району шеи;
  8. растираются ушные раковины и мочки, направляясь вверх вниз.

Китайский омолаживающий массаж лица заканчивают манипуляциями, имитирующими умывание лица. Только ладони, приложенные как бы для умывания, остаются неподвижными. Такие омолаживающие действия в процесс китайского массажа для лица способствуют наполнению энергией тканей эпидермиса.

Описанный вариант относится к классической технике. В китайской медицине омолаживающий массаж для лица выполняется щипками. Захватывается мышечная ткань, в результате восстанавливается лимфоток.

Техника Цигун

Китайский массаж Цигун относится к омолаживающим процедурам. Используются легкие движения, не растягивающие кожу, исключено болезненное надавливание.

Есть бесконтактная и контактная методика Цигун. Первый вариант применяют, если имеются заболевания кожи.

Последовательность действий при контактном варианте аналогична омолаживающему виду техники. На каждую зону выполняется 9 воздействий. В процессе воздействия нужно представить, что с распустившихся весенних цветов стекает роса.

Для спины

Китайский массаж спины, или техника Гуаша, выполняется при помощи разминаний, надавливаний, поглаживаний и растираний. Среди основных движений также толкание, вонзание, вибрация и резание, выполняемые большими пальцами.

Можно воздействовать на активные точки спины, применяя китайский баночный массаж. Такая техника способна избавить от спинных и поясничных болей, устранить проблемы с суставами и позвоночником.

Применение банок показано, если растянуты связки или искривлен позвоночник.

Во время обработки спины, ощущается полное расслабление и тепло, с одновременным онемением прорабатываемой зоны. Все манипуляции легкие и плавные, исключаются отрывистые манипуляции.

Массаж спины применяется даже во время обмороков и при болевых синдромах. Таким образом можно привести человека в чувство, вернув ему подвижность конечностей.

Источник: http://ecomassage.ru/lechebnyj-massazh/kitajskij-lechebnyj-massazh-pokazaniya-i-protivopokazaniya.html

Китайский массаж

Современной медициной успешно используется древний китайский точечный массаж для лечения патологий и болезней, совмещая с чжень-цзю терапию с современными практиками.

Китайский массаж лица

Тело человека обладает биологически активными (акупрессурными) точками, посредством которых движутся биоэлектрические импульсы к определенным органам. Точки соединяют органы с меридианами на теле, которые проводят энергию для жизни человека.

Китайский точечный массаж выполняется надавливанием на определенную точку для высвобождения нужного количества эндорфинов, которые блокируют боль и увеличивают поток крови в патологическую зону или орган.

Мышцы расслабляются, клетки органа пополняются кислородом и питанием, происходит лимфоотток, ускоряются обменные процессы, выводятся токсины и канцерогены, продукты жизнедеятельности клеток и мертвые клетки.

 Китайский точечный массаж назначают при наличии:

  • заболеваний суставов: артритов, подагры, артрозов;
  • головных болей, включая мигрень и простуду;
  • заболеваний путей и органов дыхания, включая астму;
  • гипертонии, стрессов, бессонницы;
  • миозита, ишиаса, запоров;
  • после инсульта;
  • преждевременного старения.

Лечебный китайский точечный  массаж делают детям, старикам и спортсменам.

Противопоказан точечный массаж при опухолях: доброкачественных и злокачественных, туберкулезе, язве желудка и 12-перстной кишки, глубоких поражениях органов ЖКТ, заболеваниях крови, психических расстройствах, лихорадке и высокой температуре, беременности.

Не проводят китайский массаж на тощий желудок, после или во время менструации, после приема алкоголя, употребления крепкого чая или кофе, большого количества шоколада, при резких перепадах атмосферного давления, детям до одного года, старикам после 80 лет.

Приемы точечного массажа

Классический точечный лечебный массаж выполняют: разминанием, надавливанием, поглаживанием, растиранием, толканием, вонзанием, вибрацией и резанием с помощью подушечки большого пальца или специальной палочки.

При разминании большим пальцем в центре точки воздействуют медленными кругообразными движениями. При надавливании (сильной прессации) подушечку ставят перпендикулярно точке и плавно, но интенсивно надавливают.

Усиливают лимфооток и кровообращение, тонизируют кожу и возбуждают нервные окончания растиранием с помощью ладони или тыльной стороны кисти.

Толкание направляют в центр точки большим пальцем. Пациентом в этот момент ощущается приятная ломота, онемение и тепло. Поглаживают точку только подушечкой большого пальца, двигая его по двум направлениям в виде креста.

Медленное, но интенсивное вонзание выполняют с помощью большого или выпрямленного указательного пальцев на выдохе пациента. Пациент ощущает тепло и онемение. Вибрацию выполняют большим или средним пальцами и используют после каждого приема вонзания. При этом усиливается онемение и распирание в точке и распространяется дальше от зоны массажа.

Резание выполняют с помощью ногтя большого пальца в виде приема вонзания. Движение производят осторожно во избежание травм кожи и болевого синдрома. Применяют при обмороках и шоке для приведения больного в чувство.

Китайский массаж лица

Китайский массаж лица для омоложения применяют с элементами лимфодренажа. Массаж агрессивный и задействует все структуры, которые формируют лицо. Называют китайский массаж  лица – Асахи или Zogan.

Во время массажа игнорируют общепринятые массажные линии и воздействуют на гране болевого порога чувствительности. Китайский массаж лица выполняют не только для устранения морщин, но и для воздействия на структуры, формирующие лицо и его костную ткань.

Цель китайского лимфодренажного массажа лица:

  • Устранение мешков над и под глазами и морщинок в уголках глаз.
  • Устранение мимических морщин, двойного подбородка и провисания кожи.
  • Отведение застоявшейся лимфы для очищения в лимфоузлы.
  • Вывод токсинов, канцерогенов и жидкости из тканей лица.
  • Улучшение питания клеток мышц лица.
  • Укрепление мышц, приподнимание уголков губ, избавление от морщин вокруг губ.
  • Омолаживающий эффект. 

Выполняют китайский массаж лица от морщин по натуральным массажным маслам. Массаж Асахи включает 12 шагов, повторяют их 3 раза и затрачивают 15 минут.

Начинают массаж продвижением пальцев от центра лба к вискам и обратно, прижиманием лимфатических узлов около ушей, проведением пальцев от ушей по шее до ключицы.

Каждый шаг заканчивается надавливанием (2 сек) возле лимфатических узлов рядом с раковинами ушей, челюстей и на шее и продолжением массажного движения до ключиц. Смотрите обучающее видео.

Массаж лица Zogan (АСАХИ) — видео

Противопоказан китайский лимфодренажный массаж лица от морщин при заболеваниях кожи, обострении герпетической инфекции, острых инфекциях, патологиях лимфатической системы, онкологических и болезнях ЛОР-органов, упадке сил и общем недомогании.

Китайский массаж спины

Китайский массаж спины «Гуа-ша» является прекрасным средством профилактики заболеваний внутренних органов,  кожи, целлюлита. Он выполняется с целью коррекции  и моделирования фигуры. Курс массажа длится 6-10 процедур, повторяют курсы не менее 2-х раз в год.

Выполняют массаж Гуаша с помощью специальных скребков. Они имеют разную конфигурацию и изготавливаются из рога животных. Для вывода токсинов из организма после массажа пациенты пьют теплую воду.

Скребковый массаж полезен при простуде и заболеваниях органов и путей дыхания, опорно-двигательного аппарата.

После массажа происходит улучшение кровообращения, активизация деятельности лимфатической системы, снижение концентрации холестерина в крови. Он оказывает антисклеротическое действие, купирует боль в позвоночнике, головную боль, включая мигрень, гипертонический криз, снижая АД.

Массаж Гуаша спины — видео

Противопоказано применять массаж Гуаша при наличии:

  • аллергии, тромбоцитопении;
  • инфекционных заболеваний кожи;
  • травм на поверхности кожи и нарушения ее целостности;
  • переломов до появления костной мозоли и срастания костей;
  • сниженной функции почек;
  • водянки (при циррозе печени) и анасарки;
  • высокого артериального давления;
  • беременности.

Китайский массаж ног

Китайский массаж ног

Лучшим средством по оздоровлению организма на Востоке считают китайский массаж ног, улучшающий процессы обмена, гармонизирующий работу всех систем и органов.

Массаж является сложным физиологическим процессом, основная роль в котором отводится центральной нервной системе.  Массаж действует на организм тремя факторами: гуморальным (лат.

humor—жидкость), нервно-рефлекторным и гомеопатическим.

Техника массажа

Китайский массаж ног выполняется:

  • надавливанием;
  • разминанием;
  • поглаживанием;
  • растиранием;
  • вибрацией.

Ступни ног обладают большим количеством нервных рецепторов, связанных с вегетативной нервной системой. Китайский массаж стоп – фут-массаж включает воздействие на точки, а через них – на работу энергетических центров и систем, внутренних органов.

После массажа стоп:

  • восстанавливаются жизненные силы после тяжелого трудового дня;
  • купируется ежедневное стрессовое состояние;
  • обретается гармония чувств и мыслей.

Массаж ног китайский — видео

Лечит мочеполовую систему, уменьшает боль в желудке и кишечнике, нормализует женщинам менструальный цикл, а мужчинам – потенцию воздействие на точки в области линии, которую можно провести по внутренней поверхности стопы.

Точки, расположенные на наружной поверхности стопы отвечают за органы дыхания, суставы и снимают головокружения. Облегчает почечную колику сильное прижатие согнутого мизинца к стопе. При долгом хождении или сидячем образе жизни возвращает ноги к жизни массирование голеней и стоп.

При расслабляющем массаже стоп:

  • улучшается микроциркуляция крови и лимфы;
  • выводятся шлаки, и очищается организм, особенно после бурных вечеринок;
  • улучшается походка в связи с возвращением гибкости суставам;
  • избавляются от бессонницы, тревог, внутреннего раздражения и напряжения.

Противопоказаниями к проведению китайского массажа стоп является наличие:

  • высокой температуры;
  • выраженного поражения вен;
  • заболеваний кожи;
  • онкологических патологий. 

ещё нет оценкиЗагрузка…

Источник: https://vash-massazh.ru/kitajskij-tochechnyj-massazh/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector