Причины артроза

От чего возникает артроз: причины, лечение, профилактика

С возрастом суставы и кости слабеют, нехватка витаминов и микроэлементов в организме провоцирует развитие болезней, в том числе артроза. Это заболевание ощутимо снижает качество жизни человека, ведет к появлению болезненных ощущений и дискомфорта в суставах. Как возникает и проявляется артроз?

Понятие артроза

Артроз — сложное заболевание дегенеративно-дистрофического типа, разрушающее хрящи внутри сустава, что влечет за собой появление болей и трудностей при передвижении. При возникновении этого заболевания происходит перестройка концов костей. Дополнительно возможно обнаружение воспалительного процесса, провоцирующее дегенерацию околосуставных тканей.

Артроз — одно из самых распространенных заболеваний. Со временем оно развивается более чем у 35% людей, чаще — в старости. Но в последнее время он всё чаще обнаруживается у молодых людей, чей возраст не превышает 35 лет.

Вылечить артроз окончательно невозможно. Однако, при выявлении на начальных стадиях его можно купировать. Это позволит больному чувствовать себя полноценным человеком и подарит свободу движений.

Старение — не единственная причина развития артроза. Развитие болезни также провоцируют: наследственный фактор, место проживания, образ жизни и другое. Все эти моменты необходимо учитывать на этапе предварительного обследования больного и назначения лечения.

Причины появления

Часто артроз вызывают сбои обменных процессов в организме. Это ведет к тому, что хрящи начинают постепенно терять эластичность. Отсюда появляются боли в суставах, нарушение подвижности, частые переломы. Потеря протеогликанов на форе развития болезни вызывает образование трещин, сказывающихся на функциональности сустава.

Деформацию тканей вызывают и такие факторы:

  • гормональные нарушения;
  • сбои в работе кровотока;
  • наследственность;
  • травмы (переломы, вывихи, разрыв связок, другие повреждения);
  • лишний вес;
  • несбалансированное питание;
  • воспалительные процессы внутри суставов;
  • авитаминоз;
  • частые переохлаждения;
  • регулярные простудные заболевания;
  • несвертываемость крови;
  • гонорея;
  • сифилис;
  • туберкулез;
  • энцефалит;
  • нарушения работы щитовидной железы;
  • недуги аутоиммунного характера;
  • регулярные сильные нагрузки на суставы;
  • интоксикация организма;
  • дисфункция кровоснабжения головки бедренной кости;
  • преклонный возраст.

Это лишь краткий перечень факторов, провоцирующих развитие артроза. Помимо них специалисты выделяют ряд генетических причин, которые ведут к развитию заболевания.

  1. Узелки Бушара и Гебердена передаются детям по наследству от родителей. Они них появляется артроз кистей и пальцев.
  2. Нарушения формирования связанного аппарата, произошедшие на этапе формирования плода в утробе матери. От этого образуется дисплазия, которая и ведет к скорому изнашиванию суставов.
  3. Неконтролируемая мутация коллагена. Вызывает нарушения в структуре белка фибриллярного типа, одного из важнейших элементов соединительной ткани. Так, происходит быстрая потеря работоспособности хрящей.

В группе риска — люди с тяжелыми профессиями. Сюда относят шахтеров, металлургов, каменщиков. Повышенный физический труд провоцирует преждевременные сбои в работе суставов и костей. Артроз появляется и от давно перенесенных травм, которые дали осложнения.

Механизм развития

Процесс развития артроза сложен, и остановить его полностью невозможно. Дело в том, что нормальный физиологический обмен внутри суставов начинает нарушаться. Происходят необратимые изменения хрящевой ткани, скорость разрушения хрящей превышает скорость регенерационных процессов.

Центральное место в процессе разрушения суставов занимают хондроциты, которые преображаются под влиянием конкретных факторов. Происходит излишняя выработка коллагенов и протеогликанов, не способных формировать агрегаты с гиалуроновой кислотой в достаточном количестве. Хрящ сустава утрачивает природные эластичные свойства.

По мере прогрессирования болезни хрящ становится тоньше, суше, на нём появляются шероховатости. Теряется упругость, движения становится более проблематичными. Таким образом, поверхность хрящей шлифуется и со временем уплотняется.

Патологические процессы затрагивают не только хрящевую ткань. Негативное влияние идет также на капсулу сустава, субхондральную кость, мышечно-связочный аппарат. Нарушения отражаются на пассивной и активной протекции. Активно развивается деформация суставов, что усугубляет дегенеративные процессы в хряще. В связи с этим болезнь приобретает прогрессирующий характер.

Первые признаки болезни

Не имеет значения, по какой причине развивается артроз, так как почти всегда он проявляется одинаково. Симптоматика подразделяется на 4 стадии. При прогрессировании признаки становятся более очевидными, а болевой синдром ярко выраженным.

https://www.youtube.com/watch?v=uRU_FpDTFJ8

Для увеличения картинки щелкните по ней мышкой

Степень прогрессирования болезни определяют посредством рентгена, который помогает оценить состояние сустава и наличие щелей.

  1. 1 стадия — суставная щель сужена, но не предельно. Остеофиты не наблюдаются. Самочувствие больного удовлетворительное.
  2. 2 стадия — намечается появление остеофитов. Также образуется сужение щели. Больной может чувствовать первые негативные симптомы — боль, хруст, недомогание.
  3. 3 стадия — сужение и множественные остеофиты видно невооруженным глазом. Начинается активная деформация сустава.
  4. 4 стадия — суставная щель фактически отсутствует. Диагностируется сильная деформация тканей.

Артроз от каждого сопутствующего фактора может сопровождаться рядом дополнительных симптомов. К ним относят слабость, недомогание, обездвиженность конечностей, ноющие ощущения в области больного сустава.

На начальных этапах болезнь слабо проявляет себя: неприятные ощущения фактически отсутствуют. Больной изредка ощущает слегка покалывающую боль во время активных нагрузок. Со временем симптоматика становится более отчетливой.

Боль Боль при артрозе имеет некоторые специфические особенности. Так, болевой синдром возникает в момент активной нагрузки, характеризуется резкостью, сопровождается дискомфортом. При прекращении работы сустава боль прекращается.
Хруст Причина хруста — снижение мягкости вращения костей. Происходит трение, которое и провоцирует появление знакомого звука. При артрозе хруст имеет своеобразное «сухое» звучание. К тому же ярко выражены болезненные ощущения. Но он не всегда свидетельствует о наличии артроза. Так, у некоторых людей хруст — нормальное явление, обусловленное индивидуальными особенностями строения суставов. Хруст также моожет быть сигн том, что в организме не хватает кальция и других элементов.
Снижение подвижности Нарушение подвижности сустава некоторых конечностей происходит из-за прорастания костных новообразований. За счет этого мышцы спазмируются, что вызывает сильные боли. Суставная щель на этом этапе исчезает. Сустав начинает необратимо деформироваться.
Деформация Видоизменение сустава происходит из-за прорастания остеофитов и пребывания синовиальной жидкости. Этот случай требует серьезного врачебного вмешательства, так как поражение сустава значительно сказывается на качестве жизни.

Опасность

Артроз — сложное, хроническое заболевание. Если своевременно не предотвратить его прогрессирование, человека ждут непоправимые последствия.

Игнорирование симптоматики и отсутствие лечения способно привести не только к разрушению больного сустава, но и к появлению изменений в биомеханике позвоночника.

Это способно спровоцировать распространение артроза на здоровые хрящи, а также вызвать межпозвоночную грыжу.

Осложнения:

  • разрушение больных и здоровых суставов;
  • деформация;
  • снижение работоспособности и качества жизни больного;
  • инвалидность;
  • дисфункция биомеханики позвоночника.

Осложнений лучше не допускать, так как их устранение потребует много сил, времени и терпения. Независимо от того, чем вызван артроз, бороться с ним нужно оперативно и комплексно.

Виды заболевания

Выделяют два вида артроза: первичный и вторичный. Первичный артроз появляется из-за возрастных изменений, происходящие в организме каждого человека. Это необратимый процесс. Однако, специальные поддерживающая лечебная методика способна продлить молодость суставов и вернуть им подвижность на долгое время.

Вторичный артроз возникает на фоне перенесенных травм и проявляется в любом возрасте. Также он возникает из-за хронических заболеваний, которые передаются генетически через родителей.

Диагностика

Чтобы выяснить, от чего появился артроз, необходима грамотная диагностика с использованием следующих методов:

  • рентгенография — основной метод диагностирования деформации хрящевых тканей и костей;
  • радионуклидный метод — позволяет выявить патологию на ранних стадиях;
  • пункция сустава — позволяет проследить и выявить изменения в тканях;
  • биопсия — помогает оценить состояние хряща на текущий момент.

Дополнительные лабораторные исследования:

  • общий анализ крови;
  • определения уровня сахара в крови;
  • ревмопробы;
  • белковые фракции;
  • электролиты.

Необходимое лечение назначается, опираясь на показатели о состоянии здоровья пациента. В некоторых случаях заболевание может быть настолько запущено, что стандартная диагностика бессильна, отчего назначают компьютерную томографию.

Выявить заболевание на ранних стадиях можно, если прибегнуть к анализу с сивиальной жидкости. Не менее полезным будет гистологический анализ биоптата.

Какое может быть назначено лечение?

Лечение артроза дает хорошие результаты, если начать терапию на ранних стадиях болезни. Однако, так получается далеко не во всех случаях. Лечение обязано должно быть комплексным. Самолечение недопустимо, так как оно во всех вариантах приведет только к ухудшениям.

https://www.youtube.com/watch?v=JZMAyoKiHx8

Методику лечения назначает лечащий врач, беря во внимание историю болезни, жалобы и анализы пациента. Терапия, избавляющая пациента от болевых ощущений и других неприятных симптомов, включает:

  • ограничение нагрузок;
  • придерживание ортопедического режима;
  • фармакотерапия;
  • соблюдение правильного питания и режима дня;
  • прохождение санитарно-курортного лечения;
  • обязательная лечебная физкультура;
  • физиотерапия;
  • насыщение суставов кислородом;
  • внутрикостные блокады.

Также лечение обязательно включает в себя приём лекарственных средств, обладающих противовоспалительным и обезболивающим действием. Артроз поддается лечению гормональными кортикостероидами, которые применяются, когда болезнь находится на стадии обострения. Не лишними будут и хондропротекторы, действие которых направлено на восстановление хрящей и улучшение качества синовиальной жидкости.

В некоторых методиках лечения рекомендуется пить мочегонное при артрозе. Этот момент крайне индивидуален, поэтому его лучше предварительно обсудить с врачом.

При артрозе лучше использовать мочегонное натурального растительного происхождения. Так, хорошим эффектом обладает сок березы, сок бузины, брусники и клюквы.

Как уберечься?

Часто артроз провоцирует неправильный образ жизни, поэтому, чтобы его избежать или предотвратить осложнения, нужно следовать простым, несложным правилам:

  • исключить травмы;
  • не прибегать к чрезмерным физическим нагрузкам;
  • следить за питанием;
  • следить за весом;
  • вовремя лечить болезни эндокринной системы;
  • обращаться к врачу при обнаружении первых подозрительных симптомов;
  • приучить себя к занятием подходящим видом спорта (спортивная ходьба, плавание).

Придерживаясь несложных рекомендаций, вы сможете надолго забыть о болезнях суставов.

Источник: https://artsustav.ru/ot-chego-voznikaet-artroz.html

Артроз причины, симптомы, его осложнения и методы лечения

Артроз причины, правильнее называть – остеоартроз, — это хроническая болезнь дистрофического характера, обуславливающаяся разрушением хрящевой ткани в суставе, поэтому крайне необходимым является лечение артроза суставов.

В случае возникновения такого заболевания начинаются необратимые воспалительные процессы на концах костей и в тканях вокруг суставов, приводящие к их дегенерации.

Кроме того, под артрозом понимают ряд дополнительных дегенеративных болезней суставов, которым свойственны многочисленные схожие причины возникновения и механизмы прогрессирования.

Деформация хряща

Артрозом, по разной статистической информации, болеют до 80 % жителей нашей планеты, что делает его самым часто диагностируемым заболеванием суставов. А среди всех заболеваний оно находится на 3-м месте.

Чем старше становится человек, тем выше шанс возникновения артроза. Ему подвержены одинаково оба пола, разве что артроз межфаланговых суставов чаще всего встречается у женщин. Больше всего заболевает трудоспособное население старше 30 лет. Из года в год доля больных лишь увеличивается.

Артроз причины больного сустава

Развитию и причинам артроза сопутствует ухудшение обмена веществ в суставе, из-за чего хрящевая ткань утрачивает свою упругость. Виной тому может быть полная или неполная утрата хрящом протеогликанов, которая возникает чаще всего из-за сильных трещин в хряще. Потеря этих сложных белков может происходить и по причине нарушения продуцирования их клетками сустава.

По мнению специалистов, разрушение хрящей может происходить вследствие: нарушений гормонального фона, ухудшения тока крови в суставе, ухудшения обмена веществ, по наследственным причинам, из-за зрелого возраста, травмирования, и иных болезней, среди которых – ревматоидный артрит и чешуйчатый лишай. Однако самая главная причина артроза заключается в чрезмерном воздействии на суставы в момент, когда они уязвимы больше всего.

Читайте также:  Лечим боли в области копчика, отдающие в ноги

К дополнительным причинам, вызывающим артроз суставов, можно отнести следующее:

  • предшествующие травмы;
  • чрезмерная масса тела;
  • воспаление по причине развития тяжелой формы гнойного артрита;
  • плохой каждодневный рацион;
  • переохлаждение;
  • болезнь Либмана-Сакса;
  • интоксикация всего организма;
  • часто повторяющиеся простуды;
  • сифилис, туберкулез, гнойное воспаление мочевых путей, весенне-летний клещевой менингоэнцефалит;
  • заболевания щитовидки;
  • хроническая кровоточивость (гемофилия);
  • остеохондропатия головки бедренной кости.

Артроз причины генетического характера:

  • артроз кости и пальцев рук, может быть наследственным;
  • дисплазия – как результат аномальных процессов, при развитии суставов и связок, происходящего в утробе матери – приводит к износу сустава и артроза;
  • патогенное изменение коллагена 2-го вида – при повреждении фибриллярного белка соединительной ткани.

Больше всего подвержены заболеванию люди, имеющие следующие профессии или хобби: каменщик, рыболов, кузнец, грузчик, спортсмен.

Симптомы артроза по разным причинам

Симптоматику артроза можно разделить на четыре группы:

  • Болевого характера. Возникновение боли свидетельствует о начальных симптомах артроза в первую очередь. Боль может вызываться разными причинами, но при артрозе она особенная. Первое – боль характеризуется резкими проявлениями, при этом человек может ощущать некий дискомфорт при перемещении. Боль проходит в состоянии покоя.

В ночное время боль можно ощутить разве что при переворачивании с бока на бок. В состоянии покоя боли становятся постоянными лишь при тяжелых формах болезни.

На начальных стадиях заболевания боль ощущается лишь во время тяжелых нагрузок или при прощупывании. С ухудшением состояния боли усиливаются, а для их устранения требуется все больше передышек.

При тяжелых формах боль становится невыносимой, появляются остеофиты вследствие истончения хряща и оголения кости. Усугубляет боль плохая погода и полнолуние.

  • Появление хруста. Данный вид симптомов также является очень важным при диагностировании. Возникает он из-за трения между собой вращающихся костей, окончания которых утратили свою мягкость и эластичность. Хруст может свидетельствовать и о других болезнях, или же не сопровождаться ими вообще, однако при артрозе он имеет особый характер, отличающийся своей «сухостью». При этом проявляется боль.
  • Ухудшение двигательных функций сустава. Характерен данный симптом на запущенных стадиях артроза, и возникает по причине появления в суставе костных новообразований, которые вызывают спазмы и практически полностью заполняют суставной просвет. Как результат – частичное обездвиживание сустава.
  • Деформация сустава. Изменение формы сустава происходит по причине нароста остеофитов на костях и попадания внутрь сустава синовиальной жидкости. Данный симптом присущ для самых поздних форм заболевания.

Артроз может попеременно переходить от состояния обострения к состоянию ремиссии, что сильно мешает диагностированию болезни самому. По данной причине рекомендуется обратиться к доктору для подтверждения диагноза. Отличным средством из нефти считается Нафталан Артро отзывы врачей и видео имеются.

Благодаря рентгенографии, доктор сможет определить признаки, указывающие на одну из четырех стадий артроза:

  • 1 стадия. Суставной просвет может быть слегка уменьшен, остеофитов не наблюдается.
  • 2 стадия. Уменьшение просвета может быть более выраженным, начинают формироваться остеофиты.
  • 3 стадия. Отчетливо наблюдается сужение просвета, присутствует большое количество остеофитов.
  • 4 стадия. Суставной просвет практически полностью исчезает, начинается патологическое изменение формы сустава из-за множества остеофитов.

Методы лечения артроза

Лучше всего приступать к лечению артроза на начальном этапе его развития, при этом оно должно быть комплексным и иметь патогенетический характер. Лечение должно быть направлено на устранение причин, усугубляющих болезнь.

Кроме того, понадобится устранить патогенные изменения, причиненные воспалением и вернуть функциональные возможности сустава.

Из признанных средств нового поколения Osteosanum от артроза или артрита -лучшее быстродействующее восстанавливающее средство.

Комплексный подход к лечению заболевания суставов состоит из применения лекарственных препаратов и физиотерапевтических мероприятий. Возможно назначение санаторно-курортной терапии, так как в отдельных случаях эффективно воздействует климат, минеральные воды и грязи.

Лечение артроза суставов заключается в ряде основных принципов:

  1. больные суставы не должны испытывать чрезмерных нагрузок, а во время лечения они должны вообще практически отсутствовать;
  2. придерживаться ортопедического порядка;
  3. заниматься оздоровительной физической культурой;
  4. проведение физиотерапии, состоящей из лазерной, ударно-волновой, электро- и магнитотерапии;
  5. хотя бы раз в год по назначению врача проходить лечение на оздоровительных курортах;
  6. проведение оксигенотерапии – питание внутренней части сустава кислородом;
  7. медикаментозное лечение;
  8. метод внутрикостного введения препаратов и декомпрессия метаэпифиза;
  9. установление правильного питания.

Медикаментозная терапия состоит из использования следующих препаратов:

  • Препараты противовоспалительного действия. Благодаря комплексному подходу, можно не только приостановить развитие заболевания, но и в какой-то мере облегчить себе жизнь. Частично, медикаментозное лечение нацелено на устранение болевых проявлений и воспалений внутри сустава. Для этого применяются препараты нестероидного типа. Специалисты советуют не использовать пероральный метод введения этих препаратов, так как они способны вызывать довольно сильные болевые ощущения в желудке. В этой связи, исходя из определенного препарата, применяются внутривенные или внутримышечные инъекции. Дополнительные средства, такие как мази, практически не используются, так как их эффективность крайне мала.
  • Гормональные кортикостероиды. Такие препараты назначаются в случае обострения болезни. Применяются в основном: гидрокортизон и дипроспан, и вводятся они внутрь сустава. Для внешнего применения используют пластырь, настойку или мазь.
  • Хондропротекторы. Назначаются для восстановления хрящевой ткани и для улучшения качеств структуры синовии. Среди таких препаратов чаще всего отдается предпочтение глюкозамину и сульфату хондроитина. Продолжительность данного курса может быть значительной – до момента улучшения. Однако если требуемый результат не наблюдается в течение полугода, то такие препараты стоит больше не принимать. Кроме того, вместе с хондропротекторами рекомендуется ввод в сустав лекарств с добавлением гиалуроновой кислоты. Такие лекарства помогают формироваться клеткам суставного хряща.
  • Диацереин. Процесс лечения можно дополнить диацереином, благоприятно сказывающимся на росте хрящевых тканей. Положительное воздействие можно будет увидеть спустя 15-30 дней после первого приема.

В особо тяжких случаях не исключено назначение наркотических анальгетиков. Но назначаются такие препараты очень редко, лишь в случаях, когда иные медикаменты не оказали должного эффекта.

Правильное питание при артрозе

Немаловажную роль при усугублении заболевания стоит уделять правильному питанию. Оно должно быть сбалансированным. Нельзя есть мало, но и переедать тоже не стоит.

Из-за избыточного веса будет увеличиваться нагрузка на суставы, а в случае недоедания хрящевой ткани будет не доставать важных микроэлементов, вследствие чего она будет деградировать. Однако главное – создать такой рацион, при котором уйдет лишний вес.

Потребуется отказаться от быстрых углеводов, которые находятся в сладостях и изделиях из муки. Кроме того, запрещается употребление алкогольных напитков, в особенности пива.

Приветствуются блюда из рыбы, ограничений нет практически никаких. Обходить стороной следует лишь жирные сорта – ввиду их высококалорийности можно снова набрать избыточный вес.

Особенно ценится при лечении артроза холодец. Может показаться странно, но его советуют употреблять все без исключения врачи за то, что в нем содержится огромное количество различных микроэлементов.

Находящийся в холодце коллаген полезен тем, что он является составной частью соединительных тканей, поэтому в данном случае он способен пополнить недостающее количество его в организме.

В результате – суставы обретают лучшую подвижность, а хрящевая ткань становится более упругой и эластичной.

Немаловажную роль для организма в целом при таком заболевании играют витамины, особенно группы B. Именно эта группа позволяет нормализовать обменные процессы в организме. Правильно функционирующий метаболизм позволит суставам отлично себя чувствовать. Тиамин, после попадания в организм из фасоли или гороха, ускорит синтезирование белков, жиров и углеводов.

Для повышения гемоглобина нужен пиридоксин, который можно получить из бананов, орехов, картофеля и капусты. Желательно обратить внимание на зелень и бобы – в них содержится фолиевая кислота.

Нужна организму и печень, грибы, яйца и кисломолочные продукты.

Весь этот перечень витаминов содержится, конечно же, и в витаминных комплексах, однако ни для кого не секрет, что природные элементы усваиваются лучше, а значит, процесс выздоровления будет значительно быстрее и результативнее.

Во время приема пищи следует придерживаться основных несложных правил:

  • перед сном не следует употреблять трудноперевариваемую пищу, поскольку она может спровоцировать приступ артроза;
  • пищу следует принимать чаще, но малыми порциями;
  • все время следить за массой тела, чтобы она не повышалась, иначе большие нагрузки на суставы обеспечены, купите хорошее средство для похудения и контроля веса;
  • в периоды послабления болезни после употребления пищи осуществлять прогулки пешком;
  • дневной рацион должен быть сбалансированным, и быть составленным совместно с доктором.

Очень важно вовремя обратиться за помощью к доктору. Следуя определенным его указаниям, можно не только приостановить процесс развития артроза, но и повернуть его вспять, что даст вам возможность снова насладиться привычной жизнью.

Источник: https://omolodet.ru/artroz/

Артроз причины возникновения

Артроз провоцирует постепенные изменения в суставных концах костей, ввиду чего появляются воспалительные процессы и околосуставные ткани дегенерируют. Артроз — что это такое?

При этом болезнь может значительно «помолодеть». Огромное значение имеют неравномерные нагрузки на суставы.

Им подвержены люди, выполняющие сидячие и стоячие работы, связанные с профессией: парикмахеры, продавцы, водители, а в настоящее время и те, кто долгое время проводит за компьютером.

Привести к артрозу могут и эндокринные заболевания (ожирение, сахарный диабет), у женщин во время менопаузы – дефицит гормонов, который делает хрящ уязвимым к травмам и нагрузкам.

Артрозом страдают больше женщины – 87%, у мужчин он отмечается у 83% в возрасте 55-65 лет. Болезнь может поражать практически любые суставы.

Она может сопровождаться повышенным артериальным давлением, нарушением жирового обмена, атеросклерозом и др. Чаще всего артроз локализуется на пальцах рук – узелковые изменения фалангов.

Эти факторы также считаются одной из причин развития артроза. Принято считать, что избыточная нагрузка на суставы у профессиональных спортсменов или людей, занимающихся тяжелой физической работой либо по долгу службы

вынужденных преодолевать пешком огромные расстояния, приводит к раннему развитию артроза.

Когда-то она поражала лишь людей, которые были старше 60 лет. Но на сегодняшний день этой патологией страдают и подростки, и молодые люди.

Артроз развивается из-за нарушения обмена веществ в суставе, что в свою очередь приводит к тому, что хрящи начинают терять эластичность. Этому может способствовать полная или же частичная потеря из состава хряща протеогликанов, такое происходит, как правило, вследствие довольно глубоких трещин в самом хряще.

Потеря протеогликанов может произойти и по другой причине: из-за сбоя их производства клетками сустава.

И всё-таки самой распространённой причиной артроза является ненормированная нагрузка на суставы, в то время как хрящи не могут ей сопротивляться.

Причина артроза — некоторые виды нарушений обмена веществ.

Есть несколько видов болезни:

  • коксартроз, который сопровождается поражением тазобедренного сустава. Пациент ощущает боль, которая пропадает, когда он начинает двигаться, болят мышцы и если не лечить болезнь, можно получить укорочение одной из конечностей;
  • гонартроз, который порадъжает колено, которое становится нестабильным. Боль усиливается наоборот при движении;
  • артроз мелких суставов, который появляется у тех, кто предоставляет постоянную нагрузку на конкретный мелкий сустав, например, кисть. Для его лечение существуют процедуры, а также массаж.

Симптомы артроза

Что такое артроз, хорошо знают те, у кого болят суставы.

Диагностика и лечение заболевания

Не существует специфических анализов и лабораторных показателей для диагностики артроза суставов. Однако при первичном обращении врач попросит вас пройти полное обследование с целью дифференциальной диагностики остеоартрита с другими заболеваниями суставов, чтобы как можно быстрее определить болезнь.

Читайте также:  Лечение ревматоидного артрита в домашних условиях

Кроме того, диагностический поиск важен для выявления сопутствующих заболеваний и для коррекции проводимой терапии. Итак, в общем виде диагностика остеоартроза выглядит так:.

  1. общеклинические анализы (общие анализы крови и мочи),
  2. ревматоидный фактор,
  3. С-реактивный белок,
  4. АЦЦП,
  5. биохимический анализ крови.
  6. при наличии выпота в сустав рекомендован анализ суставной жидкости.

Однако самым достоверным методом диагностики артроза остается рентгенологическое исследование (КТ, МРТ). Классификация изменений при артрозе представлена ниже (рентгенологические стадии остеоартроза):

  • 0 стадия – изменения отсутствуют
  • 1 стадия – сомнительные признаки
  • 2 стадия – минимальные изменения в виде незначительного сужения суставной щели, единичные остеофиты
  • 3 стадия – значительное сужение суставной щели, множественные остеофиты
  • 4 стадия – суставная щель не прослеживается (анкилоз).

Оценивается состояние всего организма. Для этого проводится система исследований: опрос пациента (анамнез) с целью выявления перенесенных ранее заболеваний и травм, рентгенографическое обследование, лабораторные анализы, инструментальные и специальные обследования для получения полной картины.

При этом не всегда просто определить степень развития артроза: при значительных изменениях на рентгеновских снимках у больного могут отсутствовать сильные боли и, наоборот: при сильнейших болях изменения на снимках совсем незначительны.

И пока ни один из препаратов не стал панацеей в лечении суставов. Потому стратегию лечения выбирает врач, а помогает сам больной.

Лечение должно быть комплексным.

Первым действием является снятие болевого синдрома. В период обострения болезни больным суставам необходим покой и уменьшение нагрузок.

Параллельно этому назначаются хондропротекторы – группа препаратов, которые «реставрируют» пораженный сустав механически и являются своеобразной смазкой суставных поверхностей.

Они предотвращают дальнейшее разрушение хряща.

Развитие артроза сопровождается воспалительным процессом. Для борьбы с ним назначают нестероидные противовоспалительные препараты.

В домашних условиях по назначению врача больной может применять отвлекающие средства в виде мазей, растирок, гелей, настои трав. Хорошие результаты дают физиотерапия, иглорефлексотерапия, гирудотерапия (лечение пиявками), а также санаторно-курортное лечение в стадии ремиссии (затухания болезни) с применением натуральных грязей и минеральных ванн.

Лечение пиявками — не сильно распространено, но дает хорошие результаты

Лечение артроза

Любой врач, который обследует пациента с симптомами артроза, должен провести полную диагностику. Затем, когда был поставлен диагноз, можно начинать лечение. Оно должно быть комплексным:

  • нужно принимать нужные медикаменты, которые назначил врач;
  • делать специальные процедуры;
  • выполнять физические упражнения;
  • массаж будет также очень полезным;
  • принимать витамины;
  • обратить внимание на свое питание.

Лучшее лекарство от артроза суставов — это профилактика. Поэтому каждый человек должен следить за своим питанием, выполнять физические упражнения, укреплять мышцы, чтобы не появилась болезнь.

Человеку, у которого выявили артроз сустава любого вида, а также для его профилактики, будет полезно:

  • ограничить нагрузку;
  • заняться плаванием;
  • выполнять комплекс упражнений;
  • укреплять мышцы вокруг места, которое было пораженное;
  • для уменьшения боли используют компрессы, разные процедуры.

Если состояние сустава запущено, то лечение предназначается только хирургическим путем.

Итак, артроз сустава — очень распространенное заболевание. Его тяжело выявить на ранних этапах, но, чтобы не получить осложнений в дальнейшем, стоит обращаться к специалисту при любых похожих симптомах. Ведь лечение на ранних этапах проходит намного легче.

Лечить больные суставы лучше на ранней стадии, само лечение должно быть патогенетическим и комплексным. Суть лечения заключается в удалении причин, которые способствуют развитию данной болезни, также необходимо ликвидировать воспалительные изменения и восстановить функции, которые были утрачены ранее.

Комплексное лечение артроза включает в себя лекарственные средства, которые обладают противовоспалительными и обезболивающими свойствами, также должны проводится физиотерапевтические процедуры, которые оказывают на суставы обезболивающее действие.

Если лечение проводится санаторно-курортно, то оно заключается в климатических условиях, которые благоприятно действуют на суставы, а также в использовании минеральных вод и грязей.

В основе лечения артроза заложены несколько базовых принципов:

  • Поврежденные суставы должны быть избавлены от чрезмерной нагрузки. По возможности, на время лечения её необходимо вообще свести к минимуму.
  • Следование установленному ортопедическому режиму.
  • Занятия лечебной физкультурой.
  • Прохождение курса физиотерапии, которая включает в себя магнито и электротерапию, ударно-волновую, а также лазерную терапию.
  • Санаторное лечение. Для этого необходимо раз в год, по рекомендации врача проходить курсовое лечение на специализированных курортах.
  • Насыщение сустава кислородом, или так называема внутрисуставная оксигенотерапия.
  • Терапия лекарственными средствами.
  • Внутрикостные блокады, а также декомпрессия метаэпифиза.
  • Рациональный подход к питанию.

Рассмотрим подробнее медикаментозное лечение:

  • Противоспалительные средства. Подходя к терапии артроза комплексно, можно затормозить течение болезни и в значительной степени улучшить качество жизни. Более подробно стоит остановиться на некоторых пунктах лечения. В частности, терапия лекарственными средствами включает в себя на первоначальном этапе – это снятие болевого синдрома, а также устранение воспалительных процессов, протекающих в суставах. Для этого всеми докторами используются нестероидные противовоспалительные средства. Опытные врачи не рекомендуют их оральное применение, так как эти препараты в значительной степени раздражают стенки желудка. Поэтому в зависимости от выбранного препарата, используют или внутривенное, или внутримышечное введение. Иногда в качестве вспомогательных средств, НВСП используют в виде мазей, но их абсорбция крайне низкая, поэтому значительного эффекта достичь не удается.
  • Гормональные кортикостероиды. Когда артроз находится на стадии обострения, целесообразен приём гормональных короткостероидов. Их вводят внутрь сустава, применяются такие средства, как гидрокортизон или дипроспан. Наружно можно использовать специальный пластырь, мазь или настойку, которые изготавливаются на основе жгучего перца.
  • Не лишними будут и хондропротекторы, направленные на восстановление хрящей и улучшение качественного состава синовиальной жидкости. В качестве наиболее распространенных средств данной группы применяют глюкозамин, либо хондроитина сульфат. Курс длится довольно длительный отрезок времени, до того момента, пока не наступит улучшение. Тем не менее, если ожидаемый эффект не появляется на протяжении полугодового приема, препараты следует отменить. Также внутрисуставно, наряду с хондропротекторами целесообразно применение препаратов, изготовленных на основе гиалуроновой кислоты. Они способствуют образованию оболочки клеток, отвечающих за формирование хряща сустава.По теме:Какие хондропротекторы лучше при артрозе?
  • Диацереин. Лечебная схема может быть дополнена приемом диацереина, который способствует регенерации тканей хряща. Но эффекта мгновенного ждать не следует, как правило, улучшения наступают спустя две недели или даже месяц, после первого приема.

По теме:Лечение артроза народными средствами

Правильное питание при артрозе

Отдельно стоит остановиться на питании во время обострения болезни. Здесь также существуют определенные рекомендации – нельзя переедать, так как это будет способствовать накоплению лишних килограммов, но нельзя и голодать, так как снабжение хряща важными элементами будет нарушено.

Первоочередная задача, которая стоит перед пациентом с лишним весом – это его снижение. Для этого из рациона просто необходимо убрать быстрые углеводы, содержатся они во всех мучных изделиях и сладостях.

Источник: https://sustaw.top/artroz/artroz-prichiny-vozniknoveniya.html

Причины артроза суставов

Артроз — хроническая патология суставов, преимущественно обменного характера, сопровождающаяся дегенеративными процессами в сочленяющихся поверхностях костей. В запущенных случаях наблюдается абсолютная неподвижность конечности.

Выявить причины артроза суставов, и предупредить его осложнения является важной задачей для правильного лечения.

Стадии развития артроза

Огромное значение в формировании патологии играет образ жизни человека, его профессиональная деятельность, наследственная предрасположенность. Каждый 3-4 случай выявленного артроза суставов приводит к инвалидизации пациентов. Поэтому так важно вовремя обратиться за консультацией и лечебными процедурами при первых же проявлениях недуга.

Причины артроза и факторы риска

Отличительная особенность механизма возникновения артроза суставов — дегенеративные процессы в суставном хряще, а не воспалительное поражение.

Оно может присоединяться позже, в форме вторичного осложнения.

Специалисты подчеркивают, артроз – заболевание, сопровождающееся разрушением костных и хрящевых тканей, и повреждением оболочки сустава, нарушением продуцирования синовиальной жидкости.

Основные причины возникновения артроза суставов:

  • травмы, получаемые пациентом на протяжении его жизни;
  • врожденные аномалии сустава – различные дисплазии;
  • перенесенные воспалительные патологии.

Травма коленного сустава

Тщательный сбор анамнеза помогает специалистам установить истинную причину появления дегенеративного поражения хряща.

Предрасполагающие факторы:

  • негативная наследственная предрасположенность;
  • избыточная масса тела;
  • различные обменные нарушения;
  • эндокринные патологии;
  • возраст;
  • чрезмерные физические перегрузки;
  • экология.

Наследственность

Комбинация из вышеперечисленных причин и факторов может стать пусковым моментом для формирования артроза.

Первичная форма заболевания

Если установить причины артроза не удалось, то специалисты ведут речь о первичной форме патологии, идиопатическом варианте возникновения.

Как правило, в этом случае дегенеративные видоизменения определяются в обоих симметричных суставах. Возрастная категория пациентов колеблется от 45 – 65 лет. Чаще всего страдают тазобедренные либо коленные суставы, поскольку нагрузка на них, в силу физиологических особенностей человеческого организма, самая большая.

Пожилой возраст

Если у родителей человека или ближайших кровных родственников был диагностирован артроз, рекомендуется регулярно проводить медицинские осмотры, с включением рентгенографии крупных суставов – для исключения первичного поражения суставов идиопатической природы.

Вторичная форма заболевания

Чаще у пациентов после проведенных диагностических процедур установить причины артроза удается. Ими могут являться:

  • Различные воспалительные процессы в костной или хрящевой ткани – при расстройствах иммунитета: аутоиммунный механизм возникновения заболевания. К примеру, при ревматоидном артрите, красной волчанке. Несколько реже воспалительное поражение провоцируется инфекционными агентами, к примеру, стафилококком. В этом случае наблюдается гнойное поражение в суставе.
  • До 65–75% случаев причин формирования артроза приходятся на травмы. Повреждение может быть самым простым, и человек не обращает на него внимания – падение, растяжение связок. Однако полноценное питание хрящевой ткани нарушается, локальный кровоток уменьшается, что является пусковым механизмом недуга.
  • Врожденные аномалии суставных и связочных структур сустава – дисплазии — также приводят к угнетению его полноценной деятельности. Они способствуют появлению различных вывихов костей, что часто провоцирует присоединение иных патологических процессов. На этом фоне и развивается артроз.

Дисплазия сустава

Четко разграничить первичную и вторичную формы патологии достаточно трудно вследствие параллельного протекания дегенеративных видоизменений в суставе. Пациента беспокоят ограниченность подвижности и болевые ощущения в пораженной зоне.

Группы риска

Заболеваемость отдельными видами артроза выше среди представительниц прекрасной части населения, но и мужчины могут от него страдать. Специалистами выявляются определенные группы риска, включающие наличие негативных факторов:

  • специфика профессиональной занятости, к примеру, грузчики;
  • ожирение;
  • негативная наследственная предрасположенность;
  • пожилая категория пациентов;
  • расовые, а также этнические параметры;
  • гендерная принадлежность.

Избыточный вес

Огромное значение придается профессиям, где присутствует интенсивный физический труд, поскольку ежедневные микротравмы приводят к быстрой изнашиваемости гиалинового хряща в суставе. Об отрицательной роли ожирения уже неоднократно говорилось различными специалистами – коррекция веса благотворно сказывается на течении заболевания.

Особая категория пациентов – пожилые люди. Медицинская статистика свидетельствует – именно среди людей 65 – 75 лет наибольший процент заболевших артрозом.

Имеет значение и гормональный дисбаланс, возникающий у людей в пожилом возрасте. Недостаток эстрогенов сказывается на плотности костей, провоцируя остеопороз, с последующим остеоартрозом.

Доступность медицинской помощи – важнейший внешний фактор риска артроза. Даже в достаточно крупных городах обеспеченность современным оборудованием и высококвалифицированными специалистами не на высоте.

Нехватка опытных специалистов и огромные очереди отталкивают население от обращения в медицинские учреждения, тем самым усугубляя картину заболеваемости, пациент обращается уже на 2-3 стадии дегенеративных изменений в суставах.

Читайте также:  Массаж коленного сустава при артрозе

Неопытный специалист

Несмотря на то, что артроз может сформироваться из-за множества причин и негативных факторов, стремление человека к здоровому стилю жизни всегда положительно сказывается на его организме. У людей, ведущих активную жизнь, заботящихся о своем здоровье, правильно питающихся и занимающихся спортом, остеоартроз возникает гораздо реже и протекает намного легче.

Источник: http://artroz-plus.ru/prichiny-artroza-sustavov

Артроз — причины, симптомы и способы лечения артроза

Артроз — заболевание, вызванное медленным разрушением сустава, ошибочно полагать, что причина разрушение сустава — артроз, в данном случае все наоборот.

Артроз принято считать хроническим заболеванием и зачастую трудно поддающимся лечению.

Существует ряд факторов, по которым можно не только спрогнозировать развитие артроза, но и предотвратить развития заболевания и разрушения сустава.

Точной причины развития артроза назвать нельзя, зачастую у всех причины индивидуальные включая травмы и другие факторы, пережитые человеком, но у большинства пациентов с диагнозом артроз были выявлены проблемы с метаболизмом и другими нарушениями обменных процессов.

Симптомы артроза

Артроз — не имеет выдающих себя симптомов, поэтому есть большая вероятность спутать артроз с другими заболеваниями, чаще с артритом.

Некоторые даже ставят знак равно между артритом и артрозом, но на самом деле это не так.

Ниже представлены чаще встречаемые симптомы, на которые жалуются пациенты с диагнозом артроз:

  • Боль при физических нагрузках – симптом боль очень распространён и определить его к симптому артроза нельзя, поскольку в зависимости от характера боли, ее локации и частоты ощущения боль может быть симптомом наличия совершенно иных заболеваний нежели артроз.

    Именно поэтому мы выделили жирным шрифтом боль именно при физических нагрузках или любых упражнений, движений. При артрозе боль в состоянии покоя, когда пациент не движется практически отсутствует и только когда больной начнет движение тела у него появиться такой симптом как боль.

    Сказанное выше имеет место быть, до того, как Ваш артроз не перейдет на более прогрессирующий уровень или у Вас не появиться патологический нарост, если это уже случилось, то боль может не прекращаться никогда.

  • Звук хруста – характерный симптом, появляющийся у людей больных артрозом из-за трения костей, но в принципе редкий хруст в коленном суставе – нормальное явление, но при прогрессирующим артрозе звук становиться громче, специфичнее.

  • Боль при смене погоды – данный симптом многие уже записали в миф артроза, но на самом деле он имеет место быть в списке симптомов, поскольку давно доказана метеозависимость многих заболеваний, например, остеоартрит, заболевания сердечно-сосудистой системы, гипертонии.

  • Уменьшение гибкости и подвижности — данный симптом встречается практически у 50% все пациентов у которых обнаруживают заболевание артроз. Происходит это из-за прогрессирующей болезни и появлением новообразований, вальгусной деформации, после которых появляется сжатие мышцы в месте поражения.

Артроз, как и любое другие заболевание суставов имеет стадии развития, при переходе на новую стадию артроз лечить гораздо сложнее, к слову говоря, новообразований такие как косточка на большом пальце уже поздняя стадия и лечится чаще только хирургическим методом.

Как определить артроз

Поставить точный диагноз сможет только Ваш лечащий врач, не стоит заниматься самолечением и при проявлении любого симптома рекомендуется обратиться в медицинского учреждение.
Ниже мы собрали несколько советов как определить у себя развития заболевания артроз.

Артроз стопы

Более подробно о артрозе голеностопного сустава мы описывали в статье артроз голеностопного сустава.

Разновидность заболевания при которой происходит деформация в области стопы или голеностопного сустава.

Первым признаком по которому можно узнать о прогрессирующем артрозе стопы — косточка на большом пальце стопы.

Появляется она при воспалении слизистой сумки, зачастую удаляется хирургическим путем.

Появляется данный симптом уже на II стадии и при отсутствии лечения, происходит искривление стопы в другую сторону. К симптому косточки подключаются не перестающая ноющая боль.

https://www.youtube.com/watch?v=CvQMyifzkEE

На III стадии после искривления стопы происходит изменения в походке больного, возможно будет присутствовать хромота и не заметить данный симптом уже не возможно.

Больной с диагнозом артроз III стадии будет незаметно для себя самого же пытаться перевалить центр тяжести с больной на здоровую стопу. На данной стадии трудоспособность очень сильно снижается либо вовсе пропадает и происходит это только при отсутствии правильного лечения.

Выше были приведены более жизненные примеры для диагностирования у себя наличия заболевания артроза, но помните точный диагноз может поставить только Ваш лечащий врач.

Артроз пальцев рук

Первым симптом артроза пальцев рук является боль, у метеозависимых людей появляется такой симптом как крутит руки на погоду.

По осмотру пациента можно первым заметить узелки Бушара именно данная область страдает первой и достаточно часто межфаланговые суставы отекают, но сами узелки не являются причиной артроза и не могут появляться без сопутствующих причин, так при появлении узелков Бушара можно с уверенностью сказать о наличие заболевания вызванного другим вид артроза.

Узелки Бушара встречаются гораздо реже нежели узелки Гебердена, но лечение и диагностика та же.

Чтобы выявить у себя наличие узелков Бушара или Гебердена посмотрите на свои руки, на всех пальцах кроме большого должно находиться два так называемых узелка дабы понять лучше посмотрите на картинку слева.

Четыре пальца, кроме большого имеют два деления выше головки пястной кисти (голубое деление), именно их называют узелками.

Узелок Бушера находиться ниже, а узелок Гебердена выше и ближе к фаланге пальца.

Данные узелки могут набухать, разрастаться в стороны за счет чего больной испытывает боль при физических упражнениях затрагивающих данную локацию. В более запущенных стадиях данные узелки будет загибаться в разные стороны и может происходить перекрещивание пальцев, когда больной палец пересекает здоровый, как правило на правой руке в правую сторону, в левой в левую.

Все эти симптомы являются первыми звонками для своего обладателя, чтобы обратить на свое здоровье внимание и начать лечение.

Артроз позвоночника

Артроз позвоночника — хроническое заболевание, поражающее межпозвонковые суставы и возникает по причине износа, зачастую при тяжелом физическом труде.

Позвоночный артроз как правило несет своему обладателю сильную боль и сковывает движения.

При данном виде артроза для правильной диагностики необходим один или даже несколько видов исследования, как правило достаточно будет исследования магнитно-резонансной томографии, а в некоторых случаях и рентгена.

В домашних условиях можно заметить следующие симптомы, наклонитесь:

  1. влево
  2. вправо
  3. вниз
  4. прогните спину назад

Если Вы почувствовали боль при наклонах влево вправо или вниз, а при прогибе назад боль проходила — это самый легкий способ диагностировать позвонковый артроз в домашних условиях.

Так же ярко выраженное стеснение в движениях у больного может происходить по утрам.

Не стоит путать позвоночный артроз и межпозвоночную грыжу, несмотря на то, что причин по которым появляются эти оба заболевания очень схожи симптоматика и локация боли разная и соответственно лечение тоже.

При артрозе боль чувствуется в одном месте именно в том где и произошло старение меж позвонка.

Причины появления артроза

Артроз любого типа принято делить на две категории :

  • Первичный — не зависимый от внешних факторов и других заболеваний включая травмы и переломы
  • Вторичный — артроз развивающийся по причине других заболеваний и патологических процессов, либо из-за травм

Под причинами появления первичного артроза более подходят следующий факторы:

  • Наследственная предрасположенность
  • Генетическая патология
  • Врожденные патологии суставов

Первичный вид артроза как правило диагностируют при рождении либо же при первых обращениях в медицинские учреждения. В домашних условиях диагностировать первичный артроз невозможно, поскольку не имеет ярко выраженных симптомов и не имеет стадий при которых происходит прогрессирование заболевания.

Данный вид артроза настоятельно рекомендуется лечить только с рекомендациями лечащего врача.

Причины вторичного артроза

Вторичный артроз — при котором причинами выступают как правило приобретенные заболеваний или переломы влияющие на здоровье суставов:

  • Физическое повреждение сустава — травмы, переломы и т.д.

  • Избыточный вес — приводит к дополнительным нагрузкам на суставы
  • Возрастное изнашивание суставов
  • Не подходящий климат — заболевание провоцируемые климатом и температурой воздуха
  • Заболевания эндокринной системы — патологии связанные с нарушением в работе щитовидной железы
  • Гемофилия — нарушение свертывания крови
  • Физический труд — фактор риска в котором профессии требующие долгой физической работы

Для успешного лечения артроза хорошо бы иметь I или II стадию заболевания, иначе следующие стадии как правило приводят к полному разрушению суставу и полной дисфункции пораженного участка, а иногда и всего органа опорно-двигательного аппарата.

Лечение артроза

В зависимости от категории артроза (приобретенный или врожденный) назначается разная терапия для лечения, так при первом типе артроза можно воспользоваться следующими рекомендациями по лечению:

Лечебные физические упражнения при артрозе

Вне зависимости от пораженного участка данные гимнастические упражнения будут полезны, поскольку необходимо обеспечить улучшение кровообращения не только в пораженном участке, но и во всем организме.

Упражнение первое:

Лечь на живот и тянуться пяткой сначала правой ноги, а после и левой до правой и левой ягодиц соответственно.При этом отрывать бедра от твердой поверхности нельзя. Выполнять 25 раз, каждое утро и вечер.

Упражнение второе:

Лечь на спину на вытянутой ноге от пола до пятки 10 сантиметров держать на весу по 10 секунд каждую ногу.

Повторять пять раз с каждой ногой.

Упражнение третье:

Лечь на левый бок на твердую поверхность и правую ногу поднимать вверх до предельно возможного, на весу держать 10 секунд, после перевернуться на другой бок и выполнить тоже самое.

Упражнение четвертое:

Лечь на спину на твердую поверхность, вытянуть ноги и тянуть пятки по 10-15 минут.

Данные упражнения достаточно просты в исполнении, тем не менее при систематизации очень эффективны, так же не стоит торопиться при выполнении упражнений. Вам некуда спешить, упражнения должны стать для Вас не физическим трудом, а наоборот оказывать расслабляющий эффект.

Ортопедический режим

Ортопедический режим характеризуется строгостью к выполнению всех условий, возможно некоторые правила режима для Вас будет тяжело выполнимы, тем не менее постарайтесь придерживаться данных правил:

  1. Строго не рекомендуется тяжелый физический труд по возможности ограничите себя в этом, хотя бы на время лечения.
  2. Не сидеть, не спать, не лежать на мягкой поверхности. Стулья, кровать, кресла не должны быть мягкими, на время лечения Вы можете спать на полу.
  3. Не засиживайтесь , не сидите, не лежите по долгому времени в одном положении, чаще меняйте положение за исключением конечно же сна.
  4. Исправляйте осанку , обращайте больше внимания на свою осанку, держите спину ровно. Возможно по началу это будет достаточно трудно, Вы можете не произвольно сгибать спину, либо же спина будет болеть или ныть. Не стоит бояться, через силу и боль терпите и исправляйте осанку.

Данные рекомендации достаточно тяжело выполнимые, но уверяем Вас при долгом следовании режима, Вы и сами не заметите как привыкли и боль в спине от неправильной осанки пройдет!

Источник: https://med8.ru/artroz.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector