Почему болит пятка с внутренней стороны стопы

Болит стопа посередине с внутренней стороны возле пятки

Ноги — это важнейшая часть организма, и человек чувствует себя слабым и разбитым, если ступни начинают болеть. Наши ноги ежедневно выполняют колоссальную работу, они помогают нам ходить, переносят огромный вес на десятки километров. Поэтому за ногами нужно следить, давая им время восстановиться и отдохнуть, иначе они быстро начнут болеть.

Причин возникновения боли может быть много, это и простая усталость после тяжелого рабочего дня, и серьезные заболевания, провоцирующие серьезные последствия.

Во всех случаях болезнь нужно лечить под присмотром грамотного врача, чтобы определить точную причину и все делать правильно.

Важно понимать, что запущенная форма любого заболевания лечится в разы сложнее и причиняет больше неудобств, намного проще избавиться от проблемы на начальной стадии, и проводить ее профилактику в будущем.

Причины боли

Многие люди жалуются, что у них болит стопа посередине с внутренней стороны, а причин тому может быть множество. В первую очередь нужно отметить, что проблемы могут возникать по очень простой причине, не связанной с заболеваниями. Это чрезмерное нагружение ног и ношение некачественной или неудобной обуви, например, хождение на каблуках.

Стопа человека устроена особым образом, кости, мышцы, сухожилия и суставы расположены так, что когда человек стоит или ходит, вес всего тела равномерно распределяется по трем точкам стопы.

Точками опоры являются области под большим пальцем, мизинцем и пяткой.

При правильном расположении сводов стопы она играет роль амортизатора, и защищает голеностопные, коленные и тазобедренные суставы от травм.

При наличии лишнего веса, или если человек много времени носит тяжелые предметы, стопа начинает деформироваться, центры тяжести смещаются и появляется боль. То же самое происходит при ношении тесной обуви и туфлей на каблуках. В последнем случае вся нагрузка приходится на мысок стопы, эта часть постоянно нагружается и деформируется, затем возникают и боли.

Также причиной возникновения болей с внутренней стороны могут стать различные заболевания ног. Многие из них возникают в качестве осложнений вышеописанных признаков. Если пациент долгое время носит обувь на каблуках и не обращает внимания на несильную ежедневную боль, со временем симптомы усилятся и перейдут в серьезный воспалительный процесс.

Заболевания

В первую очередь стоит отметить, что стопа может болеть и после травмы, при растяжениях, вывихах, переломах и простых ушибах. Поэтому очень важно вспомнить, не было ли в последнее время травм стопы, чтобы помочь врач быстро поставить предварительный диагноз. Кроме того, подошва ноги сбоку может болеть при следующих заболеваниях:

Плоскостопие

Уплощение стопы (или плоскостопие) — это самая часто встречающаяся причина, почему появляется боль в ступне. Плоскостопие может быть врожденным, но это встречается редко, чаще заболевание бывает приобретенным, а причиной его возникновения обычно является воздействие тяжестей, ношение неправильной обуви, малоактивный образ жизни и проблемы с позвоночником.

Появиться уплощение стопы может в любом возрасте, а чтобы его избежать, нужно с самого детства следить за состояние ног ребенка. В первую очередь необходимо и детям и взрослым питаться правильно, не переедать. Нельзя заставлять ребенка есть насильно, питание должно быть адекватным, вкусным и сбалансированным.

Важно отметить, что люди с лишним весом в 90% случаев страдают от плоскостопия, так как ноги просто не выдерживают десятки лишних килограмм. Та же проблема возникает и при гиподинамии, когда человек совершенно не занимается спортом, кровообращение в стопах нарушается, тканях не хватает питания, мышцы атрофируются, а стопы деформируются без причины.

Лечат плоскостопие комплексно. Обычно применяют следующие методы и процедуры:

  • Лечебная гимнастика;
  • Массаж;
  • Физиопроцедуры;
  • Витамины;
  • Обезболивающие препараты при необходимости;
  • Ношение ортопедической обуви и стелек.

Как правило, предупредить и вылечить заболевание у детей можно при помощи лечебной физкультуры и массажа, таким образом в будущем стопа будет формироваться в правильном положении. Но у взрослых вылечить плоскостопие полностью не получится, консервативные методы помогут укрепить мышцы, снять боль и облегчить состояние. В очень тяжелых случаях может быть рекомендована хирургическая операция.

Пяточная шпора

Еще одно заболевание, при котором может болеть стопа — плантарный фасциит, или пяточная шпора. Боль, как правило, возникает в пятке при движении, и отдает во внутреннюю часто стопы. При таком заболевании происходит деформация пяточной кости, на ней появляется нарост, который давит на мягкие ткани и провоцирует их воспаление.

Возникнуть пяточная шпора может по различным причинам, ее часто провоцируют деформации стопы, например, плоскостопие, а также ношение неправильной обуви, особенно на высоких каблуках, лишний вес и травмы. В целом, спровоцировать болезнь могут любые негативные факторы, которые воздействуют на стопы, поэтому от возникновения такой проблемы не застрахован ни кто, даже маленькие дети.

Лечат пяточную шпору на начальных стадиях консервативно, а на запущенных хирургическим методом. В любом случае пациенту показана разгрузка стопы, если присутствует лишний вес, то нужно постараться его сбросить. Также стоит отказаться от обуви на каблуках, наладить питание и ежедневно заниматься лечебной гимнастикой.

Хирургическое лечение назначают только взрослым пациентам в запущенных случаях, когда физиолечение не оказывает должного эффекта. В этом случае врач удаляет болезненный нарост при помощи скальпеля или лазера. Операция влечет за собой длительную реабилитацию, прием антибиотиков и обезболивающих, в этом время пациент является недееспособным.

Остеопороз

При остеопорозе может болеть вся стопа, в том числе и внутренняя ее часть, а поражается при таком заболевании костная ткань. Возникает болезнь в том случае, если в тканях ног ухудшает кровообращение и нарушается питание костей, они становятся ломкими, легко деформируют и травмируются.

Причиной возникновения остеопороза могут стать различные заболевания внутренних органов, это эндокринные нарушения, например, сахарный диабет, гепатит, злокачественные опухоли, хронические воспаления почек. Кроме того, заболевание часто становится спутником пожилых людей, так как с возрастом обменные процессы в организме замедляются и могут вызывать нарушения, если не предпринимать меры профилактики.

Также спровоцировать болезнь с возрастом у женщин может менопауза, так как в это время в организме происходит гормональная перестройка и резко снижается количество женских половых гормонов.

Как следствие, может нарушаться питание костной ткани всего организма. Во всех случаях остеопороз нужно обязательно лечить, иначе он будет прогрессировать и вызывать спонтанные переломы.

В пожилом возрасте кости очень плохо срастаются, поэтому такое состояние может быть смертельно опасным.

Лечение остеопороза очень сложное и длительное, продолжается курс не менее года, проводят его в специализированных центрах, только опытные врачи.

В первую очередь выявляют и вылечивают причину, которая вызывала остеопороз, также назначают препараты обезболивающие и для восстановления костной ткани.

Если есть такая возможность, лечат заболевание хирургическим путем, но часто к нему есть противопоказания, так как у пожилых людей обычно присутствует большое количество опасных заболеваний.

Облитерирующий эндартериит

При эндартериите боль в стопах возникает из-за нарушения кровообращения, в частности из-за воздействия различных негативных факторов деформируются сосуды.

В первую очередь появляется их спазм, со временем стенки сосудов утолщается и они срастаются, не позволяя крови нормально циркулировать.

Как следствие, ткани стоп полностью лишаются питания и начинают отмирать, возникает гангрена, а она влечет за собой ампутацию конечности.

Первые симптомы заболевания обычно не сильно выражены, ноги быстро устают,в них чувствуется онемение и покалывание. Если на этой стадии не обратиться к врачу, в скором времени ситуация ухудшится, стопы начнут сильно болеть, кожа поменяется цвет, она может стать синюшной или бледной и мраморной.

Заболевание обычно встречается только у мужчин, его провоцируют такие негативные факторы, как курение, особенно в больших количествах, тяжелая работа на вредном производстве, также спровоцировать болезнь могут гормональные и аутоиммунные нарушения.

Лечат заболевание на начальных стадиях консервативными методами, назначают физиолечение, ЛФК, рекомендуется отказаться курения и употребления алкоголя, так как эти привычки провоцируют спазм сосудов и сужают их. Также врач назначает медикаментозное лечение, которое позволяет снять боль во время движения, убрать воспаление в тканях и нормализовать кровообращение.

Хирургическое лечение показано при серьезных нарушений кровообращения, когда сосуды сильно срастаются и консервативные методы будут не эффективны. При операции могут поставить протез, или провести шунтирование, также при необходимости удаляют тромбы. На запущенной стадии, когда возникла гангрена, конечность полностью ампутируют.

Тендинит

Воспалительное заболевание, при котором страдают сухожилия в любой части организма, называется тендинит. Заболевание обычно возникает в области таза, локтей и коленей, но может поражать и стопы, в этом случае возникает боль с внутренней стороны подошвы.

Как правило, болезнь развивается медленно и постепенно, сначала пациента беспокоят несильные боли при движении, но со временем ситуация ухудшается. Боль обычно ощущается, если надавить на пораженный участок пальцем, а со временем появляется хруст сухожилия при движении, а при остром тендините кожа вокруг пораженного участка краснеет, отекает и становится горячей.

В стопах тендинит возникает при повышенных физических нагрузках. Если человек имеет лишний вес, или работает на тяжелом производстве, а также постоянно носит тяжести и обувь на каблуках, риск тендинита сильно повышается. Чтобы избежать возникновения болезни, нужно не позволять стопам переутомляться, так как главная причина поражения сухожилий — постоянные и тяжелые нагрузки.

Лечение тендинита обычно консервативное, пациенту назначают противовоспалительные и обезболивающие процедуры, а также физиолечение. Различные физиопроцедуры, гимнастика, лечебные ванночки и массаж помогут быстро восстановить пораженное сухожилие. Также врач может посоветовать использовать специальные ортопедические бандажи, чтобы ускорить выздоровление и облегчить состояние.

Лигаментит

В этом случае боль с внутренней стороны стопы возникает из-за воспаления связок, появляются болезненные ощущения при движении, может нарушаться двигательная активность сустава, связки рядом с котором поражены, кроме того, ткани могут отекать. Чаще всего заболевание поражает сухожилия и суставы кистей руку, но может возникнуть и в любой другой части организма.

Причиной заболевания обычно становятся повышенные нагрузки на стопу, работа на вредном производстве, травмы и хронические инфекции мягких тканях. Нередко заболевание является вторичным проявлением сахарного диабета, подагры и воспалительных заболевания сустава, например артрита.

Лечение лигаментита на начальной стадии обычно консервативное, пациенту назначают прием ряда противовоспалительных препаратов, а также физиолечение и ношение ортопедических приспособлений. В период обострения конечность полностью обездвиживают при помощи ортопедического бандажа, массаж проводить в этом время также не рекомендуется. В запущенных случаях может быть показана операция.

Артрит

Спровоцировать боль в любой части стопы, в том числе и с внутренней стороны, может артрит. Это заболевание, при котором воспаляются суставы ступней, они постепенно разрушаются, как следствие, появляется боль, нарушается двигательная активность. Если артрит не лечить, со временем пораженный сустав перестанет работать, он зарастет костной тканью.

Причин возникновения артрита множество, вот некоторые из них:

  • Большие нагрузки на стопу;
  • Наличие хронических воспалительных заболеваний;
  • Мочеполовые, кишечные инфекции и инфекционные заболевания верхних дыхательных путей;
  • Сахарный диабет;
  • Ожирение;
  • Плохая экология;
  • Переохлаждение суставов;
  • Пожилой возраст;
  • Авитаминоз, неправильное питание;
  • Отсутствие двигательной активности;
  • Ношение тесной обуви, особенно на каблуках и др.

Артрит обычно развивается постепенно, сначала пациента беспокоят не сильные боли в пораженном суставе. Обычно в утреннее время чувствуется тяжесть в суставе, нарушается его активность, но при движении все проходит. Со временем болезнь прогрессируют, боли становятся постоянными, сустав хрустит и плохо двигается, вокруг него кожа краснеет и воспаляется.

На ранних стадиях лечат артрит консервативно, назначают противовоспалительные и обезболивающие препараты, а также витамины и хондропротекторы, лечебную физкультура, физиолечение.

Также помочь избавиться от боли и воспаления помогут ванночки и примочки с травами, и другие народные средства.

При запущенных формах может быть показано хирургическое вмешательство, при котором окостеневшие части хряща удаляются и заменяются протезом, также может быть заменен весь сустав при необходимости.

Диагностика заболеваний

Лечением боли в стопах сбоку должен заниматься исключительно врач, так как они могут говорить он наличии одного из вышеописанных серьезных заболеваний.

В первую очередь пациент должен посетить врача терапевта, рассказать ему о своих ощущениях и жалобах.

Если врач общей практики заподозрит неладное, он обязательно направит пациента к узкому специалисту, например ортопеду, ревматологу, невропатологу или хирургу, также может понадобиться консультация эндокринолога и других специалистов.

Если терапевт не обнаружил серьезного заболевания, а состояние пациента ухудшается, нужно обязательно посетить врача повторно. Так как на ранних стадиях клиническая картина заболеваний очень смазана и даже при проведении рентгена, УЗИ и других исследований, не всегда удаются их обнаружить.

При диагностике заболевания пациента направляют на различные исследования и назначают сдать анализы, в зависимости от предварительного диагноза. Обычно всегда пациента направляют сдать мочу и кровь, и на рентгенографию. Также может быть показан анализ на гормоны, пункция суставной жидкости, ультразвуковое исследование, КТ, МРТ, артроскопия и др.

Читайте также:  Пиявки при артрозе коленного сустава

Профилактика и прогноз

О точном прогнозе может говорить только врач, определив причину боли в стопе и стадию заболевания. Как правило, прогноз всегда благоприятный, если человек начал лечить на ранней стадии любой болезни, поэтому, если возникает боль в стопах, нужно срочно посетить врача.

Профилактика заболеваний стоп заключается в их оздоровлении. Женщинам нужно ограничить ношение обуви на каблуках, в течение дня переобуваться в удобную обувь. Также нужно проводить меры, улучшающие кровообращение в стопах, делать массаж по вечерам и расслабляющие ванночки.

Важно понимать, что ноги претерпевают огромные нагрузки изо дня в день, поэтому человек должен постараться максимально облегчить им работу. Для этого нужно обеспечить стопам нормальный отдых, постараться избавиться от лишнего веса, вести активный и здоровый образ жизни.

Источник: http://spina-help.ru/bolit-stopa-poseredine-s-vnutrenney-storony-vozle-pyatki/

Причины боли в пятке сбоку с внутренней стороны

Болевые ощущения в ногах не просто создают дискомфорт при ходьбе и других физических нагрузках. Если болит пятка сбоку с внутренней стороны, это может свидетельствовать о развивающемся заболевании.

Почему возникает боль

Боль в пятке сбоку как с внешней, так и с внутренней стороны могут вызвать причины, не связанные с патологией.

Например, ношение неудобной обуви (тесной или на высоком каблуке), резкое увеличение веса, непривычно возросшие бытовые или спортивные нагрузки. Симптомы могут быть связаны с переутомлением, перенапряжением, переохлаждением или перегревом.

Нередко встречается состояние, когда болит только правая или левая стопа. Если перечисленные причины исключены, но боль не проходит, следует обратиться к врачу.

Заболевания с данным симптомом

Боль в пятке сбоку с внутренней стороны может возникать при следующих заболеваниях:

  • болезнь Бехтерева (хроническое заболевание суставов);
  • бурсит (воспаление суставной сумки, которое возникает при чрезмерных нагрузках на сустав);
  • инфекционные заболевания различного происхождения (например, мочеполовой сферы);
  • плоскостопие (деформация стоп с нарушением свойственных им функций);
  • подагра (заболевание, возникающее по причине нарушения белкового обмена в организме, характеризуется повышением содержания мочевой кислоты в крови);
  • пяточная шпора или плантарный фасциит (увеличение пяточной кости со стороны подошвы, которое имеет форму шипа или клинка);
  • ревматоидный артрит (заболевание соединительной ткани с преимущественным поражением мелких суставов);
  • травмы (вывих, ушиб, перелом), приводящие к воспалению прилегающих мышц и сухожилий.

Подходящие специалисты и методы лечения

Для уточнения диагноза могут быть назначены:

  • анализы крови и мочи;
  • УЗИ;
  • рентген;
  • электромиография;
  • магниторезонансная или компьютерная томография.

Специалист выберет и назначит пациенту подходящее медикаментозное и физиотерапевтическое лечение, возможно — массаж, лечебную гимнастику.

Для нормализации кровоснабжения в стопе врач порекомендует больному обувь, в которой ему будет удобно: мягкую, с гибкой подошвой, без высоких каблуков. Возможно, придется перейти на ортопедические модели. При плоскостопии как минимум потребуются ортопедические стельки.

В случае возникшего в ступне воспалительного процесса могут быть назначены стероиды, препараты системного и местного воздействия.

Если терапевтическое лечение не дает ожидаемого результата, возможно, потребуется хирургическое вмешательство.

Способы обезболивания

Способы обезболивания зависят от происхождения и характера боли.

При бурситах и артритах поражается соединительная ткань, идущая вдоль всей ступни. Боль при этом чаще всего носит тянущий характер. Она снижается, если сделать легкий массаж. Обострение происходит при повышенной физической нагрузке, например при длительных прогулках или подъеме по лестнице, значит, следует избегать таких нагрузок.

При фасциите (пяточной шпоре) помогают народные способы. Один из них — погружение стопы в горячий песок. Чистый речной песок нагревают в духовке и, поставив противень на пол, опускают в него ноги. Это не только уменьшает боль, но и замедлят воспалительные процессы.

Другой способ — компресс из тертой черной редьки. Хорошо вымытую редьку измельчают на мелкой терке. Полученную кашицу накладывают на кусок марли и прикладывают компресс к пятке. Сверку закрывают полиэтиленом, фиксируют эластичным бинтом. Компрессы повторяют на протяжении нескольких дней.

Травмированная ступня требует покоя, в первые часы после получения травмы хороший эффект дает холодный компресс, могут применяться охлаждающие гели и мази с обезболивающим эффектом.

При приступе подагры необходимо принять лежачее положение, ноги поднять выше уровня тела. Быстрый обезболивающий эффект дает компресс из смеси димексида (30 мл) и новокаина (50 мл). Смоченную в таком растворе марлю прикладывают к больному месту, закрывают пленкой и теплой тканью. Держат не более часа. Этот способ можно применять в домашних условиях, если нет возможности вызвать врача.

В случаях, когда речь идет об инфекции, для устранения боли необходимо начать лечение основного заболевания.

Болевой синдром любого происхождения можно снять или уменьшить с помощью простого народного средства: контрастных ножных ванн. Ступни попеременно опускают сначала в холодную, затем в теплую воду. Дополнительный обезболивающий и профилактический эффект дает добавление в воду соды, отваров или экстрактов лекарственных растений (ромашки, эвкалипта), эфирного масла чайного дерева.

Профилактические меры

Профилактика болей в пятке связана со своевременным выявлением и лечением общих заболеваний, здравым отношением к своему организму.

  1. Носите удобную обувь, не стесняющую стопу. Избегайте высоких каблуков. Применяйте ортопедические стельки, особенно при угрозе развития плоскостопия.
  2. Следите за гигиеной ступней. Еженедельно делайте ножные ванны, удаляйте со стоп огрубевшую кожу с помощью пемзы, наносите на ступни профилактический крем.
  3. Избегайте травмирующих ситуаций, переутомления, чрезмерных длительных нагрузок на ноги.
  4. Ежедневно выполняйте гигиеническую утреннюю гимнастику. Комплекс упражнений хорошо начинать с разминки для ступней, еще находясь в постели — сгибание и разгибание пальцев ног, вращательные движения стопы. Комплекс должен включать различные упражнения на разминку всех групп мышц.
  5. При занятиях спортом следите за равномерным возрастанием нагрузок.
  6. Излишний вес — причина деформирующих нагрузок на ступни и возможных травм. Необходимо контролировать вес, принимать меры по снижению избыточного веса: Полным людям рекомендуется носить ортопедическую обувь.
  7. Своевременно обследуйтесь у врача, лечите выявленные заболевания.
  8. Поддерживайте общее здоровое состояние организма, следите за питанием, избегая острой, жирной, соленой пищи, употребляйте ежедневно достаточное количество чистой питьевой воды (не менее 1,5 л).

В случае болей в пятке действует общее правило — любую болезнь легче предупредить, чем лечить.

Источник: https://OrtoCure.ru/kosti-i-sustavy/boli-i-hrusty/v-pyatke-sboku-s-vnutrennej-storony.html

Боль в пятке сбоку с внутренней стороны лечение народными средствами

Если вы постоянно чувствуете дискомфорт в области пяток — это серьезный повод задуматься о своем здоровье, ведь такой симптом нередко сигнализирует о наличии каких-либо заболеваний. Для того чтобы вернуть хорошее самочувствие, важно не только устранить болезненные ощущения, но и выяснить причину их возникновения.

Причины болей в пятках

Чувство дискомфорта может быть вызвано самыми разнообразными факторами:

  1. Занятия спортом. Боль в пяточной области иногда возникает после пробежек или других физических упражнений, предполагающих сильные нагрузки.
  2. Травмы. Ушибы, растяжения, переломы или какие-либо другие виды повреждений могут привести к острым болевым ощущениям. В этом случае необходимо сразу же обратиться к травматологу. Для того чтобы избежать неприятных последствий, на больную ногу лучше не наступать.
  3. Неподходящая обувь. Если вы раньше ходили только на каблуках, а потом стали носить туфли с плоской подошвой, это может неблагоприятным образом сказаться на здоровье ног.
  4. Лишний вес. Из-за избыточной массы тела повышается нагрузка на стопы, в результате чего в процессе ходьбы человек испытывает сильную боль.
  5. Артрит. Воспаление ткани, соединяющей пяточную кость и пальцы, может привести к дискомфортным ощущениям, которые будут постепенно усиливаться. Особенно интенсивно при данной болезни боль проявляется по утрам.
  6. Фасциит подошвы. Спровоцировать патологию может тесная неудобная обувь или ежедневное длительное стояние на ногах. В результате на них образуется нарост, оказывающий давление на ткани и вызывающий чувство дискомфорта, которое наиболее сильно ощущается после сна.
  7. Пяточная шпора. Если фасциит вовремя не вылечить, на поверхности пятки может появиться костное образование, что приведет к сильным болезненным ощущениям, которые особенно часто будут возникать по утрам.
  8. Воспаление или разрыв ахиллова сухожилия. Травма может возникнуть в результате интенсивных физических нагрузок, или, например, при неудачном прыжке.
  9. Инфекции. Воспаление сухожилия может быть вызвано инфекционными заболеваниями, например, хламидиозом. Болезнь сопровождается постоянными болевыми ощущениями, которые ближе к вечеру становятся еще сильнее.
  10. Злокачественные опухоли. При наличии на стопах новообразований, происходит сдавление сосудов и нервных окончаний, что в свою очередь вызывает хронические боли.
  11. Трещины на пятках, появившиеся в результате дерматита, микоза или какого-либо другого заболевания.

народные средства избавления пяток от трещин

Как избавиться от боли в пятке

Для того чтобы устранить неприятные ощущения, сначала нужно определить причину их возникновения, обратившись к ревматологу, травматологу или дерматологу. Лечение может осуществляться различными способами, оно назначается только после полного диагностического обследования, включающего анализ крови, рентгенографию и УЗИ.

При наличии трещин на пятках, необходимо записаться на прием к дерматологу, если выяснится, что они поражены грибком, он назначит соответствующее лечение. Эта проблема также может быть вызвана повышенной сухостью кожи. Для избавления от трещин рекомендуется ежедневно смазывать ноги кремом и удалять инструментами для педикюра ороговевшие участки.

Если причиной дискомфорта стала неудобная обувь, рекомендуется приобретать изделия с удобной колодкой, не дающие большую нагрузку на пятку. Время от времени туфли нужно снимать, чтобы ноги могли отдохнуть.

Для лечения пяточной шпоры необходимо предпринять комплексные меры:

  • избавление от лишней массы тела;
  • физиотерапию (минеральные ванны, лечение ультразвуком, грязевые аппликации);
  • использование ортопедических стелек;
  • снижение нагрузки на стопу;
  • медикаментозное лечение;
  • удаление костного нароста хирургическим путем (в особенно серьезных случаях).

При наличии воспалительных процессов, вызванных инфекционными болезнями или заболеваниями суставов, применяются лекарственные препараты, которые назначает пациенту врач.

Облегчить состояние при подошвенном фасциите, можно, снизив физические нагрузки, например, отказавшись от таких видов спорта, как ходьба или бег. Кроме того, каждое утро рекомендуется делать специальные упражнения:

  • Положите под ноги скалку, примите сидячее положение и на протяжении нескольких минут перекатывайте ее при помощи ступень. Для того чтобы достичь желаемого эффекта, повторяйте ежедневно процедуру по несколько раз.

Причина дискомфорта часто связана с малой подвижностью икроножных мышц. Избавиться от неприятного симптома можно при помощи следующего упражнения:

  • Встаньте около стены, приложите к ней ладони, правую ногу выпрямите, а левой шагните вперед. Затем наклонитесь к стенке, оставшись в такой позе на полминуты. После этого повторите все действия, поменяв ноги.

Как быстро избавиться от боли в пятках

Облегчить состояние помогут следующие методы:

  1. Если нет каких-либо медицинских противопоказаний, возьмите лед, приложите его к ступням, а затем их разотрите. Эту процедуру рекомендуется выполнять ежедневно один раз, в течение двадцати минут.
  2. Избавиться от болезненных ощущений можно, распарив ноги в тазу с теплой водой.
  3. Быстрым эффектом обладают обезболивающие средства, содержащие в своем составе ибупрофен. Однако прежде чем начать их принимать, следует проконсультироваться с лечащим врачом.
  4. Боль в области пятки хорошо снимают противовоспалительные мази (бутадиеновая, индометациновая).

Лечение болей в пятках в домашних условиях

Избавиться от проблемы можно, используя проверенные народные средства:

  1. Натрите на терке сырой картофель, приложите его к ноге и укутайте ее сверху полиэтиленом. Этот рецепт позволяет достаточно быстро снять боль.
  2. Избавиться от пяточных шпор хорошо помогает подорожник. Приложите лист к больному месту, и как только он высохнет, замените его на новый. После этой процедуры могут появиться сильные болезненные ощущения, однако в будущем, вы сможете забыть о существовании костных наростов.
  3. Для лечения хорошо подходит редька черного цвета, ее нужно мелко потереть, приложить к пятке и обернуть ногу полиэтиленом. Утром пюре необходимо смыть теплой водой.
  4. Если дома есть «Тройной одеколон», его можно нагреть в какой-либо эмалированной емкости, а затем распарить в нем ноги.
  5. Прекрасным лечебным эффектом обладает чеснок, сделайте из него пюре и приложите к пятке на четыре часа. Ежедневно делая такие компрессы, вы сможете в скором времени избавиться от чувства дискомфорта.
  6. Размельчите две таблетки аспирина, смешайте их с ложкой 3% йода, нанесите состав на вату, а затем приложите ее к больному месту, укутайте полиэтиленовой пленкой и теплым полотенцем. Повторяйте эту процедуру не реже трех раз в день.

Воспользовавшись народными рецептами, вы сможете самостоятельно избавиться от болезненных ощущений в домашних условиях, однако прежде чем приступать к лечению, нужно предварительно проконсультироваться со специалистом.

как избавиться от пяточных шпор в домашних условиях

Как избежать болей в пятке

Для того чтобы сохранить хорошее самочувствие, необходимо внимательно относиться к своему здоровью и проводить профилактические меры, позволяющие избежать развития серьезных проблем.

  1. Лишний вес часто становится причиной повышенной нагрузки на стопы, поэтому его нужно поддерживать в норме, следя за рационом своего питания. Особое предпочтение рекомендуется отдавать белковой и растительной пище, так как боль в области пятки нередко провоцируют воспалительные процессы, возникающие в результате нарушения обмена веществ.
  2. Избежать перенапряжения ступней можно, купив комфортную обувь на невысоком каблуке, который позволит равномерно распределить нагрузку.
  3. Обеспечить защиту пятке помогут ортопедические стельки, благодаря которым поддерживаются связки стоп и мышцы.
  4. В профилактических целях можно ежедневно выполнять специальные упражнения, предотвращающие болезни ног.
Читайте также:  Первая помощь при переломе бедра

Для того чтобы решить проблему необходимо применять комплексные меры. Лечение может занять несколько месяцев, однако, проявляя заботу о своем здоровье и соблюдая все рекомендации врачей, вы со временем сможете полностью избавиться от беспокоящих вас ощущений.

Видео: почему появляется боль в пятке, и всегда ли это пяточная шпора

Боль в пятке — одна из распространённых проблем, которая чаще всего беспокоит беременных женщин, людей в преклонном возрасте, спортсменов, школьников.

Порой с лёгкостью можно справиться с такой болью, для этого делают ванночки, компрессы, смазывают мазями.

Правда, если недомогание спровоцировано каким-то серьёзным заболеванием, избавиться от неприятных ощущений можно только после полноценного обследования и установления первопричины.

В молодые годы, когда по обыкновению ноги не беспокоят — это воспринимается как само собой разумеющееся, и особо не уделяют им внимания.

Но едва лишь обнаружится какая-нибудь проблема с ногами, как сразу же начинаем осознавать, насколько наша жизнь и наше настроение сильно от этого может зависеть.

Крайне неприятные боли в пятках, которые при этом такие мучительные, практически могут на продолжительное время выбить из привычной колеи. Ведь даже непродолжительная прогулка становится настоящим испытанием на выносливость.

Источник: http://narodnie-med.ru/bol-v-pyatke-sboku-s-vnutrenney-storony-lechenie-narodnymi-sredstvami.html

Болит пятка с внутренней стороны стопы

Характер болевого синдрома может многое рассказать о его причине. Неприятные ощущения могут быть спровоцированы:

Многие могут столкнуться с таким явлением: побегали всего ничего, а колени, пятка и стопа изнывают от боли, вечером все становиться только хуже.

  • Пяточный апофиз. Воспаление основной кости стопы. Боль появляется не в месте поражения, а сбоку, чаще всего в пятке. Провоцируется тесной обувью, повышенными физическими нагрузками. Группа риска дети от 7 до 14 лет, в период, когда костная структура ослаблена.
  • Воспаление суставов. Чаще всего невыносимая боль в пятке беспокоит при Бехтереве, подагре. Купируется болевой синдром анальгезирующими мазями. Они провоцируются плохим метаболизмом, употреблением спиртных напитков, неправильным, нерегулярным питанием.

Чтобы доктору было легче диагностировать причину, по которой болят пятки, необходимо как можно точнее описать болезненное ощущение: локализацию, длительность, периодичность и характер.

Оно является проявлением болезни стопы или общего заболевания. Данные таблицы помогут точнее охарактеризовать боль в пятке:.

Описание боли, когда проявляется локализация внешние проявления болезни предположительный диагноз
жгучая, вызывающая желание опустить ноги в холодную воду по всей стопе покраснение с синеватым оттенком кожи эритромелалгия,
резкая во время ходьбы район поражения сухожилия, распространяющаяся по всей подошве ноги нет полиневропатия
давящая после сна. Притупляется при покое, усиливается при нагрузке на ногу ниже пятки отечность свода стопы Подошвенный фасциит
нестерпимая пяточная кость отечность стопы перелом пяточной кости
сильная, не утихающая. Острая по ночам. от голеностопа к пяточной кости воспаление, покраснение, отек пятки и голеностопа ревматоидный артрит

При резких движениях эта сила увеличивается в 3-4 раза. Пяточная кость и сухожилия являются природными амортизаторами опорно-двигательного аппарата человека.

Без профилактических мер, контроля за массой собственного тела, происходит систематическая перенагрузка ног, которая может перерасти в болезнь. Боли в стопе и пятке связаны со множеством факторов.

Все причины боли в пятке можно условно разделить на несколько групп:

  • не связанные с патологическими изменениями в организме:
  1. Напряжение мышц и связок от необходимости длительного пребывания на ногах, подъем тяжести (определенные виды профессий, тренировки).
  2. Постоянное ношение неудобной или на высоком каблуке обуви.
  3. Атрофия жировой прослойки, вызванная резким снижением массы тела или большими физическими нагрузками, плоскостопием.
  4. Ожирение человека или стремительный набор им избыточного веса.
  5. Мозоль.
  1. пяточная шпора;
  2. тендинит (воспаление) ахиллова сухожилия;
  3. апофизит пяточной кости;
  4. деформация Хаглунда;
  5. бурсит;
  6. пяточный экзостоз;
  7. ахиллодиния;
  8. тарзальный туннельный синдром;
  9. невралгия Мортона;
  10. вальгусная деформация стопы и пр.
  1. болезнь Бехтерова;
  2. остеомиелит пяточной кости;
  3. туберкулез костей;
  4. подагра;
  5. ревматоидный и реактивный артрит;
  6. опухоли, метастазы злокачественные новообразований;
  7. диабетическая ангиопатия;
  8. инфекции, поражающие костные ткани;
  9. эпифизит;
  10. трещины, вызванные сахарным диабетом, микозом или дерматитом.
  1. растяжение, разрыв сухожилий;
  2. ушиб;
  3. повреждение связок;
  4. переломы, трещины пяточной кости.

Больно наступать

Причины боли

Неправильная обувь

Существует множество этиологических факторов, способных привести к болезненности в области стопы.

Среди них: травмы костной системы, растяжение мышечной ткани, воспалительные поражения, ущемление нервов и т/д Также боль в стопе между пяткой и носком могут вызвать патологии суставов. Помимо этого, неприятные ощущения часто связаны с нарушением кровообращения.

Оно может иметь как временный (при сдавлении стопы), так и постоянный характер. Наиболее распространёнными считаются следующие причины развития неприятных ощущений:

Например, ношение тесной и неудобной обуви часто становится причиной дискомфорта в стопе. Пятка может болеть из-за большой нагрузки, которая оказывается на эту зону при стремительном наборе веса.

У многих пациентов болит пятка с внутренней стороны стопы на фоне следующих причин:

  • злокачественные новообразования;
  • вследствие травмы была повреждена пяточная кость;
  • системные и инфекционные заболевания;
  • воспалительные процессы и т. д.

Боль в пятке, больно наступать: особые случаи возникновения подобной симптоматики

В некоторых случаях уже по специфике клинической симптоматики специалист может поставить предварительный диагноз. Например, интенсивная боль в пятке, когда больно наступать сразу после пробуждения свидетельствует о поражении подошвенной фасции.

Дело в том, что микроповреждения и воспалительный процесс в этом, поддерживающем свод стопы сухожилии, стихают во время длительного отдыха. А когда человек встает с кровати и опирается на больную ногу, нагрузка вновь провоцирует острую боль. Более известное название такой проблемы — пяточная шпора.

Лечение пяточной шпоры достаточно длительное. Причем если мази и различные физиопроцедуры не оказывают эффекта, необходимо хирургическое вмешательство.

Если появилась боль в пятке, больно наступать после длительной ходьбы или бега в подавляющем большинстве случаев является следствием растяжения сухожилий, инфекционных или системных воспалительных процессов.

Диагностика заболеваний

Лечением боли в стопах сбоку должен заниматься исключительно врач, так как они могут говорить он наличии одного из вышеописанных серьезных заболеваний.

Если терапевт не обнаружил серьезного заболевания, а состояние пациента ухудшается, нужно обязательно посетить врача повторно. Так как на ранних стадиях клиническая картина заболеваний очень смазана и даже при проведении рентгена, УЗИ и других исследований, не всегда удаются их обнаружить.

При диагностике заболевания пациента направляют на различные исследования и назначают сдать анализы, в зависимости от предварительного диагноза. Обычно всегда пациента направляют сдать мочу и кровь, и на рентгенографию.

Диагностика патологий стопы начинается с опроса пациента. Доктор спрашивает, как часто пациента беспокоят неприятные ощущения, после чего они появляются, с чем он связывает наступление боли.

Если в ходе опроса выяснилось, что была травма ноги, следует исключить переломы и вывихи. Для этого выполняется рентгенография костей стопы.

Пяточная шпора определяется на рентгене. Заболевания сосудов диагностируют с помощью УЗИ артерий и вен нижних конечностей.

Патологии нервов проявляются при надавливании на определённые участки стопы. Мозоли и язвенные дефекты на ногах свидетельствуют о ношении тесной обуви.

Например, при сахарном диабете нарушается микроциркуляция и чувствительность нервных окончаний, поэтому даже если болит пяточная кость достаточно интенсивно, человек может чувствовать лишь сильный дискомфорт.

Неприятные ощущения бывают:

Определяющими заболевание факторами станут уровень лейкоцитов, скорость оседания эритроцитов и показатели мочевой кислоты. В зависимости от показателей можно диагностировать анемию, подагру, наличие воспалительного процесса в организме.

Микробиологические исследования соскоба (серологический анализ) из уретры помогут определить наличие урогенитальных инфекций.

Диагностика патологических изменений стопы и системных заболеваний, характеризующихся болезненным ощущением в районе пятки, зависит от возраста пациента. Диагностические способы бывают следующими:

  • УЗИ и магнитно-резонансная томография эффективны в определении патологических новообразований.
  • Опухолевые новообразования. При подозрении на их наличие пациенту будут предложены анализы на онко-маркеры.
  • Рентгеновское исследование поможет обнаружить патологии пяточной кости.
  • Пункционная биопсия определит остеомиелит и костный туберкулез.
  • При подозрении на бурсит берут пункцию из синовиальной сумки сустава.
  • Денситометрию применяют для количественного определения плотности костной ткани при подозрении на остеомиелит.
  • Остеосцинтиграфию используют для обнаружения разрушения метастазами костей, их некрозов.

Лечение боли в пятке

В лечении при боли в подошве ноги возле пятки применяют методы, направленные на устранение болезненности, припухлости тканей. Создают условия для восстановления функций голеностопа. При необходимости выполняется оперативное вмешательство.

Травмы

После осмотра у врача травматолога, при необходимости дополнившего диагностику рентгеном и УЗИ назначается комплекс лечения. Он представлен 2 этапами: лечебный, реабилитационный.

В лечебный период после оказания экстренной помощи применяется комплекс препаратов, который может дополняться с хирургическим вмешательством при наличии разрывов в связках.

В процессе лечения выполняют следующие действия:

При разрывах сухожилия необходимо выполнение операции. Если травма произошла недавно, то используют наружный доступ, без выполнения надреза кожи.

При старых травмах обеспечивается доступ непосредственно к самому сухожилию. Сшитые фрагменты, особенно при наличии предрасположенности к травмированию укрепляют фасцией с бедра.

Если боли в области пятки беспокоят не только при ходьбе или достаточно продолжительное время, то необходима квалифицированная помощь специалиста. Правильное и своевременное лечение поможет избежать серьезных последствий.

Боль в ступне — это всего лишь симптом, и методы лечения подбирают в зависимости от причины, которая её вызывает.

Вы когда-нибудь испытывали невыносимые боли в суставах? Судя по тому, что Вы читаете эту статью — Вы или ваши близкие столкнулись с этой проблемой. И Вы не понаслышке знаете, что такое:

  • невозможность легко и комфортно передвигаться;
  • дискомфорт при подъемах и спусках по лестнице;
  • неприятный хруст, щелканье не по собственному желанию;
  • боль во время или после физических упражнений;
  • воспаление в области суставов и припухлости;
  • беспричинные и порой невыносимые ноющие боли в суставах…

В первую очередь важно обратить внимание на обувь. Если она доставляет дискомфорт, то нужно сменить её.

При плоскостопии необходимо приобрести специальные ортопедические стельки. Не менее важно организовать отдых для ног.

При травмах и пяточной шпоре следует посетить хирурга. После осмотра и выявления причины он назначит медикаментозное лечение, а в некоторых случаях порекомендует оперативное вмешательство.

Иногда требуется помощь врача-невропатолога. Чтобы снять неприятные ощущения, назначают обезболивающие препараты: «Кетонал», «Найз».

Также в некоторых случаях необходимы процедуры массажа.

Стоит отметить, что метод лечения зависит не только от самих симптомов, но и от причины заболевания. Чтобы немного уменьшить боли следует применять следующие рекомендации:

  • Избавиться от лишнего веса, если таковой имеется. Дело в том, что это просто лишняя нагрузка на пятки;
  • Необходимо носить специальные стельки, которые уменьшают воздействие;
  • Носить исключительно комфортную обувь с небольшим каблуком;
  • Каждый день проводить лечебную гимнастику.

Воспаление пяточной кости: средства первой помощи, народные лекарства и меры профилактики

Основными препаратами для устранения боли являются НПВС. При относительно невыраженной симптоматике или наличии противопоказаний к пероральному приему таких таблеток советуют использование мазей и гелей. Хорошо себя зарекомендовали Мовалис, Найз, Нурофен и их аналоги.

Улучшить микроциркуляцию и остановить воспаление пяточной кости можно при помощи местнораздражающих средств на основе пчелиного яда, натурального или синтетического экстракта жгучего перца, змеиного яда.

Мази наносят 2-3 раза в день, продолжительность терапии — до 10 суток. При отсутствии эффекта необходимо обратиться к доктору.

Воспаление пяточной кости: средства первой помощи, народные лекарства и меры профилактики

Для снятия боли перед обращением к врачу можно принять один из препаратов НПВС группы – у них меньше побочных эффектов. К таким препаратам относится Кетанов, Кетаролак, Ибупрофен, Диклофенак. Если боль не сильная, то помогут расслабляющие ванночки с морской солью и массаж.

Здоровый образ жизни помогает предотвратить или даже избавиться от большинства заболеваний сосудистой, нервной и опорно-двигательной системы, приводящих к неприятным ощущениям в стопе.

Народная медицина против боли в стопах

В народной медицине существует большое количество рецептов, которые можно задействовать при купировании боли в пятке. Пациенты могут использовать «дедовские методы», но только после консультации с врачами.

Попытаться устранить болевой синдром в области стопы люди могут самостоятельно. Для этого необходимо принять контрастный душ, во время которого проблемное место следует поливать сразу холодной, а потом теплой водой.

Также можно приложить к месту локализации боли лед, держать который нужно не более 5 минут.

Такой компресс следует держать несколько часов, после чего его можно снять, а ногу пятку помыть под проточной водой. Для купирования болей в области пяток в народной медицине применяется измельченный красный перец.

Его насыпают в носок, который надевают на проблемную стопу (носить нужно в течение дня).

Существует еще несколько народных рецептов, которые можно задействовать в целях купирования болевого синдрома:

  • Редька. В данном случае из этого корнеплода необходимо сделать компресс. Редька хорошо моется, после чего измельчается на мелкой терке. Полученную кашицу следует наложить на кусок марли и приложить компресс к пятке. Для фиксации используется полиэтиленовый пакет и носок. Процедуру нужно повторять на протяжении нескольких дней.
  • Куриное яйцо. Чтобы приготовить этот рецепт необходимо яйцо продержать в воде с уксусом в течение недели. После этого устраняется пленка, яйцо растирается и в полученную кашицу добавляется сливочное масло (40 г).
  • Хозяйственное мыло. Его следует натереть на терке, после чего подогреть в микроволновке, до образования сметанообразной консистенции. Смесь наносится на проблемное место.
Читайте также:  Что делать, если шишка на ноге после удара не проходит

Профилактика патологий стопы

Чтобы не допустить появления болей в стопе, необходимо следовать следующим правилам:

  1. Носить удобную и мягкую обувь.
  2. Давать ступням «отдыхать» после длительной ходьбы. Для этого следует принимать ванночки для ног с водой комнатной температуры, массажировать подошвы.

  3. Не допускать чрезмерных физических нагрузок.
  4. Проводить профилактику ожирения.
  5. При подозрении на патологию стопы не затягивать, а сразу обращаться за врачебной помощью.

Каждый человек может попытаться предотвратить появление болевого синдрома в области пяток. Для этого необходимо проводить профилактику всех патологических состояний:

  • Своевременно проходить лечение хронических заболеваний, особенно если это диабет, подагра, артрит, остеомиелит и т. д.
  • Регулярно ухаживать за кожей ступней.
  • Отказаться от высоких каблуков и неудобной обуви. Идеальным вариантом станут туфли на устойчивом, широком и невысоком каблуке. В них рекомендуется установить ортопедические стельки.
  • Нормализация веса является очень важным моментом. Люди должны понимать, что каждый лишний килограмм негативно влияет не только на внешний вид и общее самочувствие, но и оказывает дополнительную нагрузку на пятки.
  • Стараться избегать ситуаций, при которых повышается вероятность травмирования стоп.

Источник: https://sustaw.top/osteoxondroz/bolit-pyatka-s-vnutrenney-storony-stopy.html

Причины и лечение пяточных болей с внутренней стороны стопы

Пятка – главный амортизатор человеческого тела, который обеспечивает возможность людям стоять и ходить с прямой спиной. Пяточная кость расположена в задней части стопы. Она защищена жировой тканью, которая берет на себя всю нагрузку при ходьбе, прыжках или ударах.

Во время активности организма пятка находится под постоянным давлением и воздействием ударной волны, направляемой на позвоночник при ходьбе. Поэтому боли в пятке с внутренней стороны возникают достаточно часто. Игнорировать болевые симптомы нельзя, поскольку их последствия могут негативно отразиться на здоровье ног и всего тела.

Причины пяточных болей

Боль в пятке не возникает сама по себе. Ее появлению предшествует развитие большого количества заболеваний. Также на состояние пяты может повлиять образ жизни, механическое воздействие, неконтролируемый рацион питания, физические нагрузки и много других факторов.

Подошвенный фасциит

Распространенное заболевание, которое в народе называют пяточной шпорой. Шпора имеет вид костного нароста, который образуется на пяточной кости. При ходьбе нарост врезается в слои ткани, в результате чего начинается воспалительный процесс, и человек чувствует резкие боли. Особенно сильный дискомфорт ощущается при первых шагах после долгого лежания или сидения.

При фасциите боль вызывает процесс воспаления, а не сама «шпора», как ошибочно полагают многие.

При фасциите, в первую очередь, воспаляется и деформируется подошвенная фасция. Явление очень болезненное, и если его не лечить, то впоследствии на пятке могут образоваться костные разрастания.

Бурсит

Это заболевание может возникнуть в любом суставе, когда происходит воспаление слизистой сумки. При болях в пятке с внутренней стороны воспалительный процесс развивается в синовиальной сумке, которая расположена между пяточной костью и ахилловым сухожилием.

Острый пяточный бурсит имеет ярко выраженные симптомы. Область пятки становится болезненной, кожа вокруг краснеет и отекает, в результате чего движение стопы частично ограничивается. Болевые ощущения особенно сильные ночью, когда в состоянии покоя отечность увеличивается и оказывает давление на нервные окончания.

По статистике, чаще всего бурсит появляется у людей, занимающихся травмоопасным спортом: бегунов, прыгунов, велосипедистов.

Фибромиалгия

Заболевание ревматического характера, которое сопровождается мышечной слабостью, болезненностью некоторых участков тела. Причем боль может быть симметрической, как левой так и с правой стороны, и локализоваться на всех зонах. При фибромиалгии воспаления в пятке не обнаруживается, и опасности для внутренних органов нет.

Фибромиалгией чаще страдают люди с нестабильной психикой. Пяточные боли при фибромиалгии испытывают женщины, однако встречаются случаи среди мужчин и детей различных возрастных групп.

Артрит

При пяточном артрите поражается пяточная кость, ее суставы и ткани. Воспалительный процесс распространяется на всю стопу.

В первое время пациента мучают неприятные ощущения, а со временем болезнь начинает прогрессировать, симптомы становятся болезненными.

При отсутствии лечения боль приобретает постоянный, сильный и ноющий характер. Она возникает даже при небольших нагрузках, во время покоя и по утрам.

Одним из первых симптомов является часто возникающее чувство усталости в пятке.

Перелом кости

Пяточная кость очень прочная, поэтому переломы в таком месте встречаются крайне редко. Причиной перелома могут стать серьезные травмы, требующие сложного лечения.

Боль в пятке ощущается как при травме, так и после нее. Болезненные симптомы появляются в результате долгого нахождения ступни в одном положении.

Нарушается кровоток и лимфообращение, снижается подвижность, начинаются застойные процессы.

Перелом пяточной кости – сложная травма. Она может привести к осложнениям, которые также способны спровоцировать боли в пятке. Среди таких явлений встречаются:

  • плоскостопие;
  • образование ложного сустава;
  • фасциит;
  • остеопороз;
  • ревматоидный артроз стопы;
  • остеомиелит.

После перелома пяточной кости наступать на ногу не рекомендуется минимум месяц, а боли могут не отступать до полугода.

У некоторых пациентов боль ощущается только после нагрузки. У других болевые синдромы носят постоянный характер и усиливаются в период покоя.

Растяжение ахиллова сухожилия

Серьезная травма, встречающаяся очень часто. Она возникает в результате сильных и внезапных нагрузок, недостаточной разминкой перед занятиями спортом, ношения некачественной обуви. Также ахиллово сухожилие можно повредить в процессе бега на жестком покрытии, травмах стопы или падения на ноги с большой высоты.

Во время растяжения волокна сухожилия разрываются. Травмированный участок воспаляется, человек начинает ощущать острые боли, не может наступать на ногу. В большей степени болевой синдром проявляется при ходьбе, беге или прыжках.

Разрыв ахиллова сухожилия несет более серьезные последствия, чем растяжения. В результате разрывов человек не может ходить или бегать. В пятке ощущаются очень сильные боли.

Симптомы могут проявиться резко (например, из-за травмы), или развиваться постепенно (из-за незначительного повреждения).

Неправильно выбранная обувь

Ношение неудобной обуви часто является причиной болей в пятке. Причем болевые признаки появляются не сразу, а лишь после длительного пребывания стопы в неестественном положении. Недопустимой обувью для ношения являются:

  1. Высокие каблуки. Стопа долгое время будет находиться в напряженном состоянии и неестественно изогнутом положении. Через некоторый период появляются стреляющие боли.
  2. Чересчур тесная обувь. Происходит сдавливание стопы и истончение жировой прослойки. На фасции оказывается очень сильное давление, в результате чего они воспаляются. Причиной боли в косточке может быть плохой супинатор.

Болезненные симптомы ощущают люди, которые долгое время проводят на ногах или ведут сидячий образ жизни. В обоих случаях на ноги осуществляется колоссальная нагрузка, выражающаяся в ощущении нахождения в пятке острой иглы. Подошва начинает печь и создавать дискомфорт человеку.

Обувь на каблуке и плоской подошве одинаково вредит здоровью ног. Каблук оптимальной высоты должен быть 2-5 см.

Генетическая предрасположенность

У многих людей боль в пятке сбоку с внутренней стороны стопы может возникнуть из-за болезни Бехтерева. Это заболевание носит генетический характер.

У пациента наблюдается хроническое воспаление, которое сначала поражает позвоночник, затем переходит на голеностопные суставы, подпяточные и ахилловы сухожилия.

Эти явления провоцируют возникновение болей, но не действуют так разрушительно, как артрит.

Ушиб подошвы

Ушибы возникают в результате удара о твердую поверхность. Это происходит при падениях, беге, ходьбе босиком, прыжках. Ушиб подошвы также может появиться после падения на стопу тяжелого предмета или направленного удара. При такой травме повреждаются мягкие ткани пятки, мышцы, сосуды, связки свода. В результате в пятке развивается воспаление, появляются отеки и синяки.

Если вовремя не обратиться к врачу, ушиб может перерасти в гемартроз — самое частое осложнение.

Ожирение

Лишние килограммы приводят к сильной нагрузке, как на всю стопу, так и на пяточную область. Ожирение также может спровоцировать травматизацию подошвенной фасции. Болевые ощущения появляются постепенно, и со временем боль лишь усиливается. Стопа начинает гореть. Чем больше времени пациент с лишним весом будет проводить на ногах, тем сильнее будет боль в пятке.

Беременность

Болит пятка сбоку с внутренней стороны и в период вынашивания ребенка. Причиной такого явления считается смещение центра тяжести. Боли могут появляться утром после сна или после трудового дня, когда ноги начинает ломить.

Некоторые женщины жалуются на болезненные ощущения после смены привычной обуви. Как только от высоких каблуков беременная переходит на низкий ход, в стопе около пятки могут возникнуть сильные боли. Это происходит по причине перераспределения веса.

Симптомы исчезают постепенно, по мере того, как стопа привыкает к новой обуви.

Также во время беременности пяточные боли возникают из-за стремительного набора веса, варикозного расширения вен, отечностей ног.

Массаж ступней при беременности окажется профилактикой различных причин боли в ногах, а также улучшит настроение будущей маме.

Профессиональные боли

Болезненные признаки в пяточной части часто беспокоят профессиональных спортсменов, которые занимаются легкой атлетикой. Свод стопы подвергается постоянной травматизации, которая приводит к появлению микротрещин. Повреждения медленно заживают, в результате чего повреждаются сухожилия. В некоторых случаях происходит их полный разрыв.

Вокруг пяточной кости развивается воспаление, человек испытывает сильные боли.

Диагностика пяточных болей

Для установления причины болей в пятке используют разные методы диагностики. Комплексное обследование обычно состоит из следующих мероприятий:

  • сбор анамнеза;
  • прощупывание пяточной зоны;
  • ультразвук стопы;
  • рентгенологическое исследование;
  • магнитно-резонансная и компьютерная томография.

Нередко для получения полной картины назначают консультацию у невролога, чтобы он проверил рефлексы нервных окончаний и работу мышц ноги.

Пациентам с жалобами на боли в стопе часто назначают лабораторное исследование крови:

  • общий анализ;
  • биохимия;
  • иммунология и прочие.

После сбора всех сведений о заболевании, выяснения причины боли, получения результатов всех анализов и обследований врач назначает лечение в зависимости от фактора, спровоцировавшего болезненные симптомы.

Лечение

Для устранения пяточных болей назначают прием разных групп лечебных препаратов – антибиотики, анальгетики, противовоспалительные, антисептики, глюкокортикоиды и другие. Также применяется физиотерапия, использование ортопедической обуви, компрессионных повязок.

Пяточные боли — это симптом, поэтому способ лечения зависит от причины, которая их вызывает.

Если консервативное лечение не приносит нужных результатов, врачи прибегают к хирургическому вмешательству.

  • При пяточной шпоре применяют нестероидные противовоспалительные средства, назначают ночные ортезы, выполнение физиотерапевтических процедур.
  • Для лечения растяжения сухожилий используют холодные компрессы, тугие повязки. Охлаждение можно применять только в первые минуты после травмы. При сильных болях рекомендованы противовоспалительные нестероидные лекарства, физиотерапия.
  • Сразу после ушиба стопы пациенту следует выпить обезболивающий препарат и приложить компресс с холодом. В качестве анестетика можно применять мази. После снятия первых болевых симптомов нужно обратиться к травматологу, поскольку ушиб может привести к трещине пяточной кости.
  • При бурсите рекомендовано использовать комфортную обувь с мягкими задниками либо без них. Врачи назначают противовоспалительные препараты, анестетики. Иногда требуется извлечение патологической жидкости из воспаленной синовиальной сумки.
  • Артрит лечится противовоспалительными средствами, иммуносупрессорами, антибиотиками.

Чтобы снизить нагрузку на стопу и устранить боли, следует пересмотреть рацион питания, постараться снизить лишний вес. Физические нагрузки должны быть умеренными и регулярными. Обувь лучше носить комфортную, на низком ходу с удобным супинатором. Отличным профилактическим методом является массаж стоп в конце дня, расслабляющие ванночки.

Для лечения также можно использовать средства народной медицины: компрессы, примочки, домашние мази, которые наносят на внутренний бок стопы. Если на больной ноге есть нарыв, к использованию любых наружных средств следует отнестись с особой осторожностью.

Боль в ступне, а именно, с внутренней стороны сбоку возле пятки, беспокоит практически всех людей, у которых есть хотя бы один провоцирующий фактор. В домашних условиях можно предпринять меры по снижению болевого синдрома и предотвращению отеков. Лечение должно происходить под врачебным контролем и после выяснения настоящей причины боли. Для этого предстоит пройти комплексное обследование.

Источник: https://pyatochnaya.ru/simptomy/s-vnutrennej-storony.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector